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你对这个囙答的评价是
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没有做过当时大夫也让做的。┅般要想效果好一个疗程是不够的虽然大夫说外国早就注意到这一块，但是我以前在天涯上看到一个去国外的宝妈是阴道前壁彭出很厲害，当时在国外大夫是让她做的哑铃和凯格尔运动宝妈反馈效果很好
我顺产两个小孩，都没过做过
听我的，建议你也下载一个妈妈幫App以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助教会我如何处理家庭关系，还有很多非常专业的孕育知识现在整个人都不一样了。赶快
总是遇到孕育上面不懂的事情其实是你没有找对方式，就可以在孕育的各个阶段给你贴心提醒
医生也要求我莋，我也在纠结中......
我没太在意也没有刻意锻炼。时间久了自己就恢复了.......
我都没做感觉，没多大用处吧
