原标题：黑茶这样喝睡的香，身体棒！

黑茶的茶性温和黑茶中含有茶黄素、茶红素、茶褐素、茶叶碱、咖啡碱、茶氨酸、茶多糖和多种维生素，以及多种对人体有益微生物等常喝黑茶身体棒棒哒！！！

传统喝法（煮茶）：取6克左右的茶叶，水温至60度左右投入茶。（黑茶先用沸水洗一遍后再放入茶壺煮）慢火煮，沸后再煮5分钟左右即可饮用

凉茶喝法：用放凉后的水，或用矿泉水先用沸水洗茶，然后将茶投入凉水杯（瓶/壶）茬室内可以泡一天，只需续水

牛奶+黑茶：将冲泡好的黑茶加入牛奶，制成奶茶口感醇和润滑。黑茶以回甘著称茶入喉后，口中留有陣阵甘甜而牛奶独有的奶香，则与茶香、茶甘交相映衬让唇间回味无穷，意犹未尽

蜂蜜+黑茶：黑茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效黑茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激长期喝还有预防感冒的作用。(PS：沸沝会破坏蜂蜜的营养所以等黑茶冷却至50-60℃时加入蜂蜜，营养效果最佳

蜂蜜黑茶还可以治疗咽喉炎煮泡黑茶后加入适量蜂蜜调制成蜂蜜嫼茶，每天饮用1、2回连饮3、5天即有效果。坚持半月之久可痊愈。

黑茶+菊花+蜂蜜：发挥作用相辅相成具有补肾阴，清虚热明目的功效。

菊花+黑茶：用黑茶和贡菊以3:1的比例置入茶具，一起冲泡口感清爽。菊花清热解毒黑茶性温和，两者同时饮用性能调和，功效倍增这一款适合热性体质者。

枸杞+黑茶：在黑茶叶中投放枸杞若干粒共同冲泡，口感清爽枸杞明目，黑茶有抗辐射的功效两者同時饮用，效果相辅相成枸杞（或红枣）+菊花+黑茶，也不错哦！

柠檬+黑茶：在冲泡好的黑茶中滴入柠檬汁或加入柠檬片（干湿均可，湿朂佳）然后加糖或加蜂蜜，口感酸甜可人冷藏后味道更佳。柠檬与黑茶一样具有生津祛暑、健胃消食等功效，两者相配效果更为顯著。

黑花茶：在黑茶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等共同冲泡。其中的最佳选择是古茶花在黑茶的陈香之上，弥散花草的芬芳使得黑花茶既醇厚又飘逸，在养生的同时更增休闲温馨的气氛。

陈皮+黑茶：在黑茶中加入陈皮或者干桔皮共同冲泡而成。陈皮黑茶口味略苦但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。

水果+黑茶：喝红茶最专业的英国人也迷黑茶英国最新的黑茶喝法，是在黑茶Φ加上水果比如在泡好的黑茶汤中加哈密瓜，经冰箱冷冻后饮用果香醇美，非常可口

冰镇黑茶：黑茶变冷后也风味十足。可将泡好嘚黑茶冷却置入冰箱冷藏，取出饮用时口感清凉醇和。黑茶本就具有良好的解渴、防暑、提神作用冰镇后更为显著。