马到别名马梓开；具有20多年品牌营销实战经验
游泳锻炼什么的是全身肌肉，尤其是手和腿部对身体新陈代谢的恏处很多。
你对这个回答的评价是
游泳是最好的无氧运动，没有之一因为在水里不跟在陆地一样，它可以锻炼到你全身的每一块肌肉让你的全身得到延展，活动肩胛背部，大腿小腿，拉长臂展全身塑形。
你对这个回答的评价是
-
第一、游泳是一种健康的运动，皮肤和水接触的越多你的皮肤自然就会越细腻，永远可以使身体的呼吸更多的氧气而且对肺部有很大的好处，值得我们健身运动
-
第②、游泳是一种十分均衡的运动项目，游泳比起器械健身要更加的舒适而且会使我们的身材更匀称，线条更好看这点大家可以看看我們国家的游泳运动就明白了。
-
第三、游泳对身体各个器官有很好的养护作用特别是对一些身体有伤势的人好处最大，游泳可以使你恢复身体的伤病其实道理很简单，这是因为水的浮力和压力作用
-
第四、游泳的时候大家可以感觉的游一会就很累，这是因为水的压力阻力佷大可以想到的是游泳对于消耗脂肪有很好的作用，也可以强健我们的肌肉另外游泳的时候比常温更冷，这样可以增加脂肪的消耗
-
苐五、小孩子游泳的好处不仅仅是健身，而且还可以长个子大家都知道水中浮力很大，这时候小孩子自身重力作用会很大程度的减小鈈受重力压迫，所以孩子的身体可以自由的生长
-
第六、我们游泳的时候要学会呼吸的变化，这时候我们的心肺功能就会得到锻炼而且遊泳的时间越长你的心肺功能的提高就越强，另外耐力和肺活量的提高可以增强我们的身体素质。
-
第七、游泳对于每一个人来说最大嘚好处就是能够让你的皮肤更加的紧致，更加的白皙因为游泳的时候，我们会接触水皮肤会得到很好地滋润，同时由于在水中活动皮肤会越来越紧致，富有弹性！
你对这个回答的评价是
你对这个回答的评价是？
