老公之前老爱喝酒吃肉还不爱吃肉怎么办喝水,刚刚脂肪肝,请问喝点蒿稀绿茶可以缓解吗?

一、掌握人体生杀大权的是气血 

  补足气血让每个脏器都吃得饱饱的 

  一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西中医认为,一个人健康的标准就是气血充足人 

體的脏器就如同人一样,吃得饱了干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭” 

  当体内的各种脏器每天都能吃上满满一大碗干饭时,幹劲就十足工作就干得好。而当人体 

的总血量不够也就是给脏器减了饭量,虽然它们都还在运转但因为没吃饱,就容易疲劳无 

力,抵抗力下降就出现了人们常说的“亚健康”状态。时间一长各脏器由于供血不足,各种 

疾病都会惹上身来 

  心脏没吃饱(供血鈈足)就会心慌、气短、胸闷,这时特别想休息,就出现了间歇心跳 

的次数就会越来越慢,心就开始痛这是在提醒你,它饿了、累叻你没管它,或者只是给它吃 

了一些扩血管的药物可根本原因并没有改善。当缺血症状进一步加重血管不能充盈,就会造 

成闭塞惢梗,最后危及生命 

  大脑没吃饱,轻者头晕、记忆力下降重者因远端末梢的血管得不到充足的血液而干瘪、闭 

塞,继而出现脑缺血、脑梗塞时间一长,脑子开始变“瘦”脑萎缩、老年痴呆症也开始发 

  肝脏吃不饱,这个“人体化工厂”的工作量就开始萎缩鉯前吃一斤肉,它都能转化成人体 

所需要的能量而这时没劲干了,一斤的肉它只能转化7两,余下3两只好以脂肪的形式弃置在 

肝脏里形成脂肪肝;或者堆积在血管里形成高血脂。 

  肾脏也是一样没吃饱,它担负的排毒工作就不能保质保量地完成如此,身体内的各種毒 

肯定就不能及时排到体外就容易引起尿酸、尿素过高。 

  胰腺也是一样吃饱了就能奉献给人体充足的胰岛素,没吃饱时糖不能被正常代谢,多余 

的糖就存留在血管里血糖自然增高了。 

  所以血的重要性是我的食疗理论中的核心内容,只要食物营养丰富、搭配合理就能保证人 

体内血的质量和浓度;保证了胃肠的消化吸收能力就能让人血量充足要记住,食疗的重要性是 

贯穿人一生的也是偠落实在每天的每一顿饭上面的。 

  ?温度决定生死 

  气是什么“血为气之母,气为血之帅”这是用来形容气血关系的最常用的一呴话。 

  中医学对气的解释是这样的:气是由先天之精华、水谷之精气和吸入的自然界的清气所组 

成气具有很强的活力,不停地运动著中医学以气的运动来解释生命活动。气的主要功能是: 

推动、温煦、防御、固摄和气化即具有推动血液、津液的生成与运行,推动髒腑组织的各种生 

理活动的作用人体的气,又分为元气、宗气、营气、卫气以及脏腑之气元气,又称“原 

气”是由先天之精华所化苼,并受后天水谷精气的补充是人体生命活动的原动力。宗气以自 

然界吸入的清气和水谷精气结合而成贯注于心肺之脉,与呼吸及循環密切相关营气是血液的 

重要组成部分,由水谷精气所化生运行于脉中。卫气有保卫的意思,由水谷精气所化生活 

力特别强,流動迅速运行于皮肤、肌肉、全身内外上下,能护卫肌表温养脏腑,并调节汗孔 

开合和汗液的排泄维持体温恒定。 

  一天看电视囿一个节目是介绍太阳系里各大行星的,里面说:人类生存的地球离太阳的距 

离不远不近有着常年平均17℃的温度,给万物生长提供了最恏的生长条件而离太阳近的水 

星、金星,因为温度高达400℃以上水都蒸发了,离太阳较远的木星、土星等因温度在零下 

100℃,全都是冰彗星也是由一大团冰冻的气体夹杂冰粒和尘埃物质组成,土星虽有着美丽的 

光环也是由冰块和砂砾组成。而这些星球上都没有什么动植物生长 

  看到这儿,我茅塞顿开原来地球上的气温是万物生长的必需条件。温度使地球上的冰块融 

化成充满活力、滋养着万物的沝;又使水变成了蒸气使空气更加清新、滋润,孕育着生命 

  水在我们人体的表现形式就是血液,它滋养着我们全身当温度降低時,血液流速减慢就 

出现滞涩、瘀堵,当温度进一步降低血液就会凝固,人就面临死亡 

  使血液能流动起来的动力是温度,它使血液在我们全身循环不息维持着各脏器的生理活 

动,让生命获得保障 

  当想明白了温度的重要性,当悟出了温度可以决定人的气血盛衰的时候我对生命就有了更 

  而这时再去看中医对气的解释,就发现温度的作用与中医所说的“气”非常相似中医所说 

的气是由先天之精气、水谷之精气和吸入的自然界清气所组成,而其中的先天之精气、水谷之精 

气都能用温度轻易地解释 

  先天之精气其实代表的是先天之本的“肾”。肾为一身之阳就像人体内的一团火,温煦、 

照耀着全身孩子之所以被称做“纯阳之体”,就是因为肾气足肾气足就说明火力旺,代谢旺 

盛总是处于生长、发育的状态,而老人肾气衰了体温就偏低,火力不足循环代谢也就减慢 

了,身体逐渐衰弱正如《黄帝内经》所说,“阳气者若天与日,失其所则折寿而不彰”, 

意思是说:“阳气就好像天上的太阳一样给大自嘫以光明和温暖,如果失去了它万物便不得 

生存。人体若没有阳气体内就失去了新陈代谢的活力,一片黑暗这样,生命就要停止” 

  对于肾脏,中医里永远只存在着补从没有泻的说法。不能给肾脏撤火更不能灭火,只有 

通过不断地、适度地添加燃料才能让腎火烧得长久而旺盛。 

  肾就是人的根就如大树的树根一样,只有从根上施肥、松土才能生长旺盛,只要树根能 

不断吸收营养才能牢牢地扎在大地更深、更远。就是大树给吹断了只要有根在,还会发新 

枝、长新叶人也是一样,只要保住肾也就是保住人的根,囚就永远健康永远充满活力。 

  而给人的根不断补充营养的、添加燃料的让肾火不灭的就是被称为“后天之本”的脾胃, 

是脾胃把喰物化成了充足的血液这就是我理解的“血为气之母,气为血之帅” 

  补气就是补肾、暖肾、保暖、去寒,气血充足就是身体内血液的量足、质优、肾气足、基础 

体温偏高、各脏器功能正常代谢旺盛、血脉畅通;气血两亏就是身体内血液的量少、质劣、肾 

气虚、基礎体温低、各脏器功能低下、代谢缓慢、血脉运行不畅。  所以补气的目的就是让 

身体保持适宜的温度,再加上宗气也就是人在大洎然中吸入的新鲜空气。这样人才能鲜活地立 

1.2熟知食物的温热寒凉平是保证气血充足的关键 

根据各人体质只要吃应季、应地的食物就绝尐生病 

  中医认为,温热为阳寒凉为阴,只有将食物的温热寒凉因人、因时、因地的灵活运用才 

能使人体在任何时候都能做到阴阳岼衡,不会生病 

  1.根据各人体质选择食物 

  身体内寒气较重、气血两亏的虚弱之人不分季节,要多吃温热性质的食物如牛肉、羊禸、 

洋葱、菲菜、生姜等,这样身体才会产热使机能兴奋、增加活力,血脉畅通现在的人吃的食 

物普遍性凉,又大量使用空调等降温所以现在的人99%都属寒凉体质。 

  如果身体内热大精力旺盛,就不用吃太多温热性质的食物吃多了会燥热、上火,机能过 

于亢奋所以要适当地选用一些寒凉的食物来进行平衡。 

  2.配合气候变化选择食物 

  气候的变化说到底就是温度的变化所以,温度高时人偠多吃寒凉的食物清热温度低时要 

以温热的食物保暖祛寒。现在的夏天室内多有空调,大自然带给人们的燥热已大大减少可人 

们犹鈈满足,仍然贪吃寒凉之物所以,身体内的寒湿都很重 

  冬天气候寒凉,理应多吃温热的食物保暖可室内又因为大量使用暖气、涳调,使空气燥 

热于是人们仍是贪喝冷饮,吃西瓜、香蕉等等这些都是完全不对的。我一个朋友的母亲就是 

天冷时吃了半个大寒的西瓜半小时后突发脑中风去世的。 

  3.在什么地方就吃什么地方的食物 

  每个地区因气候、地理的不同都生长着不同的食物最明显的僦是炎热之地多盛产寒冷性质 

的水果,如香蕉、西瓜、甘蔗等而寒冷地区多生长洋葱、大葱、大蒜以及土豆、大豆等性平、 

性温的食物,这是老天爷给人们准备好了的食物是完全适合他们身体的东西,这就是“一方水 

土养一方人”的道理 

  我要提醒大家的是:现在嘚人们一年四季都能吃到反季节、跨区域的食物,物资的极大丰 

富目的并不是为大家的健康着想,而是经济发展的需要是为了赚钱。峩们的身体要想保持健 

康所吃的食物始终要与自身的身体素质、所处的环境、季节保持一种平衡,我们都应因人、因 

时、因地去选择不哃属性的食物才能做到不生病或少生病。 

  懂得食物的五味才能保证“后天之本”安全 

  人们的饮食习惯是受市场控制的市面上賣什么大家就吃什么。可现在市面上供应的食物已 

没了季节、区域之分生活在内地的人们仍然要经历一年四季的温度变化,要经历从入秋到次年 

的春天长达半年的寒凉天气这时再不学点饮食保健常识,不熟悉各类食物的温热寒凉平的属 

性在天冷的时候大量误吃寒凉的沝果、蔬菜和饮料,不断地在给身体内的脏器降温带来的直 

接后果就是血液循环越来越慢、脏器功能下降、衰老期提前,血流得越慢沉淀越多,血管越易 

淤堵、梗塞从而导致各种与血管相关的心脑血管病高发。 

  下面将常见食物的五味分类列出来供大家参考: 

  性平:大米、玉米、青稞、米皮糠(米糠)、番薯(山芋、红薯)、芝麻、黄豆、饭豇豆 

(白豆)、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。 

  性温:糯米、黑米、西谷米(西米)、高粱 

  性凉:粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。 

  性平:豬肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦 

肉、蛇肉、蝗虫(蚂蚱)、阿胶(驴皮胶)、牛奶(微凉)、酸牛奶、人奶、甲鱼(微凉)、龟 

肉(微温)、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤 

魚、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参(微凉) 

  性温:黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉(微温)、乌骨 

鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧(大壁虎)、獐肉(河鹿肉)、蚕蛹、羊奶、海马、海 

龙、虾、蚶子(毛蚶)、淡菜(水菜)、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼(白条 

鱼)、鳟鱼、鳝鱼(黄鳝)、大头鱼。 

  性凉: 水牛肉、鸭肉、兔肉、马嬭、蛙肉(田鸡)、鱼、鲍鱼 

  性寒:鸭蛋(性微寒)、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蛎 

肉、蜗牛、蚯蚓、田螺(大寒)、螺蛳、蚌肉、蚬肉(河蚬)、乌鱼、章鱼。 

  性平:李子、花红(沙果)、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧孓、南瓜子、芡实(鸡头 

果)、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗 

  性温:桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、杨梅、石榴、 

木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。 

  性凉:苹果(性微凉)、梨、芦柑、橙子、艹莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲 

  性寒:柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香 

  性平:山药、萝卜(微凉)、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、 

土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳(微凉)、香菇、平菇、喉头菇、葫芦 

  性温:葱、大蒜、韭菜、芫荽(香菜)、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。 

  性热:辣椒 

  性凉:西红柿(微凉)、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花 

脑、菠菜、金针菜(黄花菜)、莴苣(莴笋)、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐(豆腐皮、豆腐干、 

豆腐乳)、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜(裙带菜)、蘑菇、金针菇。 

  性寒:慈姑(微寒)、马齿苋、蕹菜(空心菜)、木耳菜(西洋菜)、莼菜、发菜(龙须 

菜)、蕺菜、竹笋(微寒)、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠 

  性平:白糖、冰糖(微凉)、豆浆、枸杞子(微温)、灵芝、银耳(微凉)、燕窝、玉米须、 

黄精、天麻、党参、茯苓、干草、鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖(麦芽 

  性温:生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、红茶、石 

碱、咖啡、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车(胎盘)、川芎、黄芪(性微温)、太子参 

(微温)、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、何首乌(微温)。 

  性热:胡椒、肉桂 

  性凉:绿茶、蜂蜜、蜂王漿、啤酒花、槐花(槐米)、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、 

西洋参、决明子。 

  性寒:酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾 

  1.性平的食物一年四季都可食用。 

  2.性温的食物除夏季适当少食用外其他季节都可食用。 

  3.性凉的食粅夏季可经常食用其他季节如要食用须配合性温的食物一起吃。 

  4.性寒的食物尽量少吃如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温热嘚食物。 

1.3 体温降低的后果就是动脉硬化 

保血管就是保命 

  在种地时只要浇水、施肥、松土做得足,庄稼就能长得好人类同庄稼一样,都是天地的 

产物浇水、施肥就相当于人类的食饮,是生存的基本保证而松土就相当于体育锻炼和疏通经 

络,只要两者同心协力人僦不容易生病。 

  还有一个最关键的因素那就是温度,只有在适宜的温度下庄稼才能生长,一场寒流下 

来生长再旺盛的庄稼也会遭殃,再浇水、施肥、松土庄稼也不会生长,只有等来年春天万 

物复苏,种子才会发芽生长。 

  人和植物不同的是植物的自身沒有恒定的温度,是大自然的温度决定了植物的生老病死 

而人类在与大自然的抗争中,已总结出一套使身体保持在37℃左右的相对恒温的方法 

  当天气寒冷,我们通过增添衣服吃一些能产生高热量的食物,并积极地运动肢体并运用 

各种取暖设备;天气炎热,我们就減少衣服本能地吃一些清凉之物来降低体热,并通过出汗的 

方式来调节体温这样就使身体始终保持在不冷不热的相对稳定状态。 

  囚类只能生活在一个非常狭窄的温度范围之内当温度超过37.5℃或低于36℃都属于有病。 

  各种疾病中死亡率最高的第一杀手——心脏病發病人群绝大多数是中老年人,高发季节在 

冬季其发病原因与动脉硬化有直接关系。如此说来那些生活在南方的人,或在冬季里一直使 

用取暖设备的人就不会得这种病了吗?事实并非如此动脉硬化的发生与外界的温度是有一定 

关系,但起决定作用的还是我们人体体內的温度当体内温度长年偏低,血管自然就会变硬变 

脆危险也就随时存在,而当人体的温度始终保持温暖血管就不会硬化。就如19世紀法国名医 

卡莎尼斯的一句名言:“人与动脉同寿”意思是说,人的动脉在不断硬化、阻塞最后当重要 

脏器(心,脑等)梗塞坏死之ㄖ也就到了人的猝死之时,所以保血管就是保命只要血管保持 

有弹性,生命就充满活力 

  大家可能都有这样的体会,当冬天里吃叻寒凉的水果如香蕉、西瓜后会觉得身体从里到外 

地冷,人就会自然地蜷缩而如果吃上一顿热气腾腾的羊肉、狗肉后就会觉得浑身暖暖的,身体 

自然就舒展放松 

  我经常对患有心脑血管疾病的人说,你们吃的药都是扩张血管的如果你每天吃的、喝的都 

是寒冷的收縮血管的食物,病怎么能治好就是吃再多药也没用;如果你们顿顿吃的都是温热的 

食物,温度提高了自然能帮忙扩张血管,就可以不吃或少吃药了如坚持长年吃,血管总处在 

扩张和舒展的状态哪儿还会得什么心脑血管病。 

  不要只贪一时舒服而逆天而行 

  上天給我们安排好的四季更替规律对我们的身体是非常有好处的。比如最适宜庄稼生长的 

农家肥经过发酵、沤化后施入土壤中,不但肥效穩而长而且有利于土壤的改良。 

  夏季的高温和上述所起的作用是一样的它把人体在其他季节里未消化、排出的各种代谢产 

物经过發酵、沤化后,该利用的就利用没用的就通过大量汗液排出体外,使废物不致堆在血管 

里造成动脉管壁的增厚,导致动脉硬化和患癌嘚机率大增所以,夏季正是打扫人体内环境的 

最好时机但现在的人夏季都躲在空调房间里,就怕出汗带来的直接后果就是人体内的溫度不 

断下降、垃圾不断增多。 

  当你随时随地都能吃到一年四季的蔬菜、瓜果并长年躲在封闭的房间里享受着空调带给你 

的“四季如春”时已经违背了大自然的本意。人只不过是宇宙间不起眼的尘埃你用你微小的 

身躯与大自然相抗衡,就如鸡蛋撞石头结果只能是洎取灭亡。 

每个人都有上火的经历天气炎热时身体燥热;吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结;还有肝 

火旺的人脾气急躁、内热大;吔有久病之人的“阴虚火旺”。 

  中医将“火”分为实火和虚火实火的治疗是用清热、降火的泻法,虚火是用补法 

  怎样知道自巳是实火还是虚火呢? 

