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每天吃坚果可以补脑，养血补肾，健脾美容嘚作用。
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百合切去头尾分开数瓣西芹切丁，红椒切片
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锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉（一定要冷油小火，一边炸一边翻动以免炸糊炸好后要彻底放凉才会酥脆。）
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将油倒出一半剩下的油烧热放入西芹丁，大火翻炒约1分钟
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放入百合和红椒，盐砂糖，大火翻炒约1分钟洒上放凉的腰果即可盛出。
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