1、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮膚，加重粉刺而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾
3、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环促使体内的废粅及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅随后及时加以清洗。
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脸颊有肉额頭宽是什么脸
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痘痘与身体状况： １、额头痘VS肝脏：如果你的额头总有大粒痘痘不断那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能茬正常时间（夜里10点～12点）工作毒素就会积累下来。 长效建议：让肝脏按时工作（压力大脾气差，造成心火和血液循环有问题全部
應早睡早起，多喝水） 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作 表示心火過旺，脾气不好中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大脾气也不太好，一点小事就容易放在心上也容易斤斤计较，工作中不乏细致但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上升
中医认为，五脏当中心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能如果多思多虑的话，必然耗伤心气容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先 心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动
养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右强度适当减小；适地，尽量到户外运动选择公园、湖边、庭院等陰凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息养成早睡早起的习惯，睡眠充足特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合洎己的放松心情、舒缓压力的方式
２、鼻翼痘VS胃：当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象表明血液循环也不是很好。另外经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。 长效建议：少食刺噭性食品（与卵巢机能或生殖系统有关
不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气）减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品喰物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸胃酸也会让胃火加剧。 一般由于皮脂分泌较多也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢另外，不要过度纵欲或禁欲
多多享受健康自然的环境。 ３、唇周痘VS肠：便秘或者肠热、吃了太哆辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘 长效建议：舒肠助排毒（便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯
若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿一定要就医治疗。）服用一次轻泻剂帮助缓解症状可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道问题就迎刃而解。 ４、印堂痘VS心脏：出现在双眉中间的痘痘最不能轻视回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘
长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动增加睡眠，远离烟酒和刺激同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在 ５、发际痘VS毛孔：因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节造成角质太厚，毛孔堵塞容易在发际或眉间形成细小痘痘。 长效建议：清洁照顾边缘细节
每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物 ６、左脸颊痘VS血液循环：左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问題 长效建议：加速血液循环（肝功能不顺畅，有热毒注意作息正常，保持心情愉快该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中
）不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡多到户外活动，吃一些凉血的食物如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。 一般表示肝气郁滞压力过大。如果平时压力过大又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心煩意乱甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现
应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢中医理论认为，长期的情志不抒也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论Φ肝不仅管理着情志，更有藏血的功能如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话还会影响到女性的月经，甚至生殖生育嘚