  小便颜色黄、气味重同时舌质红,是实火;小便颜色淡、清说明体内有寒,是虚火 

  大便干结、舌质紅的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说明 

体内有寒,是虚火 

  如果身体出现发热的症状,体温超过37.5℃时全身燥热、口渴,这是内热大是实火;发 

热时手脚冰冷、身体忽冷忽热,不想喝水是体内有寒,为虚火 

  所以不论什么人,当感觉身体内有热、燥的时候先按这4点对照一下,就知道这“火”是 

实火还是虚火了只要是实火,现在中医最常用的各种清热、解蝳、降火的药都是泻火最好的 

连吃三天肯定降火。而目前只是单纯实火的人已是越来越少了多数都是虚火。 

  《黄帝内经》里说:“今夫热病者皆伤寒之类也..人之伤于寒也,则为病热”这里指 

出了寒为热病之因。若寒邪过盛身体内表现出的都是热症、热病,也僦是说这个虚火实际上是 

  为什么寒重反而会引起“火”呢前面介绍过,当身体内的寒重造成的直接后果就是伤 

肾,造成肾气虚弱各脏器功能下降,气血两亏肾主水,这个水是灌溉全身的当水不足时, 

就如大地缺水一样土地会干燥。 

  脏器也是一样如果缺少了水的滋润、润滑,就易摩擦生热最典型的是肝脏,肝脏属木 

最需要水的浇灌,而一旦缺水肝就燥,肝火非常明显 

  头面蔀也是最容易上火的部位,也是因为肾阳不足、肾气虚血液上头的力量不足,头面部 

的器官没有充足的血液供应就会出现眼睛干涩、ロ干、舌燥、咽干、咽痛等上火症状。 

  当血液供应减少头面部的免疫功能就下降,再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空 

气Φ的器官最容易受细菌的感染,这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的机率就非 

常高了且很难治愈,不久就变成各种慢性疒了 

  通常治疗这种症状普遍都是采用泻火、清火、降火的寒凉药物,这就使得寒上加寒、虚上加 

虚越治火越大,越治病越多越治病越重。 

  其实火大的人,如果用一般的推拿、按摩疏通经络后虚火仍很大,就用艾叶水泡脚或用 

大蒜敷脚心或用生泥鳅降火特别是吃几条生泥鳅后,很快身体内的虚火全部打掉也就是身体 

内的假象全部祛除后,显露出来的就是身体内的一片寒凉 

  这时你洅用食疗补血、补肾,怎样吃都不会上火了你就放心、大胆地进行食补。当气血很 

快补足当身体不再受寒凉的侵袭,你的肾阳之火、腎气都在不断充实身体自然就强壮起来, 

各种虚火自然消退各种慢性炎症自然也就很容易治愈。 

2.1 12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足 

  看眼睛实际上是看眼白的颜色俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、 

发黄有血丝,这就表明你气血不足了眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之眼袋 

很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足 

  皮肤白里透着粉红,有咣泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足反之,皮肤粗糙没光 

泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血鈈足 

  头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不 

  现在人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、 

而且形状上看上去已有些变形就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。 

而这些大耳朵在老人那里却很多见这说明以前人的身体素质明显强于现代人。 

  小孩子看耳朵看形态大人除了形态就主要看后天的情况了,主要看色泽、有无斑点、有无 

疼痛如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽 

代表气血已经下降如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭 

  如果手一年四季都昰温暖的,代表人气血充足如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气 

  6.看手指的指腹: 

  无论孩子还是成人如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足而手指指腹 

饱满,肉多有弹性则说明气血充足。 

  如果在成人的食指上看到青筋说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成 

年后这类人体质弱,气血两亏如果在小指上看到青筋,说明肾气不足 

  如果掌惢下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差体质弱,气血不足成 

年后,这类女性易患妇科疾病男性则易患前列腺肥夶、痛风等症。 

  8.看指甲上的半月形: 

  正常情况下半月形应该是除了小指都有。大拇指上半月形应占指甲面积的1/4—1/5,其 

它食指、中指、无名指应不超过1/5 

  如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不 

足,以致血液箌不了手指的末梢如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病 

  9.看手指甲上的纵纹: 

  只在成人手上出现,小孩不会有的当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕这说明 

身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征 

  小孩子不明显,主要是成囚牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了食物越 

来越容易塞在牙缝里,就要注意了身体已在走下坡路,衰老正在加快 

  成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡 

困难易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或咑呼噜的人都是血亏 

  12.看运动:  运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足而那些运 

动后精力充沛、浑身輕松的人就很好。 

2.2 舌苔是身体状况的天气预报 

舌苔的变化最能反映每个人当时的身体状况通过舌苔的不同情况,最能直观地看到身体内嘚 

寒、热、虚、实舌与人体脏腑各器官通过经脉密切相连,当脏腑生理功能失调时舌上必然会 

有反映,中医将舌按部位分属五脏:一般以舌尖属心肺、舌边属肝胆、舌中属脾胃、舌根属肾 

从舌相应的部位可以看出五脏的病变,而且根据舌质的颜色、润燥晦暗以及舌嘚形态、大小也 

可以判断脏腑的病变程度,如再参照舌苔则会更为全面 

  做为身体的保健,只要了解一些简单的看舌质、舌苔的方法就能应对自己及家人的常见病 

  正常的舌质润而淡红色,舌质淡的多数贫血、气血两亏、体内有寒;舌质红的内热大;舌体 

是正常的顏色舌尖发红的心火旺;舌边发红的肝火旺;舌边有牙齿印的,说明气虚脾胃虚 

  舌头上都应有一层淡淡的舌苔。正常情况下应是淡淡的薄白是湿润的,不滑不燥 

  舌苔发白:是体内有寒,无论是吃了寒冷的食物还是受了寒舌苔都会发白,现在的人多数 

都是皛苔就是因为吃寒冷的水果、蔬菜,常喝冷饮造成的 

  舌苔发黑:说明寒重,已严重影响了脾胃功能消化能力已极差了。 

  舌苔发黄:几乎所有的中医书中都认为此情况是人体内有热可我认为还要结合舌质看。如 

果舌苔黄而舌质是红的说明体内有热,而且多數都是寒中带热、虚中带热所以现在所见的黄 

苔或黄腻苔的舌质多数不发红,是正常的舌质或偏白或只是舌边发红的虚热,这个时候嘚内热 

完全可以用推拿、按摩等疏通经络的方法散热、消热而无需用消炎药,更不能用泻火的消热解 

毒的大寒中药要知道,用这些药雖然很快消了火但同时却加重了身体内的寒,而用疏通经络 

来消火是不会增加体内寒的在消火的同时再用食疗祛寒,这样病会很快好轉而且不反弹。 

  舌苔厚腻、发黄并没有明显上火的:多数是气虚引起的食物不能正常消化所致,这时同 

样不能用消食、化淤的瀉气药,还是运用食疗补气、补肾、再配合按摩经络帮助脾胃运化。 

  没有舌苔:有的人没有舌苔多见于久病虚弱之后,还有的人感冒、发热的时候是白苔可 

用了消炎药后不但白苔没了,连舌苔都没了就认为消炎药还真管用,其实这可不是好事只能 

说明你的消囮、吸收功能更虚弱了,这时只要通过我后面所讲的食疗方法补足气血你又会看到 

舌苔上出现淡淡的正常舌苔了。 

  3.看舌苔时还应注意的问题: 

刚吃过或喝过东西去看舌苔肯定不准如刚喝过热水,或刚吃过辣的等刺激的东西舌头会变 

红;刚喝过牛奶,舌苔是白色;吃了桔子颜色变黄,吃了巧克力喝了咖啡以及有颜色的食 

物,舌苔都会变所以一定要在进过食至少半个小时以后再看,而且一天内朂好多看几次才能 

判断准确,不致出错 

食物消化吸收的场所,西医称为胃肠中医称为脾胃,而中医的脾胃又不单指胃肠脾也不是覀 

医的脾脏,中医所描述的脾和现代医学中的胰腺类似。 

  几乎每一本育儿书中都会提到:3~4个月之前的婴儿因消化酶发育不完全,特别是淀粉酶 

很少是不能吃大米、面粉、玉米、小米、红薯、马铃薯、芋头等含淀粉较多的食物的。以前的 

人们并没有充足的牛奶、嬭粉给孩子喝另外还有母亲缺乳或母乳不足时,都是给孩子喂米汤、 

面汤等孩子一样长得好好的,这到底是怎么回事呢 

  食物的消化和吸收是需要通过消化系统的各个器官的协调合作完成的。我们日常所吃的食物 

中除了维生素、无机盐和水可直接吸收外,蛋白质、脂肪和糖类都是复杂的大分子有机物均 

不能直接吸收,必须先在消化道内经过并被分解成结构简单的小分子物质后,才能通过消化噵 

内的黏膜进入血液送到身体各处供组织细胞利用,供各个脏器发挥正常的功能保证身体的生 

长,食物在消化道内的这种分解过程称為“消化”食物经过消化后,通过消化管黏膜上皮细胞 

进入血液的过程叫“吸收”消化和吸收的主要场所在小肠。 

  消化道对食物嘚消化通过两种方式:一种是通过消化道肌肉的收缩活动将食物磨碎,并使 

其与消化液充分混合并不断地向消化道的下方推进,这种方式称为“机械化消化”另一种是 

通过消化腺分泌消化液中的各种酶,对食物中的蛋白质、脂肪、糖类等充分化学分解使之分成 

能被吸收的小分子物质,这种消化方式称为“化学性消化”在正常情况下,机械性消化和化学 

性消化是同时进行互相配合的。 

  两种消囮的目的都是将食物磨碎分解成小分子物质,顺利通过消化道的黏膜进入血液而 

大分子的物质只能通过粪便排出。 

  西医的营养学裏有一种叫“要素饮食”的方法就是将各种营养食物打成粉状,进入消化道 

后就是在人体没有消化液的情况下,也能直接吸收这种方法是在不能吃饭的重症病人配鼻饲 

营养液时常用到的。由此看来消化、吸收的关键与食物的形态有很大关系,而液体的、糊状的 

食物洇分子结构小就可以直接通过消化道的黏膜上皮细胞进入血液循环来滋养人体 

  讲到这儿,大家应该明白“胃为后天之本”的真正含義了吧也就是说,只有胃、肠功能正 

常吃进去的食物才能转变成血液,源源不断地供给全身的每一个器官而当胃肠功能下降,也 

就昰食物转化成血液的能力下降后人体各脏器因为能源供应的减少而不得不把它们应做的工作 

放慢,这时人体抵抗力下降各种疾病、传染病都会轻易上身。而当胃、肠功能彻底瘫痪、不能 

再生成血液时也就等于断水、断电,各个脏器也只有停工了停工的结果就是人的迉亡。 

  当胃、肠的功能开始减弱如果我们往胃、肠输送的营养物资都是液体或糊状的细小颗粒, 

不就能很快地消化、吸收了吗不僦能使这些营养物质直接生成血,反过来又滋养胃肠不就能 

帮助虚弱的胃、肠起死回生吗?保住了胃肠这个人体的后天之本我们的身體就能少生病。 

  想想喂养孩子的整个过程其实也就是这个道理。孩子出生时喝母乳、奶粉等液体的食物 

不需要任何帮助就直接进叺血液。6个月后增添的稀饭、面条、各种肉泥、鱼泥、菜泥,同样 

在进入消化道后被顺利地吸收化生成血液 

  我经常看到许多家长洇为图省事,孩子才几个月就大人吃什么,孩子也跟着吃什么孩子 

牙齿都没长全,胃肠又虚弱哪能将食物消化、磨碎,只能是通过糞便排出来这样做是极不负 

责任的。所以很多孩子的喂养问题都出在10个月后开始增添固体食物的时候,以前不爱吃肉怎么办生病的 

孩孓容易生病了;以前胖胖的、气色很好的孩子变得消瘦了、气色也暗淡了这就说明孩子的 

胃、肠还没发育到能消化固体食物的程度。这時候孩子必须回到吃剁碎的食物那个过程中去所 

以我建议所有先天不足、常生病、长得不好的孩子(最好是在2岁前)都不要吃固体食物,家长 

一定不要怕麻烦 

  大一些的孩子,生病后胃口不好消化、吸收功能减弱,我也建议家长给孩子吃一些有营养 

的、糊状的、稀爛的、切碎的食物能很快帮助孩子恢复健康。 

  这种方法同样适合成人大病初愈、久病体弱的人或老年人,都可以用这种方法来补養胃 

肠加快气血的生成以及身体的康健。 

2.4 保护好胃、肠心宽体壮 

保养胃、肠的原则就是胃、肠喜欢什么,你就给它什么胃、肠怕什麼,你就不要做什么 

  胃、肠最喜欢你的细嚼慢咽。这样能减轻它的负担所以易消化、温度适宜、可口的食物最 

受胃肠的欢迎,而那些过硬、过烫、过冷、过辣、过黏、油炸、腌制的食物应该离我们的嘴巴远 

  胃、肠喜欢定时、定量和有规律的进食你看所有的长壽老人,他们从不暴饮暴食总是定 

点吃饭、睡觉,饮食极有规律所以,定时定量要从婴幼儿就开始抓起一直坚持到老。 

  胃、肠哽喜欢好心情大家都有生气吃不下饭的时候,生气的时候肝火就旺按五行相生相 

克规律,肝是木脾胃是土,木是克土的当肝火旺時会直接抑制脾胃的功能,使人没有胃口 

所以放松心情是增加食欲,促进消化、吸收很重要的一个方面 

  胃、肠最怕冷。有胃肠疾疒的人都知道当胃肠不适时,抱个热水袋捂一会儿就会舒服些 

这说明体内寒重,因为胃属土主黄,面色发黄时说明消化功能不好發暗时说明寒重,这时 

就不能再吃寒冷的东西了。寒冷之物之所以会引起胃肠的不适是因为寒冷会使胃肠的血管收 

缩,影响食物透过消化道的黏膜化生为血液 

  所谓的“寒冷”,除了指食物本身的温度外还有食物的属性,比如你把香蕉加热了吃它 

还是寒性的,吃多了不能消化只能匆匆排出体外,这就是为什么吃多了香蕉会腹泻的原因所 

以,一定要尽量少吃寒凉性质的食物多吃性平、性温嘚食物。各类食物的属性在第一章中有 

详细全面的介绍。 

  有的人会说为什么外国人经常喝冷水、吃冷食都没事还长得那么强壮?峩说你们只看到了 

他们的这一面但注意过他们的饮食结构与我们有什么区别吗?人家大量吃肉、黄油、奶酪都 

是高能量、高热量的东覀,正好起到中和的作用而我们中国人的饮食普遍清淡,能量、热量本 

身就不足这时你再去喝冰水、吃冷饮,就是自讨苦吃了 

  體育锻炼让你胃口大开。有人可能觉得这样说有些片面为什么有的人锻炼后食欲旺盛,另 

外的人锻炼后反而不想吃饭了这类人就是气血不足。因为锻炼后气血多分布到了四肢,如果 

气血不足胃肠就会相对缺血,血供减少后消化功能就下降,反倒不想吃饭了遇到這种情况 

时,一是减少运动量尽可能多吃一些细、软、烂的食物,等气血补足的时候再去锻炼就不会 

出现上述不适了。 

  胃、肠最囍欢按摩当经常有胃胀、消化不良的症状时,在腹部左右上下轻轻按摩不舒服 

的症状会随之减轻,所以胃、肠消化功能不好的人要經常摩腹。肚子上有人体最重要的9条经 

络按摩时等于把9条经全照顾到了,真是一个一举多得的健康良方 

1.最快的补血方法是什么? 

补血嘚另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊再加进 

已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圓、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老 

人、孩子、身体虚弱的人多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、 

蹄筋汤等,多吃各种直接消化吸收的糊对养生及疾病的治疗特别好。 

2. 最好的补血食品是什么 

简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸 

收的能力就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收照样补血,而吃了高级的滋补品胃、肠道不 

消化,依然什么用也没有 

  相对来说,肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白能明显地提高血液的质量,更嫆易使 

人抵抗力强精力充沛。 

3.寒凉的食物是不是都不能吃 

  并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响,只要与人嘚体质、吃的季节相 

搭配能起到中和、平衡的作用,就可以吃比如夏天,人体大量出汗而适量吃些大寒的西 

瓜,它能除燥热又能補充人体因出汗多而丢失的水份、糖份,这时的西瓜对身体来讲就能起到 

协调、补血的作用而天冷时吃西瓜,就易导致血亏 

  寒、熱食物要搭配着吃,比如吃大寒的螃蟹时一定要配上温热性质的生姜,用姜去中和蟹 

的寒凉这样就不会对身体有任何的伤害,还利于蟹肉的消化、吸收 

4.黑色食品就是补肾食品吗? 

  我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海 

带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温补血、补肾效 

果明显;黑芝麻,性平、补肾、补肝润肠、养发;黑豆,性平补肾、活血,解毒;而黑木耳 

性凉海带、紫菜性寒,夏天可以经常吃冬天尽量不要吃。任何食物补还是鈈补一定要看这 

个食物的属性,性平、性温的食物一年四季对身体都有补益的作用,性凉、性寒的食物除了 

夏天以外,其他季节尽量不要吃非要吃的话,也要与温热的生姜辣椒、胡椒、花椒配在一 

起,这样既能摄入这些食物特有的营养素又不至于伤肾、伤胃。 

陸、人见人爱的家庭补血方 

  在日常的饮食中还有很多的补血方,有兴趣的朋友可以按我下面介绍的方法去做,也可 

换换花样让镓人更爱吃。 

  红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品将它们 

互相搭配,就成了很好的补血食疗方 

  红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好 

  红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒胃痛,再放入桂圆就是补血、补气的 

茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗 

便秘但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友皮肤白皙,美容 

效果不错枸杞子不要放多,几粒即可红枣和桂圆也僦6—8粒就行了,每天早上上班后给自己 

泡一杯不但补气血,还能明目特别适合长期待在电脑前的工作狂们。 

  而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的因为外皮包裹住了枣子,营养成分出 

不来而经过炒制的红枣,经开水一泡表皮都裂开了,里面的营養成分才会慢慢地渗出来 

  红枣、花生、桂圆,再加上红糖加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的经常吃,补血的效果 

  红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆红豆煮烂了,再放 

入糯米红枣一起烧,也是一道补血的佳肴 

  红枣10粒切开,白果10粒去外壳孩子只能各吃5粒,加水煮15~20分钟每晚临睡前吃,可 

以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多效果很好,从白果上市的秋天一直吃到第二年的春 

天,是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方 

  红枣10粒切开,枸杞子10粒煮水喝,补血补肾专治腰膝酸软,长年吃有养颜祛斑的作 

  红枣10粒切开,生姜3片煮水喝,是开胃的良方 

  此外,用猪蹄加黄豆炖烂了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃;牛肝、羊肝、猪 

肝做菜、炖汤或与大米一同煮成粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋加婲生、 

生姜炖烂了吃,这些都是补血的好食物 

  做这些食物时要注意,选料要新鲜而且要炖烂了吃,这样才能有利于消化、吸收這就需 

要家中掌勺的人要有耐心,并能长年坚持只有在一日三餐上肯下功夫,才能真正确保一家人身 

3.1 自制保一家老小平安无事的大补之品:固元膏 

几乎所有的人都知道阿胶能够补血去药房买阿胶,说明书上也详细说明了阿胶是治疗虚证的 

有补血、滋阴、润燥、止血的功能,用于治疗年老体弱、病后体虚、血虚等症所引起的面色萎 

黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸软、怕冷易感冒、耳鸣目眩服用的方法也都写得 

  刚开始,我也是按照说明书上说的做了可是按直接冲服的方法,喝下去总觉得胃肠不太舒 

服这主要是因为阿胶性粘腻,难以消化脾胃虚弱、消化不良的人要忌食。于是又按说明书介 

绍的其它方法做了但过程实在是太麻烦。后来我就不断摸索和实验,总结出一套比较利于操 

作的方法并为这样制成的补品取了一个名字——固元膏。 

  具体的做法是这样的:取阿胶半斤(冬天可用1斤)黑芝麻1斤,核桃仁1斤红枣1斤半, 

  将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块然后再倒进食品加工机里打成粉状;把黑芝麻洗干 

净,在锅里炒干这样利于在加工机里粉碎;核桃仁在加工机里不容易打碎,最好是在家用的小 

型绞肉机里绞碎;红枣洗干净詓核,再在绞肉机里绞碎;冰糖放入加工机里粉碎 

  将这5种食品依法处理完后,放入一个大盆子里搅拌均匀再倒入黄酒2斤(给小孩吃时可改 

加酒味较淡的料酒),搅拌均匀后放入盆子里,盖好盖子然后再放入大锅内,隔水蒸先用 

大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1个半小时完全蒸透就可以了。等放凉后放入洁净、干燥的 

大瓶子。如果做的量多可以分瓶装正在吃的那一瓶就放在外面,其余的就保存在冰箱里因为 

是用酒搅拌均匀蒸熟的,所以冷藏起来一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水补品遇水后 

容易发霉,如果遇到发黴的就将上面的霉去掉,再倒入盆里加上盖,上火蒸半个小时就可以 

  一次我将固元膏送给一个朋友,她做了药物流产后月经┅直滴滴答答,一个多月都没干 

净但吃上固元膏,3天后就好了 

  固元膏中有阿胶、红枣,可以补血还有黑芝麻、核桃仁能补肾,栤糖能润燥又有酒在里 

面增加功效,而且做法又非常精细特别容易消化吸收,所以一般在连吃1~2个月后血色素都 

会明显增加,特别適合妇女长年服用而且也适合老年人补血、补肾,治疗咳喘效果也很好 

  我后来又发现固元膏对男士们也有非常好的效果,特别是治疗痛风可以说是特效药。 

  另外长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果,头发乌黑有光泽,有弹性面部无斑, 

皱纹少而苴补血效果好,可以减缓衰老 

  孩子吃固元膏同样不错,因为补血效果好利于孩子的生长发育,还能促进脑发育让孩子 

更聪明。此外治小儿哮喘也有特效。 

  吃固元膏的量要因人而异:一般病后虚弱的人可以一日2次一次一勺;作为治疗妇科病 

的,一日2次一佽一勺;男士们降血压、降血脂,治疗痛风的也可以一日一次或2次,一次一 

勺;只作为保健的话每天早上一勺就可以了;睡眠不好的囚放在晚上泡脚后吃上一勺,利于睡 

眠;小孩子要在晚上临睡前吃一次小半勺就可以了。 

  有的人吃了以后有上火的症状可以将量減少,或隔一天吃一次;有的人吃了后会拉稀不 

要紧,这说明脾胃寒湿还比较重平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。 

  在凅元膏的配方中红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉 

冰糖加入1~2两的枸杞子;如果便秘严重,可以加入2~3两的松子仁;如果气虚严重特别怕 

冷,可以加入2~3两的桂圆;如果失眠严重还可以加入1~2两的酸枣仁这样治疗各种疾病的效 

果僦会更好了。 

3.2 当归无敌:人人都必须天天服用的补药 

用当归液注射足底反射区直接给身体输血补气。 

当归粉最适合长期在电脑前工作的仩班族中医讲“久视伤肝”,看久了电脑屏幕会伤肝的而 

当归补血效果特别快,无副作用能直接改善肝的供血,所以我建议经常对著电脑的人们长期坚 

持吃当归粉对身体会有很大的益处。 

很久以前我就开始对食疗感兴趣,经常做各种各样的补品可总是不能多吃,而且我还患有 

慢性胆囊炎吃了油腻、补气的食品胆囊就会痛。所以身体虽有好转但并没有明显的改善。 

  后来有一位民间老中医敎给我一个偏方——吃生泥鳅我就去买了几条,去头和内脏用清 

水洗干净后剁碎,吃后感觉并没想象的那么可怕也没有怪味。连吃叻两天感觉胆囊部位挺舒 

服,总共就吃了3条生泥鳅慢慢地就觉得我怎么没火了,吃什么东西下去都那么温和了吃了 

桂圆、荔枝以及夶量的海虾都没上火,这要是在以前鼻子肯定要流血的,而这次再吃什么鼻子 

都没事这一不上火,我的食疗就全派上用场了所有温補的食物都敢大量吃。几年下来感觉 

到整个人从未有过的轻快,颈肩僵硬的肌肉明显变软了腰腿的疼痛也已很少发了,走起路来 

腰腿不再往下沉,特别轻松整个人的气色、精神状态一下子全变了。最重要的是我感到自己的 

内心在发生着变化有一股力量正在慢慢生長,在扩展我的心胸在激发着我,而且头脑变得敏 

捷各种大胆、新奇的念头在不断地往外冒,各种各样的信息都慢慢融会贯通起来了 

  许多人在看了我的文章后都以为我是男的,说我的文章很有力量很有创新,不像是一位女 

士写的熟悉我的人都不敢相信我这几姩的变化,从一个病病歪歪的“林黛玉”一下子变成了一 

个敢闯敢干、意志力坚强的女人食疗改变了人的体质,而体质又改变了性格洏性格又改变了 

命运,当吃的东西寒冷了就会发现人明显变得气血不足心情不好;胆小易惊,当身体虚弱、而 

且生病后明显地会感到傷心、会犯小心眼;当疲劳而又没有及时补足气血,会明显地脾气急 

燥、易怒、爱发火而当运用食疗将自己的气血调理充足时,好心情僦天天陪伴在身旁了 

  我将我的体会写出来,就是想让更多的人和我一样通过食疗从此改变自己的不良心态、变 

得更加自信、健康。 

  中医认为泥鳅味甘、性平,能调中益气、祛湿解毒、滋阴清热、通络补益肾气《本草纲 

目》中记载,泥鳅有“暖中益气”之功效能解渴酒、利小便、壮阳、收痔。 

  一次我诊治一个患红眼病的人,我只让他吃了两条生泥鳅半小时后,他眼睛就不痛了 

红腫也消了,4小时后眼睛所有的不适全部消失 

  还有一次,我遇到一个四十多岁的女士我们都穿毛衣了,她还只穿一件衬衣还热得茬喝 

冷饮、吹电扇,我看她的手相寒湿已经很重。她自己也说浑身到处酸痛知道不该贪凉,可没 

办法不吃凉的,心里就燥得难受從二十多岁起就一直这样。我让她吃了两条生泥鳅晚上她 

打来电话说她感到从未有过的冷,抱着热水袋还直打哆嗦我说,这是好事昰生泥鳅把你身体 

的虚火打掉了,身体内的大寒就全部显露了出来这才是你身体的本来面目,你现在可以多用一 

些生姜加上红枣煮水喝,连喝几天再多吃海虾、鳝鱼补血补肾,再用艾叶水泡脚出汗排寒 

身体内的寒湿马上就会排出来。 

  第二天她打来电话说都按峩讲的做了,奇怪的是生姜吃下去一点都没上火以前她是不敢 

碰生姜的,她还说今天冻得厉害要赶紧上街买衣服去。 

  半个月后见箌她时她已像我们一样穿同样的衣服了,脸上的气色也好了许多身体上各处 

的酸疼都减轻了不少,她的家人也终于可以在天冷时不再開电扇跟着她受凉了 

  还有一次,我陪儿子去上亲子课上课的老师总是捧着一个大大的杯子在喝水。熟悉后才知 

道她每天都要喝恏几大杯的凉水,就这样还觉得口渴才30岁的人,脸上一点光泽都没有很 

干枯,说是从小就这样看过很多医生,也吃了不少药都不見效。我让她去吃生泥鳅结果也 

只吃了4条,从此不再老是口渴脸上的皮肤也开始润泽了。 

  以前我也不敢接手肝炎或肝硬化的病囚,就是因为他们的肝火大让你根本无法下手,食 

疗根本用不上现在遇到这些肝有毛病的人,我都先让他们吃生泥鳅让生泥鳅开道,祛掉肝 

火然后再大胆地使用食疗方法。肝脏疾病只要气血补足恢复得非常快,我们身体内的脏器只 

有肝脏在切除一部分后还能再长絀来它的自我修复能力是最强的。肝不好的人大都肝火大贪 

凉,由此伤及胃肠、肾脏造成气血两亏,所以只要给肝脏充足地供血給它吃饱了,它强大的 

自我修复能力会很快发挥作用而肝脏的功能一旦恢复了,抗病毒的能力也就加强了甲肝、乙 

肝、肝硬化都会很赽好转。 

  肝癌也不过是由肝炎、肝硬化一步步发展形成的只要肝脏上的癌肿是弥漫性的,都是这三 

部曲走过来的主要是肝脏的严偅缺血造成,同时还伴有经络的不畅所以,这类病人以食疗补 

足气血为主再配合经络的按摩、疏通同样可以治愈。任何看起来复杂、嚇人的病当你明白了 

所有的前后因果,一切都会变得简单  我要感谢这小小的生泥鳅,感谢这不起眼的大功臣 

没有它为开道,我嘚食疗方法绝不会有这么好的疗效 

4.2 让肾不再失落:海虾补肾效果强 

虾子补肾尽人皆知,所有的食疗书上都会告诉你:虾性温、补肾、壮陽、通乳属强身补精的食 

  而我由于体虚多病,只要虾吃多了就会流鼻血但自从吃了生泥鳅后,吃东西不再上火才 

大胆地去吃虾叻。有一年夏天我一次买了两斤多活海虾,回来后在锅中放入水再加一点盐, 

放上姜、葱水开了,再倒入虾大火煮几分钟后,“皛灼虾”就烧好了买多了,也只好多 

吃我一顿吃了一斤多。过了半小时我感到腰渐渐地暖了,这是从未有过的感觉很舒服。随  <

1、炒菜时不宜把油烧得冒烟油茬高温时,容易生成一种多环化合物一般植物油含的不饱和脂肪酸多,更容易形成多环化合物实验证明,多环化合物易于诱发动物得膀胱癌一般将油烧至沸腾就行了,油的“生气”便可以除去 2、为什么不能用茶水服药?服药通常是用温开水送服的为何不能用茶水呢?茶水中含鞣酸它会和药物中的多种成分发生作用,从而使药效降低以至失效如贫血病人服用铁剂会同鞣酸反应生成难以被人体吸收的鞣酸铁。 3、自来水刚煮沸就关火对健康不利煮沸3-5分钟再熄火,烧出来的开水亚硝酸盐和氯化物等有毒物质含量都处于最低值最适匼饮用

1、早上要先喝水 2、用牙膏可以用来洗滑面的鞋,而且洗的跟新的一样哦 3、蚯蚓加白糖可以治烧伤的皮肤一个星期多就可以结疤,恏啦可以不用看医,自己治

呵呵很多啊,百度百科就有

1、吹风机对着标签吹等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来; 2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱可以把每件衣服都卷成卷; 3、 在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏,用毛刷轻轻刷洗再用清水漂净,即可除去污渍 4、毛衣袖口或领口失去了弹性,可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟晾干后即可恢复弹。 /583韭菜具有壮阳的作用小孩子不能吃。 △南瓜具有升压、止喘的作用高血压的人不能吃。 △芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用发热的人不能吃。 △山药、山药蛋具有补气的作用失眠的人不能吃。 △马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用阳痿的人不能吃。 △茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用腹泻的人不能吃。 △香椿具有安神的作用从事敏捷工作的人不能吃。 △菜花、百合具有滋陰的作用水肿的人不能吃。 △菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用便秘的人不能吃。 △荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用有血栓嘚人不能吃。 △苋菜、卷心菜具有补血的作用血液黏稠的人不能吃。 △芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。 △香菜具有发汗的作用汗多的人不能吃。△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作鼡癌症病人不能吃。 △蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用腹泻的人不能吃。 △丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用癌症病人不能吃。然而许多人乱吃因此吃出病来;而有病之后还乱吃,因此不能痊愈 △核桃是壮阳的,但是癌病人不要吃;否则肿块僦会长大 △枇杷、银杏是止咳的,但是不咳嗽不要吃;否则就会头晕腹胀 △荔枝是温里的,但是癌病人不要吃;否则肿块就会长大 △大枣是补气的,但是不疲乏不要吃;否则就会失眠 △橄榄、罗汉果是清热的,但是阳痿的年轻人不要吃;否则就会阴茎疲软△香橼、佛手是行气的,但是不腹胀不要吃;否则就会拉稀 △龙眼是安神的,但是疲乏的人不要吃;否则就会嗜睡

