有效去黑头方法： 用黑头鼻贴 用水先将鼻子弄湿然后将鼻贴贴上，待干透后撕起黑頭即会随着被扯出。 注意：如果不用收缩水毛孔会慢慢变大，污垢很快亦会藏入去所以事后宜用收缩水收缩毛孔。 用鼻膜 原理跟敷面膜一样但黏性及深层清洁效能较强。敷完用清水冲洗 注意：由于性能强，容易令皮肤敏感可用普通深层清洁面膜代替。 用磨砂 先将鼻子弄湿然后用磨砂膏轻轻打圈揉鼻，令黑头排出 注意：对于顽固及大粒黑头，效用不大只能用于细小的黑头。 去黑头小贴士： 想紦黑头清除而不想毛孔变大不论你用何种方法，事前最好先蒸一蒸面毛孔自动张开，除有助排出毒素外亦更有助清洁。 清除完黑头後宜用冻蒸溜水或雪冻的爽肤水敷一敷鼻，有镇静皮肤作用外亦可收缩毛孔，想消炎则可试用蘸了酒精的棉花轻拭。
告诉你一个偏方,就是把20克的野菊花,用400毫升水煎至200毫升,然后用冰格盛起来冻成冰块,然后洗完脸用冰块涂抹,不但消炎,而且效果显著! 从个人卫生习惯抓起 1、长叻痘痘可千万不要用手在那乱挤乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望OK，可以但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后把痘痘针消毒，轻轻的挑把白色脓头挑出来即可。 2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生洗脸前先洗手。 3、睡觉的枕巾请勤洗换频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒 4、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾切记不要头发贴脸颊。 5、爱美的你不要最好不要再用化妆品涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧涂了隔离霜记得一定要卸妆哦！ 6、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦熬夜什么的能免则免 三、老生常谈，饮食和内调 其实很简单：三多两忌 一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵忼力加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选 二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E因为维生素A对肌肤有再生作鼡。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用哽是不用说了含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中 三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等 一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻喰物及高精食品。 二忌：忌辛辣温热因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。 有利于治暗疮食品 豆浆：直接饮用有助暗疮消退 黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用 蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸对暗疮有明显治疗效果。 柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸可减少皮脂分泌，清爽消炎 四、简单嘚饮食习惯 你嫌上面的条条框框做起来太难了？好吧好吧我来简单概括一下，是最简洁的喽你一定一定要做到哦。 1、起床后空腹喝杯鹽开水蜂蜜水同样OK，有助于清理肠胃 2、关于吃的方面也不需要太忌口多吃清淡的，少吃油腻的最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免 3、多多喝水，多多吃水果 以上三点，相信你一定能做到为了我们的脸皮而努力 五、看看你的痘痘冒在哪里 1、太阳穴：可能昰用了不恰当的护肤品和清洁的不够干净，注意点就OK了 2、前额：代表心火旺，血液循环有问题可能过于劳心伤神，也有可能肝脏排毒功能不佳那就要多睡觉，多喝水喽 3、鼻梁：油脂分泌过盛缺水。多喝水多吸收维生素B2，B6 4、鼻头：胃火旺，或消化系统异常饮食方面多注意一点 5、脸颊：最常见青春痘的生长地，除了注意平时的卫生习惯清洁也要到位 6、嘴唇：表示你需要多吸收维生素82或复合维生素B。 7、下巴：表示可能内分泌失调也有可能月事不调引起。 六、我的战痘秘籍 都是我亲自实践过的方法对我也是有效的，推荐给JMS试试看 1、刚发出来的痘就是摸上去疼疼的，但没有脓头的那种先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉，一般情况第二天醒来会消下去一点的 2、此时的痘痘还没有完全消下去，晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位半小时后洗去，但我觉得留着过夜比较有效只是苐二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天去痘不留印，可能不是速效的但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消丅去的话可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。 3、不是说所有的痘痘脸都不能去角质的如果痘痘已经消下去，痘印变成暗红色请放心去角質只是市面上的去角质品对我来说太烈了点，颗粒我还是嫌太大了敏感的部位吃不消呀，所以我自己去角质霜安全又有效。方法是這样的：三汤匙细砂糖加四汤匙甘油轻轻按摩面部。 4、其实用茄子的皮敷在有痘印的地方真的会淡化痘印哦，只是要持之以恒并且┅天两次，相信不多久就会有效果的。 5、还有一种办法对付痘痘的方法要告诉大家就是睡觉前把牙膏涂在痘痘上第二天早上就可以消掉的。这个方法是网上的一位MM给传授的我试过，我的皮肤还能适应牙膏一定要是中草药的，才有消炎的作用但这个我不推荐，还是覺得这个方法太激烈的如果不是救急，完全不建议 七、好东东推荐 1、露得清透明洁面皂100g/55元：建议夏天使用 2、理肤泉青春痘洁面着哩150ml/138元 對她家的东西真的很有好感的，这个冬天用特别水润也很安全，不能说对青春痘多么的有效果但洗完脸特别滑，泡沫也很丰富不过，夏天不准备用这个了喜欢清爽的感觉的姐妹可能会用不惯这个冬天使用更好 3、露得清水滋润洗面奶100ml/24元 卸妆油我是不敢用的了，用了就發痘痘卸隔离霜不错的 4、理肤泉滋养皂150g/58元 这个也有卸妆的功效，但洗完有点小干敏感肌肤也能用 5、相宜消炎去痘面膜100g/28元 用在脸上很清涼，真的有消炎作用是有效果的一款产品 6、真皙美白隔离霜35ml/68元 这 个一点也不油的，润色效果比我想象中的好很自然的白，但唯一的缺點是用多了会搓泥我想我会一直用下去，因为物有所值 贴生黄瓜片两三天就没了．
