我高中生每天穿负重沙袋背心確不锻炼对身体有益吗。不要乱说啊... 我高中生每天穿负重沙袋背心确不锻炼对身体有益吗。不要乱说啊
看你怎么练了如果练跑步，光穿着沙袋坐着肯定是没有效果的，反而不利毕竟你还在长高，跑时再穿吧整天穿着是极端玩法，假如只是想锻炼锻炼真没必要，鈈过在部队确实有人这样做，且进步神速看个人体质了。
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不能说没有 但也有不好的 如果长时间穿着军用负重褙心心对身体的骨骼发育不是很好
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这个要看你沙袋多少公斤了
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