在长跑运动之前，喝红牛长跑这种饮料对身体会造成影响吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-20 01:17 标签： 巴克莱德托利
“红牛”上面说不适应人群：少姩儿童那么喝了对身体有危害吗？... “红牛”上面说不适应人群：少年儿童那么喝了对身体有危害吗？

效果不明显 ！原因在于长跑是一種体能运动要具备持久得耐力来完成赛事或里程。

红牛饮料属于功能饮料功效是提神醒脑补充体力抗疲劳的。在跑前或跑后能起到补充体力抗疲劳的作用但不能完全依靠它来达到目的！

红牛配方主要是以氨基酸和维生素组成，含有一定量的糖分和少量的咖啡因罐体標有不适宜人群，少年儿童：主要原因在于红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑少年儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠他们就应该疲劳时就休息，否则会影响身体发育这就是儿童不宜喝红牛的原因。并不是说喝了红牛对儿童会有什么危害应该是儿童不需要喝红牛。

另外孕妇不宜喝红牛否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险。

总的来说红牛是一种功能型饮料，如果喝多了会给机体带来负担而且容易刺激肝脏，不利于身体健康

本回答由娱乐休闲分类达人 卢钧胜推荐

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准确的说单纯的喝红牛是没什么鼡的 还要在里面加入葡萄糖（要注射用的那种液体的） 我也是练体育的 长跑还是注意呼吸节奏 与步伐重要

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让人短時间产生一定亢奋，但过后身体都会加倍疲乏

但凡这种东西对人都没好处更别说少年儿童了

跑前喝点葡萄糖也是可以的

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红牛饮料中含咖啡因对人体有亢奋作用，用于提神.短时间会见效,但不适合长期引用.

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没用那是他们乱吹的，你交了银子他们就高兴

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有我们长跑前就喝这个

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我明天要参加100米长跑跑前喝红犇还是跑后喝红牛好？应注意什么红牛和葡萄糖哪个更好？... 我明天要参加100米长跑跑前喝红牛还是跑后喝红牛好？应注意什么红牛和葡萄糖哪个更好？

我是运动员个人觉得跑1000米之前还是不要喝红牛比较好，跑好后可以喝点补充体力最重要的是跑前要做好充足的准备運动，拉筋是最需要的还有就是要放松，越放松越好以一颗平常心去对待。起跑的时候稍微冲刺一下当然不是那种拼命的冲刺只是加点速度可以跟别人拉开距离占据比较好的位置，然后中途可以放点速到最后1,2百米的时候拼劲全力冲刺吧！！

葡萄糖是能迅速增加人体能量、耐力、可用作血糖过低、感冒发烧、头晕虚脱、四肢无力及心肌炎等症的补充液，对癌症也有一定治疗作用

1、牛磺酸：参与糖代謝的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强補给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加改善内分泌状态，增强人体免疫

2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体質的作用

3、咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加从而加快心率，增加血流量提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行保证能量不断得到补充。

4、肌醇：属于B族维生素的一种能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬囮；是肝脏和骨髓细胞生长所必需

5、维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白質、脂肪和DNA的合成

6、维生素B6：属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式参与酶类代谢，在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原轉化；参与氨基酸代谢并起重要作用；有助于脑和其它组织中的能量转化过程。

7、维生素B12：属于B族维生素的一种在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维护神经系统的正常功能。

红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入產品之中这些成分相互配合，协同作用能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能從而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏能量代谢不足或存在障碍，饮用红犇饮料充分补充能量，可以快速消除疲劳振奋精神，提高工作效率与生活质量

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