补钙是一个漫长过程我认为每忝吃一片康百力钙+D就可以了，吃多了也吸收不了
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说明书上难道没有吗实在不放心去医院问医生
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其实这个问题还是比较复杂的补多了容易结石，最好是根据医生嘱咐
平时的均衡营养更重要，适当运动和晒太阳比单纯补鈣更好！
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按照说明吃不就行了吗。
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