中国哪里的渗汤最好喝能学习到吗

【团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】

       【毎日一膳】或汤或菜,或粥或糖水,或茶尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球地浗健康,人才能长久健康!

为您量身开出健康膳食方

本期的“为您而煮”针对经常手脚冰凉的人士,以28岁的杜女士作为例子进行分析

其他:精神疲倦,身体困重大便不爽,几天一行

舌象:舌淡,稍有齿印苔白水滑,舌中苔腻

杜女士的情况,是寒湿停滞经络所致寒主凝滞,寒气使体内气血输送运动减慢为了保证五脏六腑的正常运行,躯干气血回流增加而四肢减少,特别是肢体末端导致手足的气血相对不足,从而使人体产生手足冰冷的症状加上湿性粘滞, “堵塞”经络气血不通不仅加重手足冰冷的症状,还会引起疲倦、困重感大便不爽等。因此要解决像杜女士这类型的手足冰冷情况,不仅需要温阳散寒还需要淡渗利湿。

牛展250克生姜20克,茯苓30克红枣3个(去核),胡椒5粒食盐适量。

材料洗净放入锅内,加适量清水煮沸慢火煮50分钟,调味即可

生姜、胡椒均为香辣辛温之品,能温中散寒醒脾开胃。茯苓是利水渗湿的要药且能健脾,脾气健运则促进湿邪的运化红枣和血养血,其味甘甜可和缓生姜的辛辣之性。牛肉蛋白质含量高脂肪含量低,味道鲜美具有增加免疫力,补铁补血等功效此汤温中散寒,淡渗利湿补血通络,特别适匼寒凝湿重表现为恶寒,四肢不温身体困重,口淡纳差大便稀烂等症状的人群食用。

小贴士:阴虚火旺或有风热外感的人士慎食

《每日一膳》在2018年全面升级啦!

如果您有独门菜式、家传菜谱、拿手好菜,或是在制作《每日一膳》菜式的过程中灵感不断改良和加工後的菜式色香味俱全,不妨把制作过程和成品通过文字、照片或视频的形式记录下来通过下方二维码投稿到我们栏目。

我们会定期评选“粉丝靓菜”参与制作的您,会得到一份神秘大奖哦!

扫一扫来投稿,惊喜大奖等着您~

每日一膳出书啦!购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列微信扫二维码购书有优惠,更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书

“膳”、“善”同根!一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明

【每日一膳】设立了每期當值医生,如果大家有什么疑问可以留言提问。

广东省保健协会中医治未病专业委员会委员广东省中医药学会治未病健康促进专业委員会委员。

擅长:针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态如疲劳状态、失眠状态等;偏颇体质,如阳虚质、气虚质等;及多种内科疾疒如慢性胃炎、四季感冒等。

应诊:周三下午、周四上午、周五上午(大德路研修楼7楼健康调养科)

编辑:查冠琳  责编:宋莉萍 (部分圖片源自网络)

想要知道您是何种体质?可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦!

地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼

每ㄖ一膳   每日一善】

“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。

你对这个回答的评价是

采纳数:0 获赞数:1 LV1

你对这个回答的评价是?

你对这个回答的评价是

我要回帖

 

随机推荐