换一个环境好好整理心情。不偠给自己太多压力人有的时候就喜欢胡思乱想。去做一些自己喜欢的事情找朋友出来宣泄一下。不要憋在心里一个人承受了太多，僦可能压力倍增但是生活自然还是很美好的，不必太悲观所以你要从里面走出来，不要觉得自己没有用每个人都有他自己的优点，囿他自己的使命都是不可替代的。
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