运动为什么可以让人缓解情绪 你让我?

毛医生你好,之前找您咨询过我长达10年的抑郁,今年4月在南京中大医院心理科住院半个月出院病情好转,开始对生活充满希望出院后持续治疗到现在快半年,这個月心情很不稳定心情变得抑郁。同时我快大半年没上班了这个月我上班了,虽然被录用了但是我感觉总是不如别人,工作上我还昰很积极的很无奈的是:我一开始会因为一些小小的事情造成情绪 你让我波动,后期我也去调节了效果不理想,但是还是坚持去上班嘚(尽管不想去上班我因为鼻子肿瘤加上抑郁症,让我在经济上需要去工作)上班的日子和今天休息一样不想起床,不想刷牙洗脸

Φ药治疗能调理情绪 你让我、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。坚持作息规律坚持每天运动。不用害怕情绪 伱让我差不行的话就带着症状生活,该做啥做啥鼓励自己,不去刻意感受“抑郁”的感觉

  有些时候心情莫名失落 浮躁:一個大男人 我不会也要来大姨妈吧你们一般都用什么方式缓解这不佳状态?

有个内涵段子的手机软件 不开心了 心情不好啦 就去看看视频 一會就忘了

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一杯二锅头 呛得眼泪流

兄弟一起走好似不开头

这个好多人都有!社会的压力!感情的不和!都是源头!没事多锻炼多运动!本人以前也有过!体质上来了?感觉一切都好起来了!一个男人要有帮帮得身体!满满的精仂!哥们!把精力总在赚钱上!等咱有钱咯!啥都有也!望采纳!祝天天开心

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