为什么每天一到下午就睡觉6点多就要睡觉，睡到晚上大概10点多突然醒来说“怕怕怕”天天做噩梦？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-16 14:21 标签： 杭州滨江房产

为什么睡到半夜总是无缘无故的醒来 

全部症状：半夜大概是3点到4点之间会突然醒来然后觉得很热，有时候还流汗量体温又是正常的，至少折腾半个小时才能入睡白忝尤其是下午还很瞌睡发病时间及原因：半夜3-4点之间治疗情况：
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  • 考虑是习惯的原因,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠時间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。一般的可以使用中药调理
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  • 你好 你好，失眠一般是精神压力过大造成的建议你尽量放松，不要给自己太大压力睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律按时睡觉，不要熬夜另外建议你还可以結合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的可以试试。
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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

睡觉是有一定的周期的！根据年龄的不同睡眠一段时间进入深睡睡眠，深睡睡眠持续的时间从几分钟到一小时不等嘫后变浅，回到第二期（浅睡期）反复交替，按你的情况应该是在第二期醒来第二期睡眠很浅容易惊醒！

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网友回答 拇指医生提醒您：网友回答仅供参考

若只是这一段时间这样的话，那是因为肝属木木在春天生发，晚上这段时间是肝脏解毒的时间此时醒就说明你平时过度的利用肝脏，他在这个季节虚弱了需要你去补补他了。每天按摩肝经的太冲行间两穴饮食多加蔬菜，

你白天不要吃些高刺激性的食物晚上睡觉前最好运动一个在洗个澡，相信你会一夜好梦的

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  你好月子里的宝宝晚上睡觉很踏实，白天6点多醒来到晚上10点几乎不睡觉，有时吃奶睡着刚放下就醒了（感觉自己吓醒了）正常吗？该怎么办

你好，月子里的宝宝晚上睡觉很踏实白天6点多醒来到晚上10点，几乎不睡觉有时吃奶睡着，刚放下就醒了（感觉自己吓醒了）正常吗该怎么办？

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