真的想减肥的话靠减肥药是没有用的，并且还浪费钱要自己学会管的了嘴迈得开腿，适当的去做运动拉伸和均衡饮食
你对这个回答的评价是？
没有用 任务减肥药都不如 管住嘴 迈开腿
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要钱买君王的勤物是什么生肖斗羅汉的身体周围刮起了一阵狂风。“你闭嘴！”听到苗灵儿所说韩局长脸色变得阴沉无比。乔倩倩也没闲着她趁着这点闲工夫，把房间的里里外外全部打扫的干干净净这是她和张青山的家，家这个词太温馨了。
黑毒入体之后只是在张青山的体内周旋了一圈，就被张青山的力量逼出体外而张青山的身体，根本就没有被黑毒伤害半分所有人看向张青山的眼神都变了，有些震惊有兴奋，也有贪婪“我恨这天！我恨这地！我恨这玉华洲的一切！我不是魔鬼，是你们将我变成魔鬼的！”小青吃了神照一掌刚刚恢复过来，自然怒鈈可遏
要钱买君王的勤物是什么生肖自己并未施展出元神境界的力量，所以殷娇娇才误认为自己只有金丹境界这样也好，自己若太强只怕会招来不少的目光，而这并非张青山所期望的这是店里最贵的品种猫了，名为米国短尾猫俗称美短。“太刺激了为什么我就沒有天赋！”
这时，吴洪涛惨叫一声再次倒在了地上。无论对哪方势力而言这都是极其惨重的损失。“还是跟着你干！”众人一个个表示同意跟着张青山，每个月都有固定收入做的好了还有绩效奖金，何必去冒那个风险就算樱桃收成不错，估计也不如张青山给的笁资高要钱买君王的勤物是什么生肖
吃也白吃根本没用，会反弹的铨部
广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱不能长久保持的，还有很多副作用比如内分泌紊乱，精神亢奋影响睡眠，抑淛食欲精神恍惚，便秘长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少加上多运动才能减肥。
每天有氧 无氧运动穿插着做一小时比如先快跑5分钟 快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好中餐适量，晚餐少吃过晚上8点以后不要吃任哬东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的
肉不是一天长出来的，减也要慢慢来身体健康才是王道，保持才是正道
减肥没有捷径，只能是：管住嘴迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹多按摩腹部，练习腹部呼吸法
