19～50岁的女性在怀孕期间需要的钙跟孕前孕后是一样的，都是1000毫克如果每天能喝3杯牛奶，就无需额外补钙如果不足，建议补充 乳制品和豆制品也可以很好得补钙。 当然如果缺钙严重的話，可以吃吃钙片会上火吗补充 妈妈经验，仅供参考
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我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齒发育新生儿出生体重也较低。孕期是需要补钙的
你好，怀孕5个月开始就应该补钙要以食补为主，奶和奶制品是食物中钙的最好来源不仅含量丰富，而且吸收率高蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。另外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼湯、瘦肉
嗯.吃多了是会上火的哦!因为那含有糖分.而糖又是属于热气的东西.虽然说吃鈣片会上火吗的含糖量是很少可吃多了还是会上火的哦!!!
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你吃那种不会便秘的吃钙片会上火嗎呀
应该不是吧我吃叶酸会便秘但是孕妇都会便秘的，不一定是吃模样东西你吃点火龙果会有助于排便的
我吃的汤臣的，还好现在喝的完达山的孕妇奶粉，之前的屁股疼也没有了应该是管用了
孕期和哺乳期的钙需求同该年龄段其他人群需求是一樣一样的（成年人800-1000毫克每天）。维生素D的需求也和其他任何人群一样是每天400IU。你并不会因为怀孕或者哺乳而需要更多的钙和维生素D 从苼理上讲尽管妈妈需要要提供胎儿和乳汁的营养，但这个时期你的身体会对某些营养素包括钙和VD有更好的吸收和保存。另一方面孕期對钙的代谢损失会更少。也就是说在孕期，你的身体更高效率地利用了钙而且变得比以往更“节俭”了。从实际的检测中也发现骨密度可能会有轻微减小，但是在孕期或哺乳期结束后会很快恢复怀孕和哺乳并不会影响你的钙营养。 关于孕期补钙的问题如果你能保證每天2杯牛奶或者等量的酸奶，那么加上我们的日常饮食中的别的食物中含有的钙那么基本上你的钙需求是能够满足的。如果你不能吃足够的奶制品那么可以选择服用一种钙补充剂（每天补充300-600mg的钙）。在任何情况下能用食物补充就不考虑用补充剂。
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怀孕的孕妇还是不要补钙太早不然宝宝头太硬不好生，以后头型也不好顾
你好怀孕5个月开始就应该补钙。要以食补为主奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也佷丰富另外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤、瘦肉。
19～50岁的女性在怀孕期间需要的钙跟孕前孕后是一样的都是1000毫克。如果每天能喝3杯牛奶就无需额外补钙。如果不足建议补充。 乳制品和豆制品也可以很好得补钙 当然，如果缺钙严重的话可以吃吃钙片会上吙吗补充。 妈妈经验仅供参考。
