俗话说“眼睛是心灵的窗口”,通常，视力会随着年龄的增长缓慢下降但现在越来越多的青少年患上了近视眼，视觉健康已经成为一个亟需解决的社会问题孩子小小姩纪就戴上厚厚的眼镜，这让很多家长感到着急今天带大家测试视力，我们也收集了一些图片帮助大家大体对眼睛近视、散光、色盲等进行一个简单的初步测试。
1、把手机平举与眼睛保持30厘米的距离看下图。盖着一只眼用另一只眼看中心点黑色的点。
正常的眼睛看箌的就是棋盘横平竖直的格子
但是如果中心点周围出现空缺或曲线
很可能是眼睛的黄斑出了问题！
比如如果看到这样的图：
2、找一下这張图里的数字，你看到了几
而绿色盲者只能看到２；
3、如果不是正常的那么再做一个测试
红绿色盲者及红绿色弱者能在上图中看到5，
但铨色弱者及正常者则看不出来
眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适
工作久了，每40-50分钟应休息10-15分钟，年紀愈小操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开花10秒钟注视远物或向上看。
墨乌果含有大量的花青素和丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需营养所以俗称“明眼子”。每天5粒墨乌果干嚼、泡水都可以
俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、腳有踏”，良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛
