喝绿茶除了喝咖啡或茶外，绿茶还可以防止帕金森是啥病绿茶有一种叫绿茶多酚的化合物，是一種抗氧化剂可以清除你体内的自由基。

享受更多辣椒多吃辣椒可以降低帕金森是啥病的发病率。

一定要吃很多新鲜的生蔬菜除了吃辣椒，每顿饭吃新鲜的蔬菜可能会降低你的帕金森是啥病的患病风险这是因为你可以很容易地从饮食中摄取叶酸。

食用富含抗氧化物的喰物如甘蓝，土豆、梨、苹果、葡萄核桃，黑巧克力红酒，蚕豆等

限制你的铁摄入量吃铁对保持健康很重要，但是在推荐的范围內食用铁很重要过多的铁会使你的身体进入氧化应激状态，这时你的身体会释放有毒的自由基进入你的体内如果你是个男人，每天要攝入不超过8毫克的铁51岁以上的妇女每天也不得超过8毫克的铁。年龄在18到50岁之间的妇女应该有18毫克铁作为日常饮食的一部分

经常锻炼。帕金森是啥病的一种常见治疗方法是体力活动经常锻炼身体或锻炼可以使你患该病的风险降到30%。