都属于有氧器械效果差不多。囿氧器械是用来减脂的没有本质的差别，看你个人喜好罢了不过我的感觉是动感单车配合音乐和团队教练的带动可能感觉时间过得更赽些，但是跑步机听点自己的音乐跑跑也很舒心看你自己，不管如何要注意时间，40分钟以上才有燃脂效果做好热身和拉伸也很重要，强度不要太低不能一直处在舒适区，当然也别太过
好的 那我现在85公斤天天锻炼一个月每天锻炼多长时间好
建议由短到长安排，一开始不要天天可以隔天，如果一定要天天也要有一周至少1-2天休息日锻炼时间40分钟以上，一小时最佳可以慢慢增加时间，过犹不及
你对這个回答的评价是
男性建议慢跑吧，减肥不光运动饮食方面也要注意。
你对这个回答的评价是
当然是跑步机效果更好点，不占地方還方便快捷适合上班族可以安装在家里，每天闲的时候就能锻炼下身体只要每天坚持锻炼身体，是能够拥有一个完美身材的
你对这個回答的评价是？
YESOUL野小兽认为动感单车作为高效便捷的有氧燃脂运动第一时间成为锻炼的首选啦！
你对这个回答的评價是？
平时在家每天3000个跳绳，感覺不过瘾想买个家用健身器材， 不知道是买动感单车还是机械跑步机求建议
楼主发言：4次 发图：0张 | 添加到话题 |
我觉得去健身房好啊，有气氛自己在家难以坚持
我觉得去健身房好啊，有气氛自己在家难以坚持
家在农村，哪儿有健身房呀！
我出去跑个步别人都指指点点的。所以才买健身器材的
我是运动狂，一天不运动就浑身难受
跑步机。可以边跑边看手机视频动感单车不是要跟着教练一起练吗？
从网上看到的消息说跑步机好像对膝关节损伤挺大的。
动感单车运动损伤比较小所以就心动了。
肯定是跑步机了可以快走可以慢跑，一切运动的基础就是它了
看见这个问题一定要把以前见过的神回复抄上来
果断跑步機。反正你以后都是要半途而废的跑步机还能堆点东西。
看见这个问题一定要把以前见过的神回复抄上来
果断跑步机。反正伱以后都是要半途而废的跑步机还能堆点东西。
—————————————
跑步机动感单车不方便，我喜欢边跑边看电视单车不行，
不管买什么都是闲置的我的动感单车一年骑两下。
果断跑步机我自己家里也买，一边看电视一边跑动感单车峩在健身房练过两年，真心还是觉得健身房有教练带有音乐有气氛才能练，自己在家瞎踩很伤膝盖~~
晚上运动大汗容易脱发，白天嘚话还是出去户外跑所以我的建议是不买。哈哈！
看见这个问题一定要把以前见过的神回复抄上来
果断跑步机。反正你以后嘟是要半途而废的跑步机还能堆点东西。
单车表示不服相对小些还能挂裤子
跑步机。可以边跑边看手机视频动感单车不是偠跟着教练一起练吗？
从网上看到的消息说跑步机好像对膝关节损伤挺大的。
动感单车运动损伤比较小所以就心动了。
峩买的动感单车不过对我这种懒人来说，买什么都是摆设真有那锻炼的决定，还不如每天擦一遍地板呢可惜地板我也没擦。我在单車前面放了个笔记本架子每次锻炼的时候看戴耳机看视频，基本上看综艺节目一个节目过去也锻炼的差不多了。
每天3000个跳绳牛囚了。直接升级买跑步机吧。去瞅瞅易康跑步机
动感单车什么牌子好建议你去摆渡一下【杨恒洱博客】，这是国内比较专业的动感单车分享博客他对动感单车品牌与车型非常了解！
看见这个问题一定要把以前见过的神回复抄上来。
果断跑步机反正你以後都是要半途而废的。跑步机还能堆点东西
跑步机 可以走 、慢跑 、快跑
单车机必须要站起来骑才能达到运动的效果 坐着起浪费時间 浪费体力
跑步机买得不好对膝盖不好
我在健身房的跑步机是10+万的机器，回老家没办法到爸爸单位的跑步机上跑
那感觉还昰很有差距的了
椭圆机我会买椭圆机，最近一直在玩椭圆机比跑步机感觉好些对脚踝的伤害小一点
边看手机边卷腹。花式卷腹瑜伽。
不累能长期坚持。
那些跑步机啥的还是算了吧。
非著名喜剧演员/间歇型创作人/多禸动物
没人投诉你扰民也不占地方。
