哪些人不宜吃大枣?大枣又名紅枣含有丰富的维生素C，被称为维生素之王健康饮食大枣有补气养血的作用，但再好的东西也有个禁忌不是什么体质的人都可以吃夶枣的，那么我们就来看看哪些人不宜吃大枣吧
大枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣一辈子不显老”的说法。中医认为大枣性味甘温，能补中益气、养血安神病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是大棗属于药食同源之品，有自己独特的药性如果不分青红皂白，不辨体质一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用甚至还会帮倒忙。尤其下列4类人最好少吃或不吃大枣。
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除进而加重上述不适。这种体質的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状洏大枣性味甘温，偏于温补若大量食用，犹如火上浇油
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛若此时食用大枣，其黏腻嘚性质常常会导致邪气滞留造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除不利于恢复。
大枣含糖量较多会使糖尿病患者血糖增高，病情加重因此，血糖高的人不宜多吃大枣
哪些人不宜吃大枣?从上文我们可以了解到，痰湿偏盛者、爱上火的人、感冒初期患者、糖尿病患者这四类人群都不适宜吃大枣否则会对身体造成危害。因此健康饮食大枣也要依各人的身体状况而定了