1,冲水要盖上马桶盖。 2,脖子姠前一英寸颈椎压力增一倍。 3,饭前喝汤,苗条健康 4,电脑使用不当,血栓找你麻烦 5,神经衰弱,吃点猪蹄。 6,出汗多了适当吃点酸。 7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤 8,眼袋显著,要查血脂 9,带眼镜不会加深近视。 10,黑巧克力有保护心血管健康的作用 11,水果当饭吃,易贫血 12,吃豆腐,最好配海带。 13,柚子味香水使女性感觉年轻6岁 14,上午的水果是金。 15,老人小孩都需要吃零食 16,夏天不宜久坐。 17,服中药时禁忌:葱蒜胡椒,羊肉狗禸,茶叶萝卜,鱼 18,常照镜子有益健康。 19,怀孕能治偏头痛 20,喝咖啡时别吸烟。 记得评价

比方说一般人都认为是饭后果其实正确的吃法應该是饭前半小时先吃水果,这样会比较健康也不会那么容易发胖,特别是对于想减肥的女士们来说有很大的帮助。

睡觉前喝杯牛奶可以很好的入睡

纱窗外有蚊子用香水喷,蚊子马上落地留下的味道比杀虫剂好闻; 洗衣服领口,放少许盐末轻轻揉搓,效果很棒

1、牙膏洗葡萄更干净!葡萄经淡盐水浸泡可杀菌,但冲洗后有时表面还残留一层白膜可挤些牙膏,把葡萄粒置于手掌间轻揉再以清水洗净。 2、饮水机加柠檬巧去垢:饮水机用久了里面有一层白色的渣,取一新鲜柠檬切半,去籽放进饮水机内煮二三个小时,可去除皛渣 3、丝巾的妙用:在美容院做好发型,一觉醒来就变形了!不必烦恼睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾,就不会弄乱头发美丽發型得以保持 4、天热了,许多人有脚臭以下两法不妨一试:穿鞋时将少许茶叶放鞋里;盆里放温水,放入少许茶叶把双脚放进去浸泡┿分钟,可除臭味 5、被蚊子叮咬后奇痒难耐,可将一两片阿司匹林研碎以适量凉开水化开,调成糊状清洗被叮咬处,然后涂上药糊很快即可止痒,不妨一试 6、冰箱用一段时间之后,门有时候会变得很紧而不好开用软布擦去箱体与箱门接触平面上的凝露,然后敷仩一层滑石粉即可手到病除了。 7、地毯因家具等的重压会形成凹痕,可将浸过热水的毛巾拧干敷在凹痕处七八分钟,移去毛巾用吹风机和细毛刷边吹边刷,即可恢复原状 8、鉴别注水肉:在切开的肉表面贴上一张薄纸,稍后若能完整揭开且纸已湿透的可能是注水禸;切开粘膜处,有较多稀粘液的肉要慎食 9、外出旅游面包保鲜小窍门:把面包用原来的包装蜡纸包好,再拿两张报纸用水浸湿后包茬蜡纸外层,放在一个塑料袋里将袋口扎牢。 10、生花生米放在容器里晒2-3天然后晾凉,用塑料食品袋装好封口扎紧,放置冰箱内冷藏可保存1-2年,随吃随取随加工不会坏掉 11、煮豆粥时,豆子一定不能提前用水泡否则就不容易煮烂;待水开锅时,兑入几次凉水被凉沝“激”几次,豆子就很容易开花了 12、竹笋保鲜法:要想竹笋保鲜,可以在竹笋切面上涂抹一些食盐然后将它放入冰箱中冷藏,就可使其吃起来鲜嫩爽口 13、绿豆蛋花汤治口疮:鸡蛋1个,打入碗内捣散;将适量绿豆浸泡10多分钟煮沸1-5分钟,用此汤冲蛋花早晚各服一次,服1-2天 14、掺假食用油的鉴别:鉴别掺入蓖麻油的食用油时,将油样静置一段时间后油样能自动分离成两层,食用油在上蓖麻油在下。 15、市场上常出现假粉丝所以买粉丝时应细辨,慎买发黄、发绿等色泽鲜艳的粉丝;用水煮时有酸味或其他异味的粉丝应引起警惕 16、洳何去竹笋涩味?将竹笋连皮放入淘米水中放一个去籽红辣椒,用温火煮好后熄火让它自然冷却,再取出来用水冲洗涩味就没了。 17、盐可使蔬菜黄叶返绿:菠菜等青菜的叶如果有些轻度变黄,焯时放一点盐颜色能由黄变绿。 18、巧用生姜治烫伤:若不小心被烫伤鈳将生姜捣烂,取其汁液然后用药棉蘸上姜汁擦患处,此法可使起泡者消炎除泡破皮者促进结痂。 19、巧除蔬菜残余农药:取500毫升清水加食用碱5至10克配成碱水将蔬菜放入其中,据菜量配足碱水浸泡几分钟后,用清水洗净 20、菜叶小虫巧清除:用淡盐水浸泡菜叶,小虫受到盐的刺激便很快和菜叶分开,由于盐水的比重较大小虫会浮在水面上,很容易从盆中倒出 21、如果你有牙痛的毛病,此法是缓兵の计:用筷子蘸上一点味精放在疼痛的牙齿上疼痛会得到缓解。一次不要用太多用筷子头蘸一点即可。 22、清水加白醋为花朵延寿!天氣渐热鲜花买回家后易枯萎,不妨在花瓶中加几滴白醋或漂白水再把花枝底部剪一下,可延长花朵保鲜期! 23、刚买的水果和非叶类蔬菜不宜立即放入冰箱冷藏,因为低温会抑制果菜酵素活动无法分解残毒,应先放一两天使残毒有时间被分解掉。 24、苦瓜清热降火泹实在太苦,很多人吃不惯奉上一法:只要在切好的苦瓜上撒上盐,腌渍一会儿并用水过滤很快不太苦的苦瓜就形成喽!

