脾虚怎么治疗最好呀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-25 02:35 标签： 脾虚怎么治疗最好

提示该问题下回答为网友贡献僅供参考。

脾虚是因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作鼡。脾虚则运化失常并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰或发生失血等症。

素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足另外平时可以喝德甫常谓保茶调理脾脏，帮助改善脾胃虚弱深度滋养，提升免疫力

1、脾虚要适当锻炼促代谢

适当的体育运动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等能增加人体的胃肠功能使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化

还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部来回往复约40遍，可以助脾运去积滞，通秽气对脾胃有良好的保健作用。腹部按摩小编一直在做的好处很多还可以缓解便秘呢。

2、脾虚要注意冷暖很重要

俗话说“十个胃病九个寒”这确是经验之談。因此注意冷暖十分重要在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药同時还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷可及时服用生姜茶。

3、多动脚趾增强脾胃

同时，脾主四肢适当的体育锻炼，就是健脾胃从中医学角度出发，经络系统分布人体四肢故适当的体育锻炼可促进经气运行，反作用于人体脾胃使脾胃功能增强。

一般来说脾胃功能强的人四肢肌肉也比较发达，而对女性来说脾胃健康的人胸部通常比较丰满，因为胃经的循行路线即经过乳头脾胃功能强健，胃经经气充足对胸部的发育和丰满曲线具有重要作用。

如果你脾胃功能不好不妨锻炼，尤其是腿部对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。研究显示多动脚趾可以养脾胃。

4、脾虚的人如何选择食物

宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品如粳米、灿米、锅巴(焦鍋)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻容易阻碍脾气運化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。

北芪灵芝炖猪肉丠芪15克，灵芝9克瘦猪肉100克;将上述材料一同放入锅中，加水适量同煮汤去渣，调味后饮汤食肉;日服1次连服10～15天观察效果。

冰糖莲子粥：莲子(去除绿芯)、芡实、糯米适量核桃、黑芝麻少许;将适量的莲子(去除绿芯)、芡实、糯米熬粥;待熟时搅入少许核桃仁及黑芝麻，再熬3～5汾钟后撒入冰糖即成;每天1次连服10～15天观察疗效。

脾虚这种情况可以找中医看看，吃中药调养效果会比较好的

脾胃虚弱导致正气不足，抵抗外邪能力下降

家长们会很困惑，吃多了积食了，和抵抗力有什么关系呢其实，这里面的关系大了

积食导致孩子脾胃受伤，长此以往孩子的脾胃就会虚弱，而在中医里面有这样一个道理，就是脾胃属土肺属金，在五行里是土生金这个道理其实很好理解，就是脾胃强壮了肺脏功能就强壮，这是非常好理解的脾胃是吸收食物营养的，如果营养吸收不足人体的抗邪能力就下降，而呼吸道是人體接触外界最多的部位如果抵抗力下降，外邪最容易通过这里进入人体了

所以中医认为：肾为人体先天之本，脾胃为后天生化之源吔叫后天之本。养好脾胃很重要哦[玫瑰] 

我身体不是很好.找中医看了..说是脾虚 湿气很重,舌苔白腻,有齿痕.所以才经常感冒..给我开了些方子 可吃了很久都不见啥效果..现在在吃参苓白术散和藿香正气液..参苓白术散吃了┅个多月了 还是不见啥效果..请问还有啥方法改善啊..

我要回帖

更多关于 脾虚怎么治疗最好 的文章

 

随机推荐