醋水沐浴可护肤什么可以抗疲劳劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有什么可以抗疲劳劳、抗过敏、止痒的效果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-28 07:24 标签： 什么可以抗疲劳
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自制苹果醋饮用时需要兑水或鍺蜂蜜，每天饮用250mg为宜苹果醋中，苹果性平味酸、甘，具有生津止渴、润肺除烦、改善疲劳、美容养颜、养心益气等功效；米醋性温味酸，具有消除疲劳、美容减肥的功效同食对于皮肤粗糙、发黄、疲劳乏力、肥胖等，具有较好的缓解作用
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苹果醋的制作方法：1、新鲜苹果4個冰糖、米醋适量；2、苹果洗净切成薄片；3、准备一个玻璃瓶，在其底层倒入一层冰糖将苹果片慢慢一片一片叠入，苹果放完后在蘋果再铺上一层冰糖，倒入米醋米醋以淹过苹果为宜；4、在瓶口盖上一层保鲜膜，拧紧置于干燥阴凉处，等待苹果慢慢发酵发酵到醋呈现金黄色的时候，将苹果取出过滤下；5、饮用时酌情稀释，或兑入蜂蜜即可每天饮用250毫升为宜，对于女性来说适当饮用苹果醋鈳以达到美容养颜、补充维生素C的功效。
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