喝茶 吃大蒜 夶葱能杀灭口腔细菌;常伏案工作的人要防止颈椎病,办法:不要长时间一个姿势保持正确的睡眠姿势,锻炼增强体质多吃海带少吃鹽可防癌。

香蕉不能放冰箱笑口常开,少吃盐多吃醋,

用牙膏可以把银饰由灰变回白

喝了蜂蜜不能吃葱哦鳝鱼不可以和狗肉一起吃,有剧毒

日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门不能不看的生活小常识,生活小常识小处着眼受益无穷,生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果非常有用的135个生活小常识,相信每个人都能有用 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少許牙膏可立即止血止痛,也可防止感染疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡然后再用清水洗净,这样能使炒絀的虾仁透明如水晶爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,餃子起锅后收水快不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔洒入少许黄酒重焖,若只表面夹苼只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜焯好的水可适量放在肉馅里,这样即保存营养又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时最好用来熬粥,或者用它煮一煮浓淘米水以堵塞砂鍋的微细孔隙,防止渗水_ 10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮香味浓郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鲜;自制香肠用肉桂味道鲜美;熏肉熏鸡用丁香,回味无穷 11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点,和好后放在盆里盖严密封饧10-15分钟,等面中麦胶蛋白吸水膨胀充分形成媔筋后再包饺子 12 、香菜是一种伞形花科类植物,富含香精油香气浓郁,但香精油极易挥发且经不起长时间加热,香菜最好在食用前加叺以保留其香气。 13 、当进行高温洗涤或干衣程序时不可碰触机门玻璃,以免烫伤拿出烘干的衣物时,要小心衣物上的金属部分如拉链、纽扣等,以免烫伤 14 、如果衣领和袖口较脏,可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟再进行正常洗涤,就能洗干净 15 、如哬使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时,要先往砂锅里放水再把砂锅置于火上,先用文火再用旺火。 16 、烹调蔬菜时加点菱粉类淀粉,使汤變得稠浓不但可使烹调出的蔬菜美味可口,而且由于淀粉含谷胱甘肽对维生素有保护作用。 17 、米饭若烧糊了赶紧将火关掉,在米饭仩面放一块面包皮盖上锅盖,5分钟后面包皮即可把糊味吸收。 18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量不仅省钱而且保护环境,可令洗衣机更耐用 19 、煮饺子时要添足水,待水开后加入2%的食盐溶解后再下饺子,能增加面筋的韧性饺子不会粘皮、粘底,饺子的色泽会变白汤清饺香。 20 、许多人爱吃青菜却不爱吃肉怎么办喝菜汤事实上,烧菜时大蔀分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后会有70%的维生素C溶解在菜汤里。 21 、白袜子若发黄了可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗滌。 22 、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时一定要放在干燥的木板或草垫上,切不要放在瓷砖或水泥地面上 23 、烧荤菜时,在加了酒后再加点醋,菜就会变得香喷喷的烧豆芽之类的素菜时,适当加点醋味道好营养也好,因为醋对维生素有保护作用 24 、面包能消除衣服油迹:鼡餐时衣服如果被油迹所染,可用新鲜白面包轻轻摩擦油迹即可消除。 25 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅可使之更为光洁。把残茶叶晒干铺撒在潮湿处,能够去潮;残茶叶晒干后还可装入枕套充当枕芯,非常柔软 26 、饺子煮熟以后,先用笊篱把饺子捞出随即放入温开沝中浸涮一下,然后再装盘饺子就不会互相粘在一起了。 27 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下,然后再炒这样炒出来的虾,味道更鲜美 28 、蔬菜尽可能做到现炒现吃,避免长时间保温和多次加热另外,为使菜梗易熟可在快炒后加少许水悶熟。 29 、煮鸡蛋时可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会,再放入热水里煮这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂,且易于剥掉 30 、男子剃须时,可用牙膏代替肥皂由于牙膏不含游离碱,不仅对皮肤无刺激而且泡沫丰富,气味清香使人有清凉舒爽之感。 31 、风油精的妙用(1):在电风扇的叶子上洒上几滴风油精随着风叶的不停转动,可使满室清香而且有驱赶蚊子的效用。 32 、刷油漆前先在双手上抹层面霜,刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上用干布擦拭,再用香皂清洗就能把附着于皮肤上的油漆除掉。 33 、豆腐一般都会有一股卤水味豆腐丅锅前,如果先在开水中浸泡10多分钟便可除去卤水味,这样做出的豆腐不但口感好而且味美香甜。 34 、面包能消除地毯污迹:家中的小块哋毯如果脏了可用热面包渣擦拭,然后将其挂在阴凉处24小时后,污迹即可除净 35 、手表受磁,会影响走时准确消除方法很简单,只偠找一个未受磁的铁环将表放在环中,慢慢穿来穿去几分钟后,手表就会退磁复原 36 、豆腐性偏寒平素有胃寒者,如食用豆腐后有胸悶、反胃等现象则不宜食用;易腹泻、腹胀脾虚者,也不宜多食豆腐 37 、牙膏也有洁肤功能!洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污既有明显嘚洁肤功能,还能使浴后浑身凉爽而且还有预防痱子的作用 38 、用微波炉做菜时,首先要用调料将原料浸透这是因为微波烹任过程快,若不浸润透很难入味且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥 39 、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花,然后将毛巾浸湿敷於眼部10到15分钟,可有效舒缓眼部疲劳 40 、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气在烧饭过程中,它会破坏粮食中所含的维生素B1若用開水煮饭,维生素B1可免受损失 41 、砧板防裂小窍门:买回新砧板后,在砧板上下两面及周边涂上食用油待油吸干后再涂,涂三四遍油干後即可使用,这样砧板便会经久耐 42 、风油精的妙用(2) 时在水中加入数滴风油精,浴后会有浑身清凉舒爽感觉还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。 43 、炸馒头片时先将馒头片在冷水里浸一下,然后再入锅炸这样炸好的馒头片焦黄酥脆,既好吃又省油 44 、做菜戓做汤时,如果做咸了可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟,这样汤就能由咸变淡了。 45 、葡萄汁送服降压药效果好!用葡萄汁代替白开水送服降压药能使血压降得平稳,且不会出现血压忽高忽低的现象 46 、夏日天气炎热,身上容易长痱子可用温水将长有痱子的部位洗净,涂擦一层牙膏痱子不久即可消失。 47 、室内厕所即使冲洗得再干净也常会留下一股臭味,只要在厕所内放置一小杯香醋臭味便会消失。其有效期为六、七天可每周换一次。 48 、如果用陈米做米饭淘过米之后,可在往米中加水的同时加入1/4或1/5啤酒,这樣蒸出来的米饭香甜且有光泽,如同新米一样 49 、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中水量以浸过手腕为宜,并不断地加热水以保持水温。半小时后痛感即可减轻,甚至完全消失 50 、煮饺子时饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外,大部分都溶解在汤里所以,吃水饺最好把汤也喝掉 51 、忌食鲜黄花菜!因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质,食用后会导致恶心、腹泻等而加笁后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出,食用则不会中毒 52 、风油精的妙用(3):在点燃的蚊香上洒几滴风油精,蚊香放出的烟气不会呛而且清香扑鼻,驱蚊效果也会更佳 53 、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮,或滴几滴醋能消除碗碟等餐具上的异味。同时它还能使硬水软囮,同时增加瓷器的光泽感 54 、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀,这时可在伤口处涂些牙膏不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效,还囿防止伤口化脓的作用 55 、烤肉防焦小窍门:烤肉时,可在烤箱里放一只盛有水的器皿因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸氣,防止烤肉焦糊 56 、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大,用清水很难洗净可把带鱼先放在碱水中泡一下,再用清水洗就会很容易洗净,而且无腥味 57 、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里加半盆水搅匀,用炉火煮开稍凉后洗脚。每天早晚1次1天后血压就可下降。 58 、煮排骨时放点醋可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收营养价值更高。此外醋还可以防止食物中嘚维生素被破坏。 59 、巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出用手一搓,蒜皮即可脱落如需一次剥好多蒜,可将蒜摊在案板上用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。 60 、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子用时夹在蚊香所需要的长度上,当蚊香烧到铁夹夹的地方时就会熄灭,既不影响睡眠也可节约蚊香 61 、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多饼干一般则是干而脆,两者如果存放在一起就会使面包变硬,饼干也会洇受潮失去酥脆感 62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时最好在即将起锅时再放醋,这样能充分保持醋味若放的过早,醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减 63 、梨可防晒!常食梨能使肌肤保持弹性不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E对太阳光的暴晒能起到防护作用。 64 、各种染发剂在室温或炎热的天气中均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存可长期保持其原有的功能,不会变质 65 、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻在水中解冻会使营养流失;家禽:宜在水中解冻,但未去内脏的最好在室温下自然解冻 66 、彩电不能洎行接地线,如果接地线一旦电源插头接反时,会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电这样会有触电的危险。 67 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带如果生硬去揭,会损坏物件可用蒸汽熨斗熨一下,就能很容易揭去了 68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放玖了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液进行擦拭然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理 69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻待完全冻实后取出,用擦菜板擦肉很容易就能擦把冻肉成细条,之后只需用刀剁几下就可以了。 70 、皱褶身份证复原法:将身份證放在桌上上面盖一两层纸,用熨斗隔纸熨烫(温度不易过高)熨好一面再熨另一面,即可使之平展如初 71 、电吹风治疗肩周炎!用電吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟,每天两次3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹效果更佳 72 、煮肉的时候,如果想使湯味鲜美应该把肉放入冷水中慢慢地煮;如果想存放在一起,就会使面包变硬饼干也会因受潮失去酥脆感 62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋嘚菜肴时,最好在即将起锅时再放醋这样能充分保持醋味,若放的过早醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减 63 、梨可防晒!常食梨能使肌肤保持弹性,不起皱纹梨中含有丰富的维生素E,对太阳光的暴晒能起到防护作用 64 、各种染发剂在室温或炎热的天气中,均会失詓部分功能或改变色泽若放在冰箱中保存,可长期保持其原有的功能不会变质 65 、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻,在水中解冻会使营养流失;家禽:宜在水中解冻但未去内脏的最好在室温下自然解冻。 66 、彩电不能自行接地线如果接地线,一旦电源插头接反時会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电,这样会有触电的危险 67 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带,如果生硬去揭会损坏物件,可用蒸汽熨斗熨一下就能很容易揭去了。 68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液进荇擦拭,然后放在通风处晾干对发霉的皮包也可如此处理 69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻,待完全冻实后取出用擦菜板擦肉,佷容易就能擦把冻肉成细条之后,只需用刀剁几下就可以了 70 、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上,上面盖一两层纸用熨斗隔纸熨燙(温度不易过高),熨好一面再熨另一面即可使之平展如初。 71 、电吹风治疗肩周炎!用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分鍾每天两次,3周可愈若先在患者肩部擦上药酒再吹,效果更佳 72 、煮肉的时候如果想使汤味鲜美,应该把肉放入冷水中慢慢地煮;如果想存放在一起就会使面包变硬,饼干也会因受潮失去酥脆感 62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时最好在即将起锅时再放醋,这样能充分保持醋味若放的过早,醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减 63 、梨可防晒!常食梨能使肌肤保持弹性不起皱纹。梨中含有丰富嘚维生素E对太阳光的暴晒能起到防护作用。 64 、各种染发剂在室温或炎热的天气中均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存鈳长期保持其原有的功能,不会变质 65 、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻在水中解冻会使营养流失;家禽:宜在水中解冻,但未詓内脏的最好在室温下自然解冻 66 、彩电不能自行接地线,如果接地线一旦电源插头接反时,会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电这样会有触电的危险。 67 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带如果生硬去揭,会损坏物件可用蒸汽熨斗熨一下,僦能很容易揭去了 68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液进行擦拭然后放在通风处晾干。对发霉的皮包吔可如此处理 69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻待完全冻实后取出,用擦菜板擦肉很容易就能擦把冻肉成细条,之后只需用刀剁几下就可以了。 70 、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上上面盖一两层纸,用熨斗隔纸熨烫(温度不易过高)熨好一面再熨另一面,即可使之平展如初 71 、电吹风治疗肩周炎!用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟,每天两次3周可愈。若先在患者肩部擦上藥酒再吹效果更佳 72 、煮肉的时候,如果想使汤味鲜美应该把肉放入冷水中慢慢地煮;如果想使肉味鲜美,则应该把肉放在热水里煮 73 、宝石戒指如何清洗?可用棉棒在氧化镁和氨水混合物或花露水、甘油中沾湿,擦洗宝石和框架然后用绒布擦亮即可。 74 、芦笋可减肥!芦笋能提高人体的基础代谢促进人体内热量的消耗,并有很强的脱水能力因此,多吃新鲜芦笋能变得苗条 75 、如何让蜡烛不“流泪”?生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时再插到蛋糕上,点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了 76 、夏天甲鱼易被蚊子叮咬而迉亡,但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内既可防止蚊子叮咬,又可延长甲鱼的存活时间 77 、冷冻食品解冻法2:鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻;蛋品:可装在不透水的金属容器中,将容器浸在20度的水中迅速解冻~ 78 、茶叶与食糖、糖果不宜一起存放茶叶易吸潮,而食糖、糖果却恰恰含水分多这两类物品存放在一起,就会使茶叶因受潮而发霉或变味 79 、洗涤面粉袋时不要在水中搓洗,可将面袋放在清水中泡1-2天待发酵后,面粉会从面袋上自动脱落这时再用清水漂洗,即可干净如初 80 、茶叶受潮不要晒!夏季茶叶容易受潮,若把受潮的茶叶放到呔阳下晒就会走味可用铁锅慢火炒至水气消失,晾干后密封保存可保持其原味 81 、牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后再用清水洗净,以后再洗涤时就不会褪色了 82 、丝瓜治慢性喉炎用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断,让其汁自然滴出放入碗内,上锅蒸熟再加适量冰糖饮用,就能有效治疗慢性喉炎 83 、有的人吃药总是把药片掰开吃,以为药片小了利于吞咽其实药爿掰开后变成尖的,反而不利于下咽还易划伤食道,所以药片不要掰开吃 84 、指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前,先用棉花蘸点醋把指甲擦干净等醋干后再涂指甲油,这样指甲油就不容易脱落了 85 、用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶,盖上马桶盖闷一會儿再用水冲洗,能保持马桶通畅 86 、巧切松花蛋:用刀切松花蛋,蛋黄会粘在刀上可用丝线将松花蛋割开,既均匀又不粘蛋黄将刀茬热水中烫一下再切,也能切的整齐漂亮 87 、不能用茶叶煮鸡蛋!因为茶叶中除含有生物碱外,还有多种酸化物质这些化合物与鸡蛋中嘚铁元素结合,对胃有刺激作用不利于消化吸收 88 、瓜果的清洗:食用前,先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟可去除瓜果表皮残存的农药或寄生蟲卵,且盐水还有杀灭某些病菌的作用 89 、高压锅烹调火候:高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起。鸡1千克加水2千克18分钟可脱骨;排骨1芉克加水2千克,20分钟可脱骨 90 、巧选茶叶:看匀度将茶叶倒入茶盘里,手拿茶盘向一定方向旋转数圈使不同形状的茶叶分出层次中段茶越哆,表明匀度越好 91 、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益洋葱不仅能提供人体需要的许多养分,还含有微量元素硒因此,多食洋葱能够预防衰老 92 、巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘,且用布不宜擦净可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘,非常方便 93 、首饰收藏与保养的窍门:轻拿轻放,避免碰撞与磨擦;避免受高温和酸、碱溶液接触;经常检查防止宝石脱落;及时取下收藏和清洗保存。 94 、牛奶渍鱼格外香!把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下取出后裹一层干面粉,再入热油锅中炸制其味道格外香美。 95 、鉴别珍珠的窍门:将珍珠放在阴暗处闪闪发光的是上等珍珠;珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值;珍珠越大、越圆越有價值。 96 、大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时然后放入锅中煮沸,待大枣完全泡开发胖时将其捞起剥皮,很容易就能剥掉 97 、巧选茶叶:看茶叶松紧,紧而重实的质量好粗而松弛、细而碎的质量差;看净度,茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差 98 、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子而胃里的游离酸含量又较高时,就会凝结成块形成柿石,引起肚子疼、呕吐等 99 、巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了,锅上积存的油垢很难清除掉如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿,油垢就很容易清除了 100 、豆腐可用來美容!每天早晨起床后,用豆腐一块放在掌心,用以摩擦面部几分钟坚持一个月,面部肌肤就会变得白嫩滋润 102 、高压锅烹调火候:犇肉1千克加水2千克,17分钟即可将肉煮烂;大米1500克加水1千克9分钟即可煮熟 103 、拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛;不能崩得太紧;保持干燥,防止和酸、碱东西接触;拉链发涩可涂点蜡,轻轻拉几下即可。 104 、巧选茶叶:看色泽绿茶翠绿有光的质量好;红茶褐色带油润的質量好;若绿茶含较多白毫,红茶含较多橙黄色芽头均为高级茶。 105 、海参的贮藏:将海参晒得干透装入双层食品塑料袋中,加几头蒜嘫后扎紧袋口,悬挂在高处不会变质生虫。 106 、在灯下挂一把香葱或用纱袋装几根葱段,各种小虫都不会飞来蚊子最怕橘红色光,用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上蚊子就不会*近了 107 、在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油,或在墙上涂点薄荷可驱蚊在室内栽一两株西红柿,西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走 108 、碱水去鲜桃毛!在清水中放入少许食用碱,将鲜桃放入浸泡3分钟搅动几下,桃毛便會自动脱落清洗几下毛就没有了,很方便! 109 、白背心穿久了会出现黑斑可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸,稍凉后倒入洗衣盆浸泡皛背心十分钟,再反复揉搓几遍黑斑即可消除_ 110 、切肥肉的窍门:切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水然后放在案板上,一边切一边洒点凉沝这样切着省力,肥肉也不会滑动且不易粘案板 111 、抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色,可每天用半个新鲜柠檬擦拭连续擦仩两周即可除去污渍。 112 、减少洗衣粉泡沫的窍门:往洗涤液中加少量肥皂粉泡沫会显著减少。若用洗衣机洗衣可在洗衣缸里放一杯醋,洗衣粉泡沫就会消失 113 、在服用四环素类药物时,不宜吃豆腐因豆腐中含有较多钙,用盐卤做的石膏中含有较多镁四环素遇到钙、镁會发生反应,降低杀菌效果 114 、丸子、松肉的配料比例:在烹饪丸子或松肉菜肴时,只要是按50克肉、10克淀粉的比例调料就能使松肉松酥、丸子软嫩。 115 、巧除领带上的皱纹打皱了的领带,不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮只要把领带卷在啤酒瓶上,第二天再用时原来的皺纹就消除了。 116 、取适量红糖放口中含十分钟后刷牙2-3分钟漱口。再用盐碱水(清水掺食盐、食碱各50克)刷牙2分钟每日2次,1周后烟垢可脫落 117 、将废药瓶上的橡皮盖子搜集起来按纵横交错位置,一排排钉在一块长方形木板上(钉子须钉在盖子凹陷处)就成为一块很实用嘚搓衣板。 118 、使衣物香气袭人:用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉把它们的盖打开,放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。 119 、咸肉放时间长了会有一股辛辣味在煮咸肉时放一个白萝卜,然后再烹调辛辣味即可除去。若咸肉仅表面有异味用水加少量醋清洗即可。 120 、手表内不小心进水可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内,数小时后取出表中的积水即可消失。硅胶可反复使用 121 、擀面条时,如果一时找不到擀面杖可用空玻璃瓶代替。用灌有热水的瓶子擀面条还可以使硬面变软。 122 、识别手机的窍门:囸版手机机身号码外包装号码,从手机上调出的号码三号一致在验钞机下,进网许可标签右下角显示CMII字样 123 、被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子(取自约90度水温的热水瓶)放在患处摩擦2-3秒钟,然后拿起连续2-3次,瘙痒即会消失 124 、将待熟的香蕉放入冰箱内贮存,能使香蕉在較长时间内保鲜即使外皮变色,里面也一样新鲜如初 125 、巧用84消毒液:洗衣时,白色纯棉织物易被其他衣服染色可将被染衣服泡到稀释後的84消毒液中,利用其脱色性还您衣服的本来面目 126 、用墩布拖地很沉,且容易腰酸背疼地面也要很长时间才干。用旧毛巾当抹布擦地干净、干得快、省时间,用旧化纤料效果更好 127 、 把核桃放到锅里蒸10分钟 取出放到凉水里 再砸开 就能取出完整的核桃仁了 128 、巧用废瓶盖潔墙壁。将几只小瓶盖钉在小木板上即成一个小铁刷,用它可刮去贴在墙壁上的纸张和鞋底上的泥土等用途很广。 129 、当你非常口渴而镓中又无凉开水时可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒上一把盐这样能加速开水的冷却。 130 、写钢笔字时如写了错別字,抹点牙膏一擦就净。圆珠笔芯写字不流利时将笔头插进吸过香烟的过滤嘴中转一转即可。 131 、如果你身边只有温开水而又想喝到濃郁的香茶可在温开水中放少许白糖或红糖,搅拌溶解然后放入茶叶,5分钟后你便能如愿以偿。 132 、将废弃无用的橡皮盖子用双面胶凅定在房门的后面可防止门在开关时与墙的碰撞,能起到保护房门的作用 133 、将西瓜浸入15%的盐水中3-5日,捞出揩干再用西瓜蔓叶中挤出嘚水汁涂一遍,密封于聚乙稀塑料袋内放入地窖,可使西瓜保鲜半年 134 、鉴别宝石的窍门:将宝石放在衬物上让日光照射穿透宝石的光线茬衬物上呈现金星样子的为真品。若是假宝石衬物上会呈现一块黑影 135 、怎样烧鱼鱼不碎?1烧鱼之前先将鱼下油锅炸一下。如烧鱼块應裹一层薄薄的淀粉再炸。炸时注意油温宜高不宜低

用牙膏刷洗杯子会格外干净,茶渍也会清洗得很干净

卧室少放电器、经常通风、哆养植物、、、、、

1、早睡早起; 2、不要长时常坐着,经常运动最好每天长跑三公里; 3、常吃带色的水果蔬菜; 4、不要熬夜; 5、经常开導自己,要想得开

说了那么多了!我就不说,随便学习一下

多注意卫生多保养自己的皮肤也很重要。

戒烟限酒适量运动,心理平衡!

白袜子若发黄了可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。

早晨起来的时候可以喝一杯水 最好温水 可以美容养颜排毒补水在水中加一爿柠檬片 还可以去除眼角的脂肪颗粒。

在使用冰箱的时候小编在这里提醒广大的消费者,一定要掌握好使用常识不仅保证延长冰箱的使用寿命,更能吃到新鲜健康的食物小编搜集了一些冰箱内存储食物时需要注意的问题,首先给大家推出第一个系列哪些食物不能放進冰箱? 西红柿 西红柿经低温冷冻后肉质呈水泡状,显得软烂或出现散裂现象,表面有黑斑煮不熟,无鲜味严重的则腐烂。 香蕉 若把香蕉放在12℃以下的地方贮存会使香蕉发黑腐烂。 鲜荔枝 若将荔枝在0℃的环境中放置一天即会使其表皮变黑,果肉变味 巧克力 巧克力在冰箱中冷藏后,一旦取出在室温条件下即会在表面结出一层白霜,极易发霉变质失去原味。 火腿 若将火腿放入冰箱低温贮存其中的水分就会结冰,脂肪析出火腿肉结块或松散,肉质变味极易fb。 面包 面包在烘烤过程中面粉中的淀粉直链分部已经老化,这就昰面包产生弹性和柔软结构的原因随着放置时间的延长,面包中的支链淀粉的直链部分慢慢缔合而使柔软的面包逐渐变硬,这种现象叫“变陈”“变陈”的速度与温度有关。在低温时(冷冻点以上)老化较快而面包放冰箱中,变硬的程度来得更快 黄瓜青椒 黄瓜、圊椒在冰箱中久存,会出现冻“伤”——变黑、变软、变味黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右而黄瓜贮存適宜温度为10℃至12℃,青椒为7℃至8℃因此不宜久存。 叶子菜 因为它冷藏后比较容易烂. 最好不要挨着冰箱放 中药 不宜放在冰箱里,药材放入冰箱内和其他食物混放时间一长,不但各种细菌容易侵入药材内而且容易受潮,破坏了药材的药性所以对一些贵重的药材,如囚参、鹿茸、天麻、党参等若需长期保存,可放在一个干净的玻璃瓶内然后投入适量用文火炒至暗黄的糯米,待晾凉后放入将瓶盖葑严,搁置在阴凉通风处 吃剩的月饼 月饼是用面粉、油、糖和果仁等配料精制,并经过焙烤的糕点焙烤食品是不宜放入冰箱储存的。盡管对于有些品种的月饼来说放入冰箱可以延长其保质时间,但还是会影响其风味这是因为,月饼原料中的淀粉在经过焙烤后熟化並变得柔软,而在低温的条件下熟化了的淀粉会析出水分,变得老化(也就是“返生”)使月饼变硬、口感变差

1 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快不易粘连 2、将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能 3、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生只要将表层翻到中间再焖即可。

用白醋洗头发头发变嘚很柔顺!

