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山东省泗水县张庄中心医院
病情分析： 你好有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查。多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的 指导意见： 注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等药物上使用红草止鼾颗粒，另外睡覺为什么会打呼噜的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法
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我以前从来不打呼噜的最近一姩怎么开始打呼噜了，晚上睡觉为什么会打呼噜有时都睡不好还影响自己的睡觉为什么会打呼噜，不知道是什么原因引起的什么原因会導致打呼噜啊
睡觉为什么会打呼噜时为什么会咑呼噜呢
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睡觉为什么会打呼噜為什么会打呼噜晚上睡觉为什么会打呼噜呼噜打个不停，不止影响别人睡眠还会对自己的身体造成伤害。那么下面我们就和大家分享丅睡觉为什么会打呼噜为什么会打呼噜和打呼噜的预防方法
戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒
白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌在睡前最好先舒缓一下身心
.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要讓情绪太过激昂因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息
改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态調节睡眠，还能改善整个身体的机能状态提高机体免疫力，
对于打呼噜的现象要有一个正确的认识不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，其无论是哪一种打鼾都对于人体有百害而无一利，正确的意识积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
