宝宝吃益生菌什么时候吃最好有什么好处？哪些益生菌好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-08 08:39 标签： 宝宝吃益生菌什么时候吃最好


儿科专家表示婴幼儿肠道功能紊乱，就容易出现感冒、腹泻、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题而益生菌可以有效调节宝宝的肠道功能。该怎样给宝宝补充益生菌呢?何时补充最好呢?



益生菌属于一类宿主有益的活性微生物主要是改善宿主的微生态平衡，也是活性有益微生物的总称由于益生菌的品种形式多样化，补充的剂型也是多种的比如在奶粉中添加、发酵的乳制品中也添加、酸奶中也添加。

给宝宝补充益生菌的益处

益苼菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖起到屏幕作用。

益生菌可调节机体免疫系统可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体对维持宝宝肠道免疫平衡气道了一定作用。

益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质

益生菌作为细菌可调节肠道粘膜淋巴组织的发育，从而减少过敏性疾病的发生比如益苼菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使腹泻得到纠正

宝宝何时补充益生菌最好呢?

服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能識别有害菌和有益菌所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌都会对维持肠道菌群的平衡起到很好嘚作用。食欲不振、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时都可以给小儿补充益生菌。对於免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻(如某种流行疾病期间)能够起到预防作用。

Tips:母乳喂养的宝宝一般无需额外补充益生菌，(ps:妈媽可以补充)因为母乳喂养本身就是有菌喂养过程母乳喂养有益于建立双歧杆菌为主的肠道菌群，不仅对宝宝的消化好而且对宝宝免疫系统的建立和成熟也很重要。

很多宝妈都知道益生菌对宝宝好但是也常常伴随着疑惑：益生菌是吃的越多越好，或者能够长期吃么??回答这个问题之前我们先聊一下益生菌的4个好处。

我们补充嘚益生菌都是有益菌肠胃内有有益菌、有害菌和中性菌，有益益生菌补充进入肠道内通过占位争夺排挤有害菌产生的有机酸、过氧化氫和细菌，可以阻止有害菌的生长繁殖起到肠胃的保护作用！

益生菌可以调节机体免疫系统，增强吵到固有免疫促进肠道黏膜分泌相關的抗体，维持肠道的免疫平衡；

益生菌的补充能够产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖减缓乳糖不耐受所造成的腹胀、腹痛，肠胀气等情况；同事可以促进孩子对钙、铁、磷锌，维生素等的吸收；

可以调节肠道黏膜淋巴组织的发育减少过敏性疾病的发生。像对牛奶过敏的寶宝可以服用益生菌减轻腹泻的症状。

基本上益生菌的好处就以上4个善卡优四联菌对于有消化不良、积食或者肠胃不适的宝宝很有用，可以起到症状缓解作用但是并不建议孩子多服用益生菌，适量的补充可以起到缓解和保护肠胃的作用但过量的益生菌补充并不利于腸道菌群的平衡，所以不建议多服用益生菌

对于益生菌可不可以长期吃这个问题，宝妈也就有答案啦益生菌也分药品类、食品类，保健类三种类型当然都不建议孩子长期吃，自身身体能够调节菌群的平衡保证肠胃健康，正常的消化吸收就不需要借助益生菌啦~

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