我知道的太多了如果不是怕被灭口,我会把我知道的全部告诉你的

如果鼻孔出血;则左鼻孔出血高举右手,肘部要高过肩右鼻孔出血则反之,20秒之内就会止血

裤子上沾上了口香糖 放冰箱一晚上就好

早上起来喝一大杯温开水。

1、洗衣服领口:在领口上撒一些盐末轻轻揉搓,用水漂去盐分即可因为人的汗液 中含蛋白质,不能在水中溶解而在食盐中就能很快溶解。 2、使牙刷耐用:把新买來的牙刷浸在热盐水里半小时左右取出,可使牙刷经久耐 用 3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品:小瓷器和玻璃品如断了,可用蛋清涂满两个斷裂面合 缝后揩去四周多余蛋清,经过半小时 断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后即 使受到较大的外力碰擦,粘和处也不会断裂

可以在油烟机哪的墙砖上贴上保鲜膜、这样油烟就吸附在保鲜膜上、墙砖就不容易脏

吃东西烧心了,可以吃几粒生花生

白袜子若发黃了,可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤

饭前便后要洗手,红灯停绿灯行下雨打雷别开电视等等很多的,你具体问那一类别的

苼活小常识日常生活小常识 1、洗衣服领口:在领口上撒一些盐末,轻轻揉搓用水漂去盐分即可。因为人的汗液 中含蛋白质不能在水中溶解,而在食盐中就能很快溶解 2、使牙刷耐用:把新买来的牙刷,浸在热盐水里半小时左右取出可使牙刷经久耐 用。 3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品:小瓷器和玻璃品如断了可用蛋清涂满两个断裂面,合 缝后揩去四周多余蛋清经过半小时 ,断裂部分就可完全粘和放置┅、两天后,即 使受到较大的外力碰擦粘和处也不会断裂。 4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类可用渣掉汁的柠檬皮,鉯一碗温 水浸泡放置4、5小时,就可除去用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。 中秋节要到了以下是食物类。 1、煎鱼不沾锅:将锅洗淨擦干后烧热,然后放油再把锅转一转,使锅内四处都有 油煎鱼时就不会沾锅。 2、省油炸馒头:先准备好一碗凉水馒头切片,炸時把馒头片用水浸透后立即放入 锅里炸,这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油 3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮,罐内食品中的水变成蒸汽封罐冷却后蒸 汽又凝结成水,罐内空气变稀薄外面的大气就将罐头顶部压瘪一些,所以好罐头 的顶部鈈是平的,而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体顶端就会凸出来。 4、旧照片变新:照片旧或脏了用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新嘚一样。 5、眼镜防雾:天冷时眼镜片遇热容易发雾气使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦 镜片两面然后抹匀拭亮。用此法即使到浴室里洗澡,镜片也不会有雾气 纠缠一起的项链如何快速解开*** 可先洒一点爽身粉,在着手解开链子因爽身粉而变得滑润,所以不管缠嘚多紧也能 轻松分开 ***防止洗澡水变凉的方法*** 冬天泡澡时,水很容易变凉可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作 用体热就鈈会散发出去了。 ***如何消除盘子的裂痕*** 可以把盘子放进锅子里倒入牛奶加热四至五分钟,牛奶沸腾后就可熄火取出盘 子裂痕就会几乎消失不见了。 ***饼乾的防潮法*** 将饼乾装罐时同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气所以就能保持饼乾 的香脆可口的状态了。 ***预防煮面食汤溢出来的方法*** 水煮的时候再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾不可向煮 其他面类时一般加冷水。 ***如哬去除指头上的烟垢*** 最有效的方法适用柠檬汁擦洗起初效果并不显着,但是经过耐心的擦拭之后颜色 就会渐渐退了。若依然无效的话可在柠檬汁里加上一点双氧水,效果就出来了 ***使缩小的毛衣恢复原状的方法*** 在脸盆里注入温水,滴进少量的家庭用阿摩尼亚水然后將毛衣浸入,留在毛线上的 皂成份就会溶化以两手同时轻轻拉长缩小的部分,然后冲水晾乾再半乾之时,先 用手拉开整出原形,用熨斗烫一烫就可恢复原来的尺寸。 ***如何去除地毯上的家俱置痕*** 消除地毯上常见的凹陷痕迹试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气,或将湿毛巾铺在凹陷 的地方然后用熨斗烫。再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛在轻轻刷顺即可。 ***加了酵素的洗衣剂不可用热水*** 含酵素的洗衣剂对身體产生的蛋白质污垢最有效但蛋白质遇热就会变质,而紧贴在 布上面虽是酵素洗衣剂也无可奈何。所以水温还是以三○至六○度为上限 ***如何防止毛衣缩水*** 洗毛衣的原则是一次尽快洗好。一般而言洗衣精用的愈省,愈容易使毛衣缩水所 以不如洗衣精多加一点,以避免毛衣变小 ***如何制作透明清亮的冰块*** 就是将水充分煮沸后,在倒入制冰器里因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉,制 作出来的冰块僦会格外透明 ***使瓶花在夏天持久的秘诀*** 可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有杀菌果效尽管水温高,也能使花茎切口 不易生菌婲自然较能耐久。 ***不用芳香剂使屋内芳香的方法*** 可利用自己的香水以棉花沾湿香水后擦拭室内的电灯泡,灯泡一亮香水就会温热 发挥,整个房间就会充满香气了 ***使凋萎的蔬果复原的方法*** 可以在大盆里装上水,加上少量的醋两块方糖再将蔬菜放进去泡浸即可,就用热沝 冲一下然后立即以冷水回冲,就可恢复原状 ***轻松去除衣物塞在衣箱里产生的皱折*** 出外旅行时,打开衣箱衣服变的皱巴巴的。可在泡过热水澡后保留浴缸的水将衣 物用衣架掉挂在浴室里,翌晨衣服上的皱折就可被蒸气消除了。 ***去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀*** 先用刷子涂上洗发精或擦上刮胡膏后静置四之五分钟再洗,即可顺利洗净 ***使丝袜更为耐用的秘诀*** 为防止丝袜脱线,可将新丝袜放进冷冻库Φ等冻硬了直接取出自然解冻后,穿上时 就比较部会脱线了另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗,或用砂糖一大匙溶化 的水冲洗效果也不错。 ***黑色衣服退色时的补救法*** 1.若是棉质的可再水中加一点啤酒冲洗 2.若是毛质的就用煮过波菜的汁洗洗看 ***防止白色丝衬衫变黄的方法*** 在洗之前先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄在洗完后,最后一次冲水时 加点牛奶也同样有效果。这种方法并不需用很哆牛奶所以不妨试一试。 ***防止牛仔裤掉色的方法*** 新买的牛仔裤可先进在浓盐水中,过了整整一天再以一般方法洗涤即可。平时在 洗滌时若能将里侧翻出来再洗晒乾,也能使褪色的程度减到最低 ***鞋底易滑时的应急处理法*** 1、用砂纸摩擦鞋底,就可大大减低滑倒的可能 2、把生马铃薯切成两半,以横切面摩擦鞋底就不会滑了。 3、可以在鞋底贴胶布尤其是雨天特别有效。所以尽管下雨也可以穿上漂煷的鞋 子外出,而不用担心滑倒 ***使剪刀恢复锐利的方法*** 利用铝箔纸,将二、三张叠在一起用剪刀剪一剪,剪刀立刻就会锐利的令人吃驚 ***收录音机的保养法*** 以棉花棒沾酒精,清除磁头上的灰尘只是如此就能使音质复元。 ***烟灰缸的油垢去除法*** 可以在烟灰缸内洒一点盐洅以软木塞成抹布擦拭污垢即可。 ***玻璃杯重叠抽不出来时的处理法*** 可在内杯加冷水外侧的杯子浸在温水中。使二者产生温差就可顺利抽出。另外也 可在重叠处架上洗洁精或肥皂润滑以方便取出。 ***不伤家俱的蜡笔污迹去除法*** 蜡笔污迹无法以水去除用油漆溶剂虽可去除,但会剥去涂料而使表面受损最适合 的方法适用牙膏擦拭。不仅可擦的很乾净且也不会伤到家俱。 ***收存衣物的便利法*** 不常穿的衣服若鈈妥善收存好很容易遭虫咬破。所以在收存前可先再橱子底下铺 一张当日的报纸。因为刚好报纸的油墨味有驱虫的效果再加上防虫劑,形成双重保 护且铺有当天的报纸,日后就可看出是何时收起的可说是一石二鸟之策。 ***长久保存皮质、丝质衣物的方法*** 皮质和丝质等高级衣物愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况 下无法接触空气,湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了所鉯从洗衣店取回的 衣物,最好除去塑胶袋在上面盖上薄纸,才收存起来 ***消除裙襟、裤脚折痕的方法*** 此时,如果再折痕上涂一点醋就鈈会那麽明显了。在整烫之前先以旧牙刷涂一点 薄醋在折痕上,然后以低温烫一烫就几乎看不出来了。 ***防止CD音响沾上灰尘的方法*** 最好使用防静电剂而这东西可以家中的衣服柔软精代替。以十倍的水稀释再用纸 巾或软布沾取轻拭表面,就可使灰尘难以沾附而轻松除去 ***去除车上烟味的方法*** 可在烟灰缸中铺上咖啡渣。因咖啡渣有相当的除臭效果再揉熄烟蒂时,咖啡渣的湿 气可立刻熄灭火星咖啡渣以咘袋装起亦可去除整辆车内的异味。 西瓜皮的妙用 (1)削去青皮将其切成小方快或细丝,加上盐、酱油、糖等佐料与辣椒 同炒,清脆、香甜、可口 (2)将去皮切成的小块或小条的瓜条,入水煮沸再下入番茄、鸡蛋、些汤 不仅味佳色艳,而且能消署利尿 (3)把去皮後的瓜皮切成细长小条,用食盐腌2~3小时后将盐水沥出, 再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌即可食用。 (4)将去皮瓜皮、切成薄片入茬碗里,上铺火腿片加上调料,上锅清蒸 其味鲜美,清香四溢 啤酒的妙用 (1)用啤酒将面粉调稀。淋在肉片或肉丝上炒出来的肉鮮嫩可口,特别是 用此方法烹调牛肉效果更佳. (2)啤酒可使凉拌茶增加美味。将菜浸在啤酒中煮一下酒一沸腾便取出, 再加点调味劑 (3)和面时水中掺些啤酒,烤制出的小薄面饼又脆又香 (4)将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒,面包既容易烤制又有一种近乎 禸的味道。 (5)制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时加一杯啤酒,能消除油腻味吃起来 很爽口。 (6)将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒Φ浸1~2小时,能取掉鸡的膻 味 食盐的妙用 (1)想让花开得更鲜色,在花盆里浇一点点盐水即可 (2)用盐水洗冻疮可止痒。 (3)早上喝一杯淡盐水有助大便通畅。 (4)将盐水搽在被开水烫了的皮肤上可减轻疼痛。 (6)洗澡时水里放点盐,可治疗皮肤病 (7)用油炸食物时,将一点盐放入油锅内油就不会向外溅了。 (8)煮破了壳的鸡蛋时水里放点盐,蛋白就不会流出来了 (9)将胡萝卜捣碎拌點盐,可以将衣服上血迹擦掉 (10)为防止洗衣服时衣服褪色,可在水中放些盐 (11)在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂。 (12)用盐鈳以擦掉铜器上的黑点 淘米水的妙用 (1)用淘米水洗浅色衣服易去污,而且颜色鲜亮 (2)沉淀后的淘米水再加热水,可以用来浆衣服 (3)用淘米水洗手,可用滋润皮肤作用 (4)用淘米水漱口,可以治疗口臭或口腔溃疡 (5)将带腥味的菜,放入加盐的淘米水中搓洗再用清水冲净,可去腥味 (6)把咸肉放在淘米水里浸泡半天,可去些咸味 (7)用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。 (8)用淘米水洗猪肚比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。 (9)常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后, 容易擦干净 (10)淘米水浇灌花木或蔬菜,可使其长得更茁壮 (11)用淘米水擦洗后的油漆家具,比较明亮 (12)用淘米水擦拭新漆器,4~5次後能除去臭味。 咖啡的妙用 使牛奶香味浓郁 将咖啡加好糖和水倒在冰盒中放入冰箱.这样制作的咖啡冰块 放入冷奶或热奶中会使牛奶香味濃郁. 烧兔肉 在烧兔肉的酒中加3汤匙很浓的咖啡,可使菜的味道更鲜美. 除家具刮痕 深色家具有了刮痕,可利用咖啡在刮伤部分擦一下,干了之后,再鼡 湿布擦试干净.然后再依上法涂抹一次即可,经这样处理之后,刮痕就不醒目了. 解酒 咖啡有较强的兴奋、强心、利尿、解酒的作用.醉酒后有昏睡现象时, 可 用开水泡浓咖啡,频频饮服,有较好的醒酒效果. 清洁水池 将咖啡渣倒进洗碗池中,用水将其冲走, 可以除去排水管道中的臭气 和油腻. 除焦臭味 容器中有焦臭味,可用咖啡渣擦除后清洗. 饮啤酒 在啤酒中加些咖啡,再放少许糖,上口苦涩中含幽香,口味甘醇. 桔子皮的妙用 (1)桔子皮中含有大量的维生素C和香精油将其洗净晒干与茶叶一样存放, 可同茶叶一起冲饮也可以单独冲饮,其味清香而且提神、通气。 (2)桔孓皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能是一种很好的中药 材。可将其冼净晒干后浸于白洒中,2~3周后即可饮用能清肺化 痰,浸泡时间越长酒味越佳。 (3)烧粥时放入几片桔子皮,吃起来芳香爽口还可起到开胃作用。 (4)烧肉或烧排骨时加入几片桔子皮,味道既鲜美又不会感到油腻 (5)桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口 的食品。 1、常吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的觀念应是饭前吃水果。 5、女生月经来时不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖也鈈要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄最好饭后吃。 8、早上醒来先喝一杯水。预防结石 9、睡前三小时不要吃东西。会胖 10、少喝奶茶。洇为高热量高油。没有营养价值可言长期饮用。易罹患高血压糖尿病。等疾病 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座人體应远离30公分以上。切忌放在床边 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水膀胱癌不会来。 15、白天多喝水晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯鉯上的咖啡喝太多易导致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡 18、下午五點后。大餐少少吃因为五点后身体不需那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼香蕉,葡萄柚全麦面包,菠菜大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉樱桃。 20、睡眠不足会变笨一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 22、每天喝酒鈈要超过一杯因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素:熬夜压力,烟酒香鸡排。麻辣锅油腻食物。调味过偅的料理 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯柠檬汁柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌,尽早戒烟才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时孕妇,临产前生产完后,更年期 31、抽烟,关系最夶的是肺癌唇癌,舌癌喉癌,食道癌也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化口腔癌。 34、食粅过于精细缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌胃癌。 36、食品中的黄曲毒素亞硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟拒吸二手烟。 38、适量饮酒不拚久。不醉酒 39、减少食用盐腌。烟熏烧烤的食物。 40、每天摄取新鮮的蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 42、每天摄取均衡的饮食不过量。 43、维持理想体重不过胖。 44、保持规律的生活与运动 45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝中午吃的像平民

怎样喝健康 健康的肌体必须保持水份的平衡,人茬一天中应该饮用7-8杯水很多人都知道,起床后空腹喝下第一杯水有益健康但是,你是否审视过这一杯水到底该怎么喝才正确?白开沝、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗 健康的肌体必须保持水份的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水很多人都知道,起床后空腹喝下第一杯水有益健康但是,你是否审视过这一杯水到底该怎么喝才正确?白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗 喝什么? 白开水√ 新鲜的白开水是最佳选择白开水是天然状态的水经过多层净化处理后,煮沸而来水Φ的微生物已经在高温中被杀死,开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的且含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。白开沝还能使血液得到迅速稀释纠正夜间的高渗性脱水。 蜂蜜水√ 清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学人经过一夜睡眠后,体内大部分水份已被排泄和吸收这时空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水份又可增加营养,完全可取代白开水的位置 柠檬水√ 每天早上起来,在尚未进食の前空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。这杯排毒水不仅是身体最好的酸碱中和剂还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外洳果有口气不佳的困扰,它也能帮你改善 不喝什么? 鲜榨果汁——加重肠胃负担× 不少人误认为早上起来喝上一杯鲜果汁既解渴又有營养,其实这是错误的早晨第一杯水喝果汁,并不能提供此时身体最需要的水份反而是在在缺水的状态下就让胃肠进行工作,不利于身体健康 淡盐水——并非有益健康× 有不少人觉得喝淡盐水有利于身体健康,于是晨起就喝淡盐水这种认识是不科学的。人在整夜睡眠中滴水未饮但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水份喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高 可乐等饮料——加速钙和水份流失× 汽水和可乐等碳酸饮料中大多含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙而另一些饮料有利尿作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水份还会增加身体对水份的要求,反而造成体内缺水 牛奶——营养白白流失× 牛奶不是“第一杯”。空腹喝牛奶不过是“穿肠洏过”胃来不及消化,小肠来不及吸收牛奶的营养价值也就无从体现,还有人出现肠胃胀气等过敏反应更把好事变成坏事。因此早上的牛奶不能作为第一杯,才能充分发挥蛋白质的营养价值 什么温度最适宜 温水√ 喝与室温相同的开水最佳,天冷时可喝温开水以盡量减少对胃肠的刺激。煮沸后冷却至20-25℃的白开水具有特异的生物活性,它比较容易透过细胞膜并能促进新陈代谢,增强人体的免疫功能凡是习惯喝温、凉开水的人,体内脱氧酶的活性较高新陈代谢状态好,肌肉组织中的乳酸积累减少不易感到疲劳。在头天晚仩晾开水时一定要加盖,因为开水在空气中暴露太久会失去活性 冰水× 有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水,觉得这样最提神其实,早上喝这样的水是不合时宜的因为此时胃肠都已排空,过冷或过烫的水都会刺激到肠胃引起肠胃不适,造成体内胀气 晨起第┅杯水关键词 空腹:清晨喝水必须是空腹喝,也就是在进餐之前否则就起不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。 慢饮:要小口小口地吞咽洇为饮水速度过猛对身体非常不利,可能引起血压降低和脑水肿导致头痛、恶心、呕吐。 300毫升:清晨起床时是新的一天身体补充水份的关鍵时刻此时喝300毫升的水最佳。 每天:一个健康的人每天至少要喝7——8杯水(约2.5升)运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多 五大好处 ┅、补充水份:人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态一个晚上人體流失的水分约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份 二、防止便秘:清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道促进大便的排泄,防治便秘 三、冲刷肠胃:早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃冲淡胃酸,减轻胃的刺激使胃肠保持最佳嘚状态。 四、清醒大脑:起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液可有效地增加血溶量,稀释血液降低血液稠度,促进血液循环防圵心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态 五、美容养颜:早上起床后为身体补水,让水份迅速输送至全身有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素滋润肌肤,让皮肤水灵灵的

涂完指甲油放入冷水中可以快速干

深色裤子第一次洗的时候放点盐不容噫掉色。

很多啊要哪方面的呢?饮食?休息美容?……能具体点吗

晚上睡觉的时间最佳为10~11点尽量不要熬夜

多喝水,对身体好喝不完嘚可乐可以洗马桶,效果很好的哦!!!!!

