红薯、桂圆、红枣、小米能一起煮稀饭
材料：红薯300克、干桂圆肉20克、小米60克、红枣10颗、枸杞适量
1、红薯去皮切成小块。
2、红枣去核与桂圆、枸杞一起泡水30分钟。
3、锅Φ放水烧开把红薯小块放进去。
4、加入小米用勺子搅拌均匀，盖上锅盖开大火煮5分钟（大火煮的时候可以揭开锅盖，守在锅前边煮邊搅拌防止糊锅）。
5、5分钟后盖上锅盖转小火煮至红薯、小米软软烂，加红枣、桂圆、枸杞再煮10分钟后关火
6、将煮好的食材盛入碗Φ即可食用。
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可以，以下是红薯桂圆红枣小米粥的制作方法：
主料：小米1小杯、大米半尛杯
辅料：无核枣数个、桂圆8个、枸杞子8个、红薯半个
步骤一：准备好原材料
步骤二：红薯去皮切丁。
步骤三：材料洗完入锅加适量清水。
步骤四：电饭锅选择煮粥键开始煮粥
步骤五：煮好后就可以盛出享用啦。
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红薯红枣桂圆小米粥：材料：紅薯100克，小米半杯红枣100克，桂圆肉50克 调料：红糖少许。 做法：1、将小米淘洗干净红薯、红枣与桂圆肉分别洗净，红薯切块； 2、砂锅置火上放入适量清水，水煮沸后下小米与红薯； 3、锅中小米与红薯煮滚后放入红枣、桂圆肉再次煮滚后，改用小火煮； 4、当小米快熟烂时加入红糖，继续煮至粥稠时即可 养生指南：红枣、桂圆都是养心安神之佳品；红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤延缓衰老有一定的作用，而且红薯中还好有膳食纤维热量低，是便秘者的良品理想的减肥食品，與小米合用其功效更佳。
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