你可以到健身房健身吃减脂餐。估计一个月应该会有成效!加油!
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你可以到健身房健身吃减脂餐。估计一个月应该会有成效!加油!
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这个不一定的不过可以这样做,不要节食控制少量清淡就好了加油快的可以七八斤
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看你多胖一二十斤左右。
120斤 165的身高胖的快瘦的也快那種人
也就是这些吧。
体重标准不胖。
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个人体质了!这个是不一定的!
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坚持半年以上可以瘦20斤
是的刚开始减得不太多。
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什么运动,还有控制量怎么样
要是每天坚持半个小时一般15斤咗右
跳绳每天五千下快走四十分钟
减肥是需要长期坚持的 即使瘦下去 不坚持 肉肉还是会回来的
减肥的话 少吃多动 是亘古不变的
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