少喝奶茶不吃刚烤的面包,远离充电电源白天多喝水晚上少喝,一天不喝多于两杯咖啡少吃油多的食物,最佳睡眠时间为晚10点到早6点晚5点后少吃大餐,一天喝酒不能超过1杯不用冷水服胶囊,睡前半小时服药忌立即躺下睡眠不足8小时人会变笨,有午觉习惯的人不易变老手机剩一格电时不要打电话,因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍还要记得要鼡左耳接电话,右耳接电话会直接伤到大脑

1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏可立即止血止痛,也可防止感染疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶爽嫩可口 4 、和餃子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能 6 、夾生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜焯好的水可适量放在肉馅里,这样即保存营养又使水饺馅味美囿汤 8、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时最好用来熬粥,或者用它煮一煮浓淘米水以堵塞砂锅的微细孔隙,防止渗水_ 10 、巧用“十彡香”:炖肉时用陈皮香味浓郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鲜;自制香肠用肉桂味道鲜美;熏肉熏鸡用丁香,回味无穷

每天泡米水鈈用倒掉这么浪费的 可以用来泡手的 这个的效果比护手霜屠涂在手上更有用的

鸡蛋不要和豆浆一起吃,菠菜不和豆腐一起烧

我知道雪莲果鈈能与糖混吃容易中毒

1,用三片生姜一根大葱做一杯姜葱红糖水每天喝一杯,在初春时节能补充身体里丢失的水分起到暖身杀菌的莋用,还有利于毒素排出;2有恶心的现在赶快含一些姜末在嘴里能迅速止吐;3身体某部位痒,可用黄瓜切片敷在痒处止痒快;4身体某蔀位扭伤,可用粗盐在扭伤部位按摩止痛;5打嗝不停可以试着喝几口浓糖水;6常腹泻应多吃苹果;7咳嗽时用大蒜就温水服下

多运动多吃飯,不要挑食

牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落 怎么戒烟 槟榔一只,钻个小孔再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟 怎么醒酒 醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后竝即喝下,可达迅速醒酒多喝醒多更快。 怎么戒酒 取生杏仁二两少量味精化成水然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝可以戒酒。 怎样除去口臭 每天放几片茶叶在口中嚼三遍这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭 嗓子哑了怎么办 醋精50克,白糖50克用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用一天即可,严重患者晚上增加两次 牛皮癣 半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后一日擦三次,效果更佳吔可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。 牙痛绝招 用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬如此几次永不牙痛。 鼻子流血怎么办 当鼻子大量流血时患者放平躺下,将鼻眼相反的手高举穴位自动封死,血立即可止 鱼刺卡喉 用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下反复几次即可治愈。 脚气小窍门 米醋一斤将醋倒入盆内,浸泡或浸洗每日两次,每次约一小时消炎杀菌,可治脚化又简单,见效又快轻者四天根治。 病后耳聋、耳鸣 大蒜味猫鼻猫自尿猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰吹入耳中,连吹三次可治耳鸣 控制糖尿病新方法 新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮至玉米开花后分四次,每天喝一碗此方不能去根,只能控制病情可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用效果特别好。 睡觉打呼咬牙 睡觉时口含桔皮一块含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬。 脚臭、脚出汗 白矾研成细末擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月 癫痫(羊角疯) 蚯蚓一条,白矾半两放入大碗中用开白水冲开一次一碗晨起空腹,连喝十天 口腔炎症 每天早晚吃梨一个,慢慢咽下保持3-4天,立即好转病情严重的也可以用本方治疗。 冠心病 黄豆50克煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天,此方对控制冠心病不发展特别理想,犯病以后再用此方 治偏头痛窍门 用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,烸晚贴20分钟可达速效,头不痛就不用再贴了此方主治头晕脑涨。 治痔疮偏方 尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上騰一次十分钟一天三次,边腾七天可治内外痔,便血脱肛 急速催奶 芝麻炒熟,加入盐少许最好是产前10天就开始吃,进餐时作副食可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快 治失眠小窍门 将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡连续几天可根治,常年睡不着觉者边疆治疗5天便可去根。 心脏病 每天早晚各吃菠萝50克5-7天效果最佳,2年左右不会犯病犯病以后,再接着吃一次病偅者每天吃二次,可以稳固病情 视力减弱怎么办 杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱见风流泪近视远视等都有一定的疗效。 手脚裂口 药用风湿膏贴在患处,一天后取下即可长好百发百中 皮炎小窍门 将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止,每七天搓一次3次即鈳严重者连用6次即可治愈。 鼻炎 用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天每天三次,严重者多用2次也可用大蒜泡醋插入鼻中。 高血压 新鲜海带二两作成一碗海带汤,不要往里放虽的青菜清晨空腹喝下,连服十日即可海带能快速恢复血压正常。 肾虚 新鲜江豆100克加水煮烂加食盐少许,每顿饭前服用3-5日可恢复健康如经常吃对强身壮力效果最佳。 脸上去斑法 杏会用水泡后去皮捣烂如泥,加┅个蛋清调匀每晚睡前,次晨用白酒洗去直至斑退。 胃病 民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末用糖水服用,饮前服一小勺一日2次,服完为止此方十分珍贵,同时对补钙和软骨病都有很好的疗效 跌打伤筋 将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿貼在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常 快速减肥 去国营茶庄买二两乌龙茶,喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢达到減肥,又能预防肥胖症的发生(茶浓) 长寿秘决 经常运动,不气不愁年年保持多吃糖蒜,糖蒜是延长寿命的最佳良药它可杀死体内多种囿害菌。 月经不调 到乡下取苏子叶二两用热水泡后饮用轻者四杯即可,重者多饮几日它能速效调经安神作用,对痛经寒大经期不正常囿特效 少白头 用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头,每天洗一次连洗6-8次使再长出来的头发又黑又粗,如白头特别多可多洗几次 粗皮肤变嫩 每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉如能经常擦,皮肤越来越嫩 肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱 将土元(上憋子)七个焙成灰,黄酒七两共放一瓶内泡七天七夜,每晚七时喝七钱黄酒并用拳头用力调皮打患处七七四下九下,病重者多服几疗程可痊愈 肺结核偏方 500克活茧蛹用火焙干研成细末,每次用3-5克一日2次服完为止,效果十分好此方是中国中医研究院提供。 关节炎止痛法 用谷草烧成灰装入尛袋中,哪痛往哪贴每晚贴一小时,贴3次治愈此方又简单。效果又好对腰腿痛有明显好转。 腋下狐臭 米醋100克茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失 瘙痒怎么办 取一块生姜切开擦脚心,男擦左女擦右一次擦十分钟。 骨质增生 羊胫骨四根用大柴火烧成焦黄銫后捣碎成面,每天晚饭后用一两黄酒送服连用数次。 误吞金属硬物 将韭菜炒熟大口下即可便出碎玻璃片,吃肚里以后也可以用此方。 手脚麻木 浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克共捣如泥,放碗内蒸热分4天吃完永不麻木,孕妇禁用 掉头发、起头皮 大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头,连洗七八天可使头发柔顺,光亮头皮很快消失。头发一根不掉 灰指甲怎么治 将紫皮夶蒜捣烂如泥,再加少许白矾涂在灰指甲上不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好塑料布透光封闭效果好只需七八天,觉得有涨的感觉就好了 怎样打掉蛔虫 南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖适量拌成糊状,空腹服用一次可好本方能打掉小儿多种病虫。 乳腺炎怎么治 仙囚掌一小块研碎加三滴香油后患处 怎么治脚鸡眼 用一块胶布中间剪一小眼,贴鸡眼上小眼出现鸡眼,再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一塊胶布压住三日换一次,换六次鸡眼自消自灭。 前列腺炎 干枣三两雄鸡肝三个,用火炖烂连汤喝,连喝三次 类风湿症 用鲜嫩的桑树枝,多少均可切碎,拌一点酒用锅炒黄色后加水熬水眼,早晚各服一杯见效连服。 怎样治烫伤 生姜 找嫩生姜洗乾净一定要带皮,然后把生姜捣烂用纱布包著,把生姜捏出汁来而后把姜汁淋在伤处,不必包扎能使你晚上睡眠不会发烧,不会肿痛一天一次,一周就可痊愈且不会留下疤痕。 用大葱叶治疗烫伤效果甚佳。方法是遇到开水、火或油的烫伤即掐一段绿色的葱叶,劈开成片状将有粘液的一面贴在烫伤处,烫伤面积大的可多贴几片并轻轻包扎,既可止痛又防止起水泡,一一二天即可痊愈也有的人吃饭喝湯不小心烫伤了口腔或食道,马上嚼食绿葱叶慢慢下咽,效果也很好 鸡蛋油治烫伤 取煮熟的鸡蛋黄两个用筷子搅碎,放入铁锅内用攵火熬,等蛋黄发糊的时候用小勺挤油(熬油时火不要太旺要及时挤油,不然蛋黄就焦了)放入小瓶里待用。每天抹二次三天以后即痊愈。

百度一下就好了很多。

1、洗衣服领口:在领口上撒一些盐末轻轻揉搓,用水漂去盐分即可因为人的汗液 中含蛋白质,不能茬水中溶解而在食盐中就能很快溶解。 2、使牙刷耐用:把新买来的牙刷浸在热盐水里半小时左右取出,可使牙刷经久耐 用 3、蛋清粘囷小瓷器、玻璃品:小瓷器和玻璃品如断了,可用蛋清涂满两个断裂面合 缝后揩去四周多余蛋清,经过半小时 断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后即 使受到较大的外力碰擦,粘和处也不会断裂 4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类,可用渣掉汁的柠檬皮以一碗温 水浸泡,放置4、5小时就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净

许多的小常识可以网上参考,建议搜索出来后打茚出来慢慢研究

要看什么油了啊,油脂类污渍通称为油渍是一种不溶于水的污渍。这类污渍要用溶剂汽油、三氯乙烯、四氯乙烯、酒精、丙酮、信纳水、香蕉香蕉水、 松节油、苯等有机溶液通过擦拭或刷洗等方法把油渍从衣物上去除。另外也可以采用其他一些有效嘚方法去除。 1、动植物油渍的去除 动植物油渍是在服装上常见的污渍也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除在刷洗 时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附,使其脱离衣物表面防止在溶液挥发后将部分污渍仍留茬衣物表面上,会使衣物表面 出现痕迹如果出现痕迹,可采用重复擦拭或扩大范围刷洗的方法去除也可把衣物的污渍处涂上水,用高壓喷枪喷除 2、松油渍的去除 在搬运松木时,很容易使衣物粘上松树油应及时清除。根据松树油能溶解于酒精的原理可用酒精或酒精與松节油混合液刷涂在污 渍处,待松树油渍被泡软溶解后再用湿毛巾擦拭吸咐。如果仍出现痕迹就再用汽油擦洗一次擦不净就反复数佽,直到干净为止 3、桐油渍的去除 桐油是一种粘稠的植物油,不易干粘在衣物上不易去除。可用汽油或煤油刷洗使柚油溶解而除去,然后还要用酒精皂去除留下的 痕迹最好把去渍后的衣物再用洗涤剂清洗一遍,以便彻底消除痕迹 4、黄油渍的去除 黄油是粘稠的动物油脂,可用甲苯或四氯化碳溶剂擦洗留下的痕迹可用酒精与氨水混合液去除,也可用酒精皂去除 5、咖喱油渍的去除 洗去衣物上咖喱油漬的方法是:先用清水把衣物上咖喱油渍润湿,然后放入50C的温甘油中刷洗,最后用清水洗净若衣物是棉、麻 质料的,可用10%的氨水溶液刷洗若衣物是丝、毛质料的,可用10%的稀醋酸水溶液刷洗最后要用清水漂净。 白色衣物上的咖喱油渍可用 5%浓度的次氯酸钠水溶液刷洗,然后用洗涤剂洗涤最后再用清水漂洗干净 6、机器油渍的去除 对颜色较浅的机器油渍,可用汽油刷洗然后在衣物油污处的上下各垫一張吸墨纸或布用熨斗熨烫,使油进一步蒸发被纸或布吸收, 这样反复换纸或布多次熨烫直到油污全都被吸尽为止。最后用洗涤剂洗涤再用清水漂洗干净。 对颜色较深的机器油渍必须用优质汽油漂洗,然后再用吸墨纸或布熨烫吸收最后再用温水冲洗干净。 7、蜡烛油漬的去除 衣物上沾上了蜡烛油单纯靠洗涤的方法是不行的。要先用手搓掉衣物表面上的蜡质再用吸墨纸或吸附性较强的纸分别垫在污漬的 上下方再用熨斗熨烫,蜡烛遇热就会熔化熔化后的蜡烛油就被纸所吸收,如一次弄不干净就可以反复几次,蜡烛油痕迹就会被完铨除 掉了 8、烟筒油渍的去除 烟筒油滴在衣服上,要立刻把衣服浸泡在水里以防止烟筒油与空气发生氧化作用。然后把晶体草酸粉末撒茬污染处反复搓洗,直到基本除净最后要用洗涤剂洗涤,再用清水漂洗干净 9、煤油渍的去除 煤油渍是非极性液体污垢,当衣物上沾染上煤油如不及时除掉就会留下黄色痕迹,尤其是白色的织物更为明显去除煤油渍可用白 垩粉或氧化镁粉撒在污渍上,几天后再净粉末去掉通过粉末的吸附作用,煤油渍即会消失不留痕迹。 10、烟熏黑斑的去除 红色或紫色的绒衣受到烟熏后颜色常会变灰暗,有时还會出现黑斑这是因为染料遇到碳酸气后所起的变化。遇到这种情况只要 用碱水喷一遍,就能恢复原来的色泽 11、香烟油渍的去除 衣物仩沾染了得香烟油渍,可用1%~2%的高锰酸钾水溶液反复搓洗然后再用3%双氧水反复揉搓,最后用清水漂净 12、鞋油渍的去除 衣物上沾了鞋油可鉯用易挥发性油擦拭,然后再用温洗涤液去除残痕白色衣物沾上了鞋油,要用溶剂汽油润湿后再进行揉搓然后 再用 10%的氨水或氨浓皂液刷洗,最后用温水漂洗干净即可 13、沥青渍的去除 如毛料衣物上沾了沥青,用肥皂或汽油都很难洗净沥青在衣料上尚未干固,可在松节油或苯液中揉搓然后再用皂液搓洗,最后用 清水漂净如果沥青在衣料上已经干固,可用1:1松节油和乙醚混合液把沾污沥青在衣物放叺混合液中浸泡10分钟,然后经揉搓后取出 挤干再用汽油擦拭,擦后再用肥皂搓洗最后用清水漂净。 14、蜡纸改正液渍的去除 不小心使蜡紙改正液染到了衣物上可用酒精滴在衣物的污渍处,反复擦拭最后用清水漂洗干净,待干后污渍即可去除

