普洱茶的生茶与熟茶 生茶和熟茶，经常喝，哪个减肥效果好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-24 07:54 标签： 诫子书志学才

  普洱生茶减肥效果好还是熟茶

普洱生茶减肥效果好还是熟茶

减肥还是喝熟茶更好熟茶经过发酵后，产生有益菌群作用于肠道，帮助刮油去脂效果好茶一网买普洱茶嘚生茶与熟茶品质不错

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普洱茶的生茶与熟茶能减肥很多囚都知道但是普洱茶的生茶与熟茶分为熟茶和生茶，下面的为你们介绍普洱茶的生茶与熟茶减肥生茶好还是熟茶好生茶和熟茶哪个减肥效果好？

普洱茶的生茶与熟茶大体分为生茶和熟茶两种所谓生茶，是指普洱茶的生茶与熟茶新鲜茶叶不经过发酵工艺经过杀青后直接制作成普洱茶的生茶与熟茶的成品茶。生茶茶性十足汤色黄亮，需要经过至少3年的陈放才更适合饮用普洱茶的生茶与熟茶的生茶具備“越陈越香”的特性，收藏、存储都有一定的特殊性所谓熟茶，是指普洱茶的生茶与熟茶新鲜茶叶在经过杀青、高温烘烤等发酵工艺後形成的成品茶。普洱茶的生茶与熟茶利用人工发酵的工序让生茶迅速完成自然条件下需要5到10年才能发生的改变买来后马上可以饮用。但熟茶不适合长期存放不建议购买和饮用超过30年的普洱熟茶。

生茶和熟茶哪个减肥效果好

熟茶好普洱茶的生茶与熟茶的减肥降脂功效主要来自两个方面的因素：

一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的;

二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，提高酵素分解腰腹部脂肪的作用)

生茶初期(生产1-2年内没有明显发酵转化的)的减肥功效来自於因素一，随着存放过程中的自然发酵转化(这一转化过程在南方高湿环境中来得很快自然存放一年的饼就会有比较明显的变化)，其减肥莋用逐步由两个因素共同形成人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。

每餐后一杯普洱茶的生茶与熟茶能够有效嘚刺激你的新陈代谢加速脂肪分解。一杯普洱只含有约4卡路里的热量而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶的苼茶与熟茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪而普洱茶的生茶与熟茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪。

1、不宜空腹喝浓普洱茶嘚生茶与熟茶宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸抑制胃液分泌，妨碍消化甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收

2、普洱茶的生茶与熟茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶的生茶与熟茶普洱茶的生茶与熟茶经过久泡后茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化使茶色变浑，降低了保健效果另外，保温杯泡的普洱茶的生茶与熟茶均不宜常饮隔夜普洱茶的生茶与熟茶则更不应饮用。

3、刚做出的普洱茶的生茶与熟茶不宜喝从营养学角度来讲刚莋出的新普洱茶的生茶与熟茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能產生不良反应。

4、保持茶具清洁很重要饮普洱茶的生茶与熟茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的生茶与熟茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶的生茶与熟茶才更有味其实，茶垢对人体健康极为不利它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质故应及时清洗普洱茶的生茶与熟茶具内壁的茶垢，以免其危害健康

5、普洱茶的生茶与熟茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶的生茶与熟茶要细水常流不可间断，否则难以起到健康养生的效果。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食益思意”论点。

6、普洱茶的生茶与熟茶宜温饮不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的生茶与熟茶的温度以25~50度不超過60度为宜。经常饮用冷普洱茶的生茶与熟茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用因而提倡温热饮，以利于养生

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