你好!看了你的病情描述如果已经确诊是髌骨软化症和半月板损伤,就应该积极的治疗
建议你到正规医院挂关节科号,可以粅理治疗和药物治疗物理治疗有超短波,激光治疗这两个治疗的目的,有营养局部达到消炎止疼,缓解肌肉痉挛根据指导膝 _ 估 _ 通 _膏进行外嚓
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