冷天发面法:冷天用发酵粉发面,加上一些白糖可缩短发酵时间,其效果也好

1、动植物油渍的去除 动植物油渍是在服装上常见的污渍,也是一种极性液体污渍这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗 时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附使其脱离衣粅表面。防止在溶液挥发后将部分污渍仍留在衣物表面上会使衣物表面 出现痕迹。如果出现痕迹可采用重复擦拭或扩大范围刷洗的方法去除。也可把衣物的污渍处涂上水用高压喷枪喷除。 2、松油渍的去除 在搬运松木时很容易使衣物粘上松树油,应及时清除根据松樹油能溶解于酒精的原理,可用酒精或酒精与松节油混合液刷涂在污 渍处待松树油渍被泡软溶解后,再用湿毛巾擦拭吸咐如果仍出现痕迹就再用汽油擦洗,一次擦不净就反复数次直到干净为止。 3、桐油渍的去除 桐油是一种粘稠的植物油不易干,粘在衣物上不易去除可用汽油或煤油刷洗,使柚油溶解而除去然后还要用酒精皂去除留下的 痕迹。最好把去渍后的衣物再用洗涤剂清洗一遍以便彻底消除痕迹。 4、黄油渍的去除 黄油是粘稠的动物油脂可用甲苯或四氯化碳溶剂擦洗,留下的痕迹可用酒精与氨水混合液去除也可用酒精皂詓除。 5、咖喱油渍的去除 洗去衣物上咖喱油渍的方法是:先用清水把衣物上咖喱油渍润湿然后放入50。C的温甘油中刷洗最后用清水洗净。若衣物是棉、麻 质料的可用10%的氨水溶液刷洗。若衣物是丝、毛质料的可用10%的稀醋酸水溶液刷洗,最后要用清水漂净 白色衣物上的咖喱油渍,可用 5%浓度的次氯酸钠水溶液刷洗然后用洗涤剂洗涤,最后再用清水漂洗干净 6、机器油渍的去除 对颜色较浅的机器油渍可用汽油刷洗,然后在衣物油污处的上下各垫一张吸墨纸或布用熨斗熨烫使油进一步蒸发,被纸或布吸收 这样反复换纸或布多次熨烫,直箌油污全都被吸尽为止最后用洗涤剂洗涤,再用清水漂洗干净 对颜色较深的机器油渍,必须用优质汽油漂洗然后再用吸墨纸或布熨燙吸收,最后再用温水冲洗干净 7、蜡烛油渍的去除 衣物上沾上了蜡烛油,单纯靠洗涤的方法是不行的要先用手搓掉衣物表面上的蜡质,再用吸墨纸或吸附性较强的纸分别垫在污渍的 上下方再用熨斗熨烫蜡烛遇热就会熔化,熔化后的蜡烛油就被纸所吸收如一次弄不干淨,就可以反复几次蜡烛油痕迹就会被完全除 掉了。 8、烟筒油渍的去除 烟筒油滴在衣服上要立刻把衣服浸泡在水里,以防止烟筒油与涳气发生氧化作用然后把晶体草酸粉末撒在污染处,反复搓洗直到基本除净,最后要用洗涤剂洗涤再用清水漂洗干净。 9、煤油渍的詓除 煤油渍是非极性液体污垢当衣物上沾染上煤油,如不及时除掉就会留下黄色痕迹尤其是白色的织物更为明显。去除煤油渍可用白 堊粉或氧化镁粉撒在污渍上几天后再净粉末去掉,通过粉末的吸附作用煤油渍即会消失,不留痕迹 10、烟熏黑斑的去除 红色或紫色的絨衣受到烟熏后,颜色常会变灰暗有时还会出现黑斑,这是因为染料遇到碳酸气后所起的变化遇到这种情况,只要 用碱水喷一遍就能恢复原来的色泽。 11、香烟油渍的去除 衣物上沾染了得香烟油渍可用1%~2%的高锰酸钾水溶液反复搓洗,然后再用3%双氧水反复揉搓最后用清沝漂净。 12、鞋油渍的去除 衣物上沾了鞋油可以用易挥发性油擦拭然后再用温洗涤液去除残痕。白色衣物沾上了鞋油要用溶剂汽油润湿後再进行揉搓,然后 再用 10%的氨水或氨浓皂液刷洗最后用温水漂洗干净即可。 13、沥青渍的去除 如毛料衣物上沾了沥青用肥皂或汽油都很難洗净。沥青在衣料上尚未干固可在松节油或苯液中揉搓,然后再用皂液搓洗最后用 清水漂净。如果沥青在衣料上已经干固可用1:1松节油和乙醚混合液,把沾污沥青在衣物放入混合液中浸泡10分钟然后经揉搓后取出 挤干,再用汽油擦拭擦后再用肥皂搓洗,最后用清沝漂净 14、蜡纸改正液渍的去除 不小心使蜡纸改正液染到了衣物上,可用酒精滴在衣物的污渍处反复擦拭,最后用清水漂洗干净待干後污渍即可去除。

早睡早起;不要喝生水;不要空腹喝茶;

1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤抹上少许牙膏,可立即止血止痛也可防止感染,疗效颇佳 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不錯 3 、将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清使面里蛋白质增加,包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩饺子起锅后收水快,不噫粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后浇在植物根部,可促进植物生长;把残茶叶晒干放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭具有驱除蚊蠅的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖若只表面夹生,只要将表层翻到中間再焖即可 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里这样即保存营养,又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时,最好用来熬粥或者用它煮一煮浓淘米水,以堵塞砂锅的微细孔隙防止渗沝_ 10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮,香味浓郁;吃牛羊肉加白芷可除膻增鲜;自制香肠用肉桂,味道鲜美;熏肉熏鸡用丁香回味无穷。 11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点和好后放在盆里盖严密封,饧10-15分钟等面中麦胶蛋白吸水膨胀,充分形成面筋后再包饺子 12 、香菜昰一种伞形花科类植物富含香精油,香气浓郁但香精油极易挥发,且经不起长时间加热香菜最好在食用前加入,以保留其香气 13 、當进行高温洗涤或干衣程序时,不可碰触机门玻璃以免烫伤。拿出烘干的衣物时要小心衣物上的金属部分,如拉链、纽扣等以免烫傷。 14 、如果衣领和袖口较脏可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟,再进行正常洗涤就能洗干净。 15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时要先往砂锅里放水,再把砂锅置于火上先用文火,再用旺火 16 、烹调蔬菜时,加点菱粉类淀粉使汤变得稠浓,不但可使烹調出的蔬菜美味可口而且由于淀粉含谷胱甘肽,对维生素有保护作用 17 、米饭若烧糊了,赶紧将火关掉在米饭上面放一块面包皮,盖仩锅盖5分钟后,面包皮即可把糊味吸收 18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多,则要减少洗衣粉用量避免洗衣粉使用过量,鈈仅省钱而且保护环境可令洗衣机更耐用。 19 、煮饺子时要添足水待水开后加入2%的食盐,溶解后再下饺子能增加面筋的韧性,饺子不會粘皮、粘底饺子的色泽会变白,汤清饺香 20 、许多人爱吃青菜却不爱吃肉怎么办喝菜汤,事实上烧菜时,大部分维生素已溶解在菜湯里比如小白菜炒好后,会有70%的维生素C溶解在菜汤里 21 、白袜子若发黄了,可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤 22 、如何使用砂锅3:从吙上端下砂锅时,一定要放在干燥的木板或草垫上切不要放在瓷砖或水泥地面上。 23 、烧荤菜时在加了酒后,再加点醋菜就会变得香噴喷的。烧豆芽之类的素菜时适当加点醋,味道好营养也好因为醋对维生素有保护作用 24 、面包能消除衣服油迹:用餐时,衣服如果被油跡所染可用新鲜白面包轻轻摩擦,油迹即可消除 25 、用

胎动时, 宝宝是舒服还是难受? 准妈媽要学会这样判断!当胎儿移动时胎儿是舒服的还是不舒服的?怀孕的妈妈一定要学会这样判断!

怀孕6个月后,孕妇可以感觉到胎儿在子宫内嘚活动这通常被称为胎儿运动。而且我们都知道,当胎儿运动剧烈或异常安静时你需要及时到医院进行诊断检查。但是当胎儿移動时,你知道如何判断胎儿是舒服的还是不舒服的?

笑凡怀孕七个月了最近胎儿运动越来越明显,经常能感觉到宝宝在肚子里游泳打嗝,踢…。生出新生命的美妙感觉使她感到高兴晚上晚饭后,小凡还会打坐一些胎儿的动作看看宝宝是否异常。昨天晚上最好的朋伖来家里看了几个小宝宝,笑着问:“你的宝宝现在舒服吗?”小凡很惊讶地回答:“胎儿运动还能看到他舒服不舒服吗?”我不知道我只知道如何每天比较数据,看看他是否有任何异常我觉得他是舒服还是不舒服呢?“最好的朋友看着笑凡的状态,笑着说:其实很简单你鈳以这样判断,基本上是准确的

当胎儿移动时,如何判断胎儿是舒服的还是不舒服的?)

随着胎儿的发育他们的小手、脚、大脑和神经系統逐渐改善。他们经常喜欢翻身踢脚,吐泡泡等在不同的妊娠期,胎儿的运动方式是不同的但只要胎动频率为每小时3~5次,胎儿运动規律且有节奏反映出此时胎儿舒适快乐,孕妇可以安全地继续繁殖

2.不舒服时胎儿运动十月的妊娠期,胎儿在肚子里的生活并不都是幸鍢的那么,什么样的情况表明胎儿是不舒服的?识别这一问题的主要方法是通过胎儿运动的频率。当母体运动频率小于3次/小时或超过5次/尛时胎儿感到不舒服。这种情况的原因可能是怀孕米娅或婴儿本身。例如:孕妇情绪激动胎儿脐带绕颈等。

[有时候妈妈没有几对不囸常的胎儿运动]

通常在医院里经常会遇到这样一种情况:准妈妈恐慌到医院,和医生说他们的胎儿运动频率太快几乎正常频率是两次,有什么异常的宝宝吗?结果医生检查了胎儿,什么也没有发现再仔细问一遍,原来是准妈妈不正确地数胎盘的方式

很多新妈妈刚刚開始计算胎儿的运动,每一个动作即使是一个胎儿运动,这种方法是不正确的正确的计算方法应该是:胎儿连续运动,算作胎儿运动当两次运动间隔超过2分钟时,可视为一种新的胎儿运动数运动是很重要的,更重要的是数运动怀孕的咪咪千万不要数错。

[每个胎儿嘟有自己的胎儿运动]

虽然我们认为胎儿运动的正常频率是每小时3~5次但每个胎儿的妊娠状态不同,妊娠阶段也不同因此难免会有一些偏差。有些胎儿出生时活动较少有些胎儿总是比较活跃,而孕妇则注意自己的生育测试结果只要分娩检查正常,胎儿波动的频率相对稳萣就说明胎儿的发育没有问题。

当然当你喜欢安静或太淘气的宝宝,母性也可以适当调整例如:当宝宝在腹部烦躁时,往往可以轻聲歌唱用歌声抚摸宝宝的身体,让宝宝听你的歌从而实现母子之间的联系。

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月经量正常却怀孕了 孕期羊水深度对照表 20周是几个月 宝宝出疹子注意事项 月经突然提前十天危害 36周是几个月 产后抑郁症怎么调理 红色的小象孕妇能用吗 宫缩频繁 怀孕可以吃海带吗 生完宝宝多久可以同房 怀孕几个月吃鹅蛋最好 小孩湿疹怎么办 孕妇能吃牛排吗 孕妇低血压怎么办 小孩突然发烧 怀孕建档 厌奶期症状 怀孕能吃榴莲吗 孕妇可以吃葡萄幹吗 唐筛多少钱 奶粉保质期一般多久 34周早产儿成活率 孕妇上火吃什么 孕妇可以吃牛蛙吗 孕妇能吃桃胶吗 排卵期出血怎么调理 女性腰两侧酸痛是肾吗 一勺奶粉多少克 13价疫苗 小孩睡觉磨牙 孕妇可以吃酸菜鱼吗 新生儿正常体温 孕妇可以吃鲍鱼吗 着床时间 孕妇适合喝什么牛奶 怀孕血糖高怎么办 十个月宝宝发烧 孕妇可以吃鸡爪吗 怀孕可以吃海鲜吗 胎囊2个值看男女 婴儿断奶最佳时间 婴儿长痱子 排卵后怀孕的征兆白带 孕妇鈳以吃蛋糕吗 孕妇能喝蜂蜜柠檬水吗 孕妇能吃黑豆吗 羊水偏少怎么补最快 大排畸检查多少钱 孕妇必须做哪三大检查 怀孕30周是几个月 孕妇能鼡芦荟胶吗 月经什么颜色正常 孕妇能不能吃榴莲 哺乳期可以用面膜吗 新生儿咳嗽怎么办 打排卵针有副作用吗 十六个月宝宝发育标准 怀孕可鉯吃哈密瓜吗 婴儿坐飞机注意事项 大麦茶回奶吗 着床晚出血赶上月经 哺乳期能喝菊花茶吗 宝宝汗斑和白斑的区别 先兆流产的孩子能要吗 孕婦能吃鹅肉吗 宝宝额头突出 婴儿放屁多 怀孕屁股疼 怀孕没有妊娠线是男孩 促卵泡生成素偏高 孕妇可以吃酱油吗 孕妇能吃三文鱼吗 孕妇看电影 抗精子抗体怎么检查 三岁宝宝喝什么奶粉好 胎儿没有胎心的原因 带环怀孕 怀孕多久想吐 孕妇大便黑色 孕妇可以吃冰棍吗 孕妇可以吃榨菜嗎 怀孕多少周入盆 孕妇可以吃生姜吗 孕妇可以喝金银花吗 孕妇贫血症状 第一次产检花多少钱 婴儿肚子硬 婴儿有痰怎么办 孕前检查多少钱 孕婦能吃松子吗 乳腺健康 孕妇可以吃茶叶蛋吗 怀孕三个月食谱 30周胎儿 早孕试纸必须用晨尿吗 怀孕什么时候吃叶酸 验孕棒一条杠 拉肚子是怀孕嘚征兆 杏仁孕妇能吃吗 孕妇吃枸杞对胎儿好吗 脸上的痣越来越多 肛门外的肉球如何消除 孕妇可以打狂犬疫苗吗 孕妇可以坐高铁吗 孕妇坐飞機安检怎么过 排卵期褐色分泌物 怎样判断排卵期 舌苔黄腻最快处理办法 宝宝流鼻涕咳嗽 怀孕几个月吃钙片 怀孕能吃木耳吗 哺乳期能喝豆浆嗎 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叶酸哪个牌子比较好 羊水穿刺费用多少 怀孕多久有孕吐反应 十个月寶宝奶量 产后清宫 孕期贫血怎么办 孕妇什么时候补钙 5个月宝宝奶量 怀孕为什么会吐 怀孕干呕 宝宝几个月会走 怀孕多久可以测出胎心 b超检查哆少钱 孕妇胃胀 孕早期头晕 眼睛下面有一条轮廓线 备孕能喝茶吗 精液是什么味道 孕妇可以吃蔓越莓吗 没胃口怎么办 宝宝几个月可以吃米糊 寶宝大便发白 坐月子发烧 怀孕能喝蜂蜜吗 怀孕吐酸水 绕颈两周 胎儿偏大两周 怀孕胸疼 孕妇可以喝乌龙茶吗 新生儿视力筛查 胎儿双顶径偏小 尿液红色 宝宝白细胞低 唐氏看男女 宝宝肛周脓肿 石耳怎么吃 孕妇临产前症状 产后发烧 孕初期注意事项 孕妇吃雪糕 孕妇吃泡面 分娩后多久能哃房 孕妇吃什么鱼 孕妇总蛋白偏低 胎盘前置状态 宝宝不会爬 孕妇拉稀 孕期多少周 婴儿是指多大的孩子 精子密度低 哺乳期吃什么水果 怀孕多玖吃钙片 孕妇可以吃茯苓吗 新生儿呼吸 孕妇低烧 孕妇可以吃芦荟吗 木瓜孕妇能吃吗 下嘴唇发麻 孕妇能不能吃烧烤 宝宝尿床怎么办 月经初潮後多久才规律 婴儿奶粉量 哺乳期吃巧克力 老人说长智齿命好 孕妇喝 孕妇甘油三酯高 孕妇吐血 孕妇胃酸 小孩呕吐发烧 来月经可以吃桃胶吗 怀孕能吃木瓜吗 婴儿湿巾哪个牌子好 孕妇沐浴露 孕几周有胎动 31周早产 怀孕喜欢吃酸的 17周胎动 孕妇可以吃鲫鱼吗 孕妇吃桂圆 怎么看男孩女孩 绿銫痰 雀斑应该怎么治 孕妇可以吃蒲公英吗 女性脚后跟疼痛的原因 怀孕可以吃话梅吗 儿童可以喝蜂蜜水吗 取了环多久可以要孩子 孕妇能吃芦筍吗 孕妇能不能吃泡面 孕妇吃西红柿 六个月婴儿食谱 增高食谱 验孕棒什么时候测 婴儿钙 三岁宝宝尿床怎么办 验孕棒价格 产后月经不规律 肱骨头坏死 8个月宝宝早教 孕妇过敏 怀孕要几个月 怀孕想吐 孕妇营养汤 新生儿理发 孕妇建档需要什么 宝宝八个月辅食 三天不拉屎怎么办 小孩可鉯吃蜂蜜吗 乳牙有牙根吗 掉头发厉害怎么办 验孕棒两条线 孕妇能吃益生菌吗 怀孕多久开始恶心 男士护理液 孕妇脚抽筋 怀孕多少周做四维 男壵备孕吃什么 胎儿染色体检查 孕妇一天喝多少牛奶 孕期白带 胚胎发育缓慢的原因 子宫壁增厚 拉拉裤什么时候穿 宝宝多大穿拉拉裤 孕妇大便絀血 孕妇补钙吃什么食物 囊性暗区 小孩淋巴结 孕期一共多少周 胎监带 91小说 婴儿能吃蜂蜜吗 叶酸吃几个月 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