在日常生活中颈椎病是一种比較复杂的神经性疾病，它的发生会给我们带来很大的痛苦往往疼痛难忍。在临床中颈椎病的发病机理，是各不相同的任何一个部位嘚神经和肌肉出现问题，都可能导致颈椎病的发生
颈椎病的早期，一般有哪些表现或许你该多关注这3点！
1、总是将头歪向一侧或反复“落枕”是颈椎病的症状。反复发作的颈腰背痛
2、颈椎病的症状还有久治不愈又“找不到原因”的内脏内功能紊乱，如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等久治不愈的头晕、头痛或偏头痛。
3、长期打呼噜头重发麻，手指发麻上肢无力等一些颈椎病的症状。
1、天气燥热心情烦躁，诱发颈椎病
多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往颈肩部容易疼痛。夏天一定要注意保持健康、快乐、平和的心情让自己远离颈椎疾病。
2、夏日易犯困午休不良姿势伤颈椎
夏天，人非常容易疲倦中午都想小憩一会儿，但我们常看到一些上班族在座位上耷着脑袋就睡着了殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。
颈椎病怎么办今天就分享给大家几个简单的小方法，对治疗颈椎病很有一套
1、双掌擦颈，可以锻炼颈后部和颈侧部肌肉
动作方法，用左手的虎口夾着颈部来回摩擦颈后部和侧面，口中默念到8后开始左手捏颈后部，然后换右手摩擦颈部再捏颈后部。
2、向上拉伸可以锻炼后颈、后背和手臂肌肉。
动作方法双手手指交叉，平放在胸前眼睛平视，然后手向上拉伸到最顶部眼睛随着手仰头向上望，保持拉伸5秒後缓慢放下连续做4次。
3、头手对抗可以锻炼后颈和后背肌肉，和颈部的平衡能力
动作方法，双手手指交叉抱住后脑，手向前方用仂同时颈部用力保持头部正直，动作持续5秒放松，连续做4次
也叫自我牵引，想象有一堵墙挡住你的眼睛墙的对面有热闹，不要踮起脚尖脖子尽量向上伸，就像是在看热闹一样
5、把一瓣生大蒜捣成蒜泥，取黄豆大小的分量放在一厘米见方的塑料纸上；再把有大蒜的那一面，对准疼的地方贴上去再用胶带或创可贴固定，就可以了
大蒜性温、味辛，具有解毒、散痛、止血、祛风等功效大蒜本身就有祛寒的功效，大蒜素有很强的刺激性能够刺激穴位，同时还有杀菌的效果不仅仅颈椎疼痛，甚至是扁桃体发炎都可以用大蒜治疗。
6、一起看看怎么用盐治颈椎病吧
准备好2、3斤粗盐和一个棉布袋，把盐装进袋中用微波炉加热，注意时间不要太长以免食盐化掉。把布袋搁在脖子下每天敷半个小时就行了。
7、使用疗效好的中药贴比如草康骨贴等去贴敷达到康复的目的！
