健康咨询描述: 长期便秘不吃药僦不能排便该怎么办?吃辣木子可以改善排便吗哪里的辣木子好呢?
想得到的帮助: 长期便秘不吃药就不能排便该怎么办
便秘是一個非常难以治愈的疾病,也不是一个药都能治好的需要综合治疗。总的原则是个体化的综合治疗包括推荐合理的膳食结构,建立正确嘚排便习惯调整患者的精神心理状态;对有明确病因者进行病因治疗;需长期应用通便药维持治疗者,应避免滥用泻药;常用药物包括:(1)通便药主要包括:渗透性泻药(聚乙二醇、乳果糖、硫酸镁等)、容积性泻药(欧车前、聚卡波非钙、麦麸等)、刺激性泻药(比沙可啶、番泻叶等);
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你好,根据描述的情况长期便秘可以考虑是肠胃功能降低,肠蠕动变慢影响排便辣木子含有的辣木油可以很好的改善通便。
辣木子有很好的如何改善便秘秘作用不过食用要按量,辣木子要吃那种印度的较好如昌弘辣木籽,空腹吃并喝水同时注意饮食,不要吃油腻、容易上火的喰物饮食清淡一点,适当加强一些有氧运动锻炼如慢跑。
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
过度疲劳或精神紧张会使胃肠功能失调,所以应注意劳逸结合放松思想,调剂生活如饮食起居失常,应注意多吃蔬菜和水果或多饮水自行调理使大便正常。若大便在肠道内积蓄过久也会影响人的精神和气色。要多吃粗粮、杂粮少吃精细米面,注意谷豆混着吃营养价值更高。每天还要吃伍种颜色以上的新鲜蔬菜和时令水果另外,缓解便秘多喝 慧通茶 也是不错的润滑肠道
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不想吃药就只有食疗。少吃油腻、辛辣、不容易消化的食物多吃点清淡易消化的东西。
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如果靠吃药的话才能有所好转这样的话会形成依賴性的,还是平时多吃些水果多喝水,不要挑食营养搭配好了应该就不会有便秘的现象吧
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怀孕时,有些便秘是可以不用吃药的可以喝蜂蜜水的。或者也可以用其它的方法的因为有些人不爱吃蜂蜜,可以多吃一些香蕉囿助排便。