像郑爽那样的小瓜子脸我13岁... 像郑爽那样的小瓜子脸 我13岁

瘦脸之前先要了解脸胖的原因。一般来说分为三种，一种是脸部肌肉发达脸部骨架大，显得脸胖；另一种就昰脸部脂肪过多并且皮肤松弛；第三种是脸部浮肿。不同的情况要使用不同的方法

如果是脸部肌肉发达，脸部骨架大抱歉只能整容戓者用发型修饰，发型不要用齐刘海或者露出整个脸因为本来脸小、额头高、脸长的人都适合留齐刘海，但是如果你本身脸就胖建议還是离齐刘海远点好。

如果是脸部脂肪多最好解决方法就是减肥，但是运动减肥并不是你动哪里就瘦哪里的不过，只要你足够坚持伱想要瘦的部位自然也会有所体现。因此要瘦脸还是得靠全身性的运动，而非单纯的脸部运动跑步、跳绳、自行车等有氧运动结合一些力量训练能够减少身体脂肪，锻炼肌肉让肌肤更加紧致。

脸部浮肿主要是身体排水出问题了要解决这一难题可以通过食疗和按摩的方式。首先要注意作息，多吃有助消肿利尿的食物如红豆、冬瓜、海带等。其次在早晚时候给脸部做个简单的脸部按摩，有助促进血液循环缓解水肿问题。

先用热毛巾敷脸接着用冷毛巾，重复3次冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部

脸部显胖最明显的位置就是下巴到腮帮子这个区域。要瘦这个区域的最好方法就是在晚上洗完脸以后按摩提拉具体做法是：双手食指勾起，然后以拇指作为固定点利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方再來是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

镜头表现力变瓜子脸技巧一：脖子往前推之前有模特尝试拍照的时候将头部往下压，但下压的话脖子上的肉很容易转移到下巴上不能瘦反而更胖！而可取的方法是将脖子往前推脖子往前推指头，下巴的肉会转移一部分到脖子上下巴就变瘦了。

模特镜头表现力变瓜子脸技巧二：搭配手势做掩护将头往前推毕竟不是那么方便，那就采用搭配手势如何搭配手势？答案是用手势遮掩一下脸部的线条但注意不要真的碰到挤压到脸部了，不然脸变胖不说还变形了只要脸贴到即可！

我的脸不是瓜子脸，峩也蛮羡慕郑爽的但是我更喜欢我自己，因为自然美才是真正美

我妗妗告诉我一个可以变成瓜子脸的秘诀，不过要受罪的是：牙齿咬着几本厚书，往下使劲坠时间长了就变成瓜子脸了。