肌肉结实型肥胖怎么减肥如何减肥?

惊呆了我今天刚到华为体脂称,上去测了一侧标准鸡肉香。我承认我身上肌肉挺多但是感觉一个女生说是肌肉多有点夸张,结婚之前喜欢跑步健身,怀孕后直接停滞现在重拾起来,想问问各位大神有懂的没

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健康咨询描述: 身高170,体重78公斤已经超标,我现在每天都在健身房健身可是我是肌肉型的该如何在锻炼时不会炼成肌肉该沽河瘦丅去呢,谢谢

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( 专业名称:减肥瘦身 )

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