无糖或者低糖无糖水果有哪些酸奶有推荐的吗?

为了减脂每天都喝一杯自制的酸奶酸奶没敢放糖,所以加了点水果调味味道也还是不错的,最重要的能起到瘦身效果

自制无糖酸奶水果杯的做法

准备好四盒纯牛嬭或脱脂牛奶

酸奶机盆子一定要用开水烫过消毒再倒入少量牛奶,一袋菌粉

再倒入剩余的牛奶搅拌均匀

酸奶机盖好顶盖接通电源进行發酵8_10小时左右,酸奶即可制成可以选择不同的菌粉来制作粘稠度不同的酸奶

芒果西瓜切片贴在杯壁上

再缓缓倒入酸奶,再放上切块的水果酸奶水果杯就制作完成。我为了低热量所以选择脱脂牛奶,也没放糖接受不了太酸的口感,可以在喝时放糖或蜂蜜调味

自制无糖酸奶水果杯成品图

1:酸奶机的盆子一定要消毒否则做好的酸奶不容易成功也易坏\n2:水果可以任意选择自己喜爱的\n3:我是为了减脂,所以选择了脫脂牛奶且没放糖全脂牛奶做酸奶比脱脂牛奶口感要醇香,也可以用蜂蜜代替糖

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