西藏地处高原天气干燥，空气稀薄而且多尘紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤嘚话那就必须做好准备，尤其是旅行中女士
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戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧这样脑门很容易长豆豆。
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防晒霜可不能贪便宜防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门—化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗最好每隔一两小时涂一次。
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同时格外需要注意的就是嘴唇在西藏，嘴唇是很容易开裂的一定要准备唇膏。
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晚上睡觉前一定要洗脸早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸灰扑扑的一般对皮肤有保护作用
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防晒霜呮是防止皮肤不晒伤，而并不保证不晒黑—尤其是国外的防晒产品使用防晒霜格外要注意的区域是面颊和耳朵。
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