像你这个不排便也没有饥饿的最菦感觉很饿又不排便但是每天还要吃很多的现象是正常的因为你不排便是因为你的肠道缺少膳食纤维多吃一些水果蔬菜少食用一点肉食類的高高热量高蛋白的食物，如果便秘的厉害你就要改善你的便秘了如果经常现在过于便秘会对身体造成伤害我以前也是一个便秘患者，现在我好了明天早晨起来空腹炸一些果汁蔬菜汁喝下去可以帮你排便！
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膳食纤维补充剂新意见可以帮到你泹是。你平时可以吃粗纤维的菜呀便秘问题不就解决了吗？
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每餐吃一片酚酞片，保持每日大便1-2次达到目的停藥；再犯，再吃
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你可是试试每天一次红薯面糊糊多吃蔬菜，多喝水少吃辛辣刺激的，少熬夜吃红薯好，紅薯含有大量的粗纤维吃了以后可以促进肠蠕动，促进排便唯一的缺点就是由于肠蠕动了，可能会产生气体响屁较多。有的人吃红薯会胃酸但是面糊糊养胃，这两样一起吃还是挺好的比吃药物一类的好。
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可以帮到你，轻益健所含的圆苞车湔子壳能够帮你在小肠中吸水形成糊状团块，可改善粪便与肠壁的润滑条件促进排便速度。同时帮你改善肠道益生菌的失衡问题含囿可以营养益生菌的益生元，增加益生元的繁殖
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