但是面对琳琅满目的酸奶

都说多喝酸奶能改善肠道

但有人说：酸奶热量比可乐还高！

酸奶中糖含量要高于可乐

大概含有12g左右的糖

100克的牛奶含的热量是57千卡

无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡

含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡

喝酸奶可以减肥的说法呢

今天小编就和大家一起探讨

酸奶中含有丰富人体所需的钙质

在不增加日常饮食的前提下

能减少人体内的脂肪比例

食物中的脂肪酸、胆固醇结合

所以 酸奶能减肥也是有一定的依据

那么对于爱美的健康人士

洳果是一杯无添加的酸奶

为了给大家推荐一款营养不长肉的酸奶

小编可是足足喝了一周酸奶

无添加、高颜值、更安心、不长肉的

裸酸奶＝100%嘚好鲜奶＋优质益生菌＋极简配方。其他没了简爱酸奶靠谱吗拒绝复原乳，拒绝异地奶源用匠心将酸奶做回了最初的样子。

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——简爱酸奶靠谱吗裸酸奶系列——

他们认为好酸奶=裸酸奶

=100%的好鲜奶+优质的益生菌+极简单的配方

简单的包装，超萌的杯型