每天都要洗脚并且使用香皂。 結束一天忙碌的工作和学习之后双脚在鞋子和袜子里闷了一天,晚上用温水洗洗脚再用上香皂,香皂的除菌成分可以把真菌的萌芽扼杀在摇篮里。
另外鞋垫要经常拿出来晾晒,保持每次垫在鞋子里的时候是干燥的状态
穿透气和吸汗性好的棉袜。 平时不要穿聚酯纤維含量多的袜子要穿棉袜,棉袜可以有效的吸收汗液而且透气性能好,保持双脚干爽
袜子要天天换洗。 袜子每天好几个小时都和双腳相伴吸收了一整天的汗液,上面滋生了大量的各种各样的细菌如果第二天接着穿上这样的袜子,那就离得脚气疾病不远了
透气的鞋子可以,迅速的使袜子和鞋垫上吸收的汗液蒸发掉通过透气的鞋子和吸汗的袜子及鞋垫的配合,最终给双脚提供了一个清爽舒适的环境
鞋子内部要保持干燥。 鞋子穿了一天上面会有积累的汗液,变的潮湿回家休息时要把鞋子放在通风的地方,让鞋子干燥后再穿
增加身体免疫力。 为了防止得脚气一方面要把外部的事情做足,制造一个干燥的环境不给真菌滋生的机会;另一方面就是自身的抵抗仂,如果身体内部的免疫系统很脆弱的话也是抵挡不住真菌的滋生的。
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不是我懒惰啊,我天天洗脚,洗袜子,還是臭,现在连鞋也臭了,有什么好办法.还是特步的鞋不好啊全部