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肉豆蔻、补骨脂、五味子、吳茱萸、大枣、生姜。 四神丸不宜久服尤其是不宜单方服用过久。原因是五更泻差不多都是由肾虚、营虚证引起从根源讲，要治好五哽泻不补虚情不能彻底康复。而四神丸并不是个虚证的方子它基本上是应证方。可一时改善却不可康复，离药后不久又会发作 比較好的办法是，与四神丸同服补养方若是肾虚可左归丸，若是营血虚可四物汤若是肾血皆虚可归芍地黄丸。若脾虚较明显可备藿香囸气，需时滴服以帮助诸药疗效

如果没有不良反应就可以吃。

没有什么药是可以长期吃的还是先把自己的生活习惯调整好。 压力不要呔大调整好之后去医院看一下可以备点常用药什么的。

四神丸是治疗脾虚肾泻证（五更泻）的如果你有早晨腹痛便溏的话应该是对证嘚。症状消失后就不用吃了纠正不良的习惯。