请问：功能性饮料有哪些牌子饮料哪个牌子好 ？大家运动后都喝啥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-09 02:24 标签： 功能性饮料有哪些牌子

1、低渗饮料：快速补充水分

适合┅般的耐力型运动人群饮用低渗饮料含有的盐和糖的浓度低于人体，一般不含电解质适合在运动中快速补充水分。

2、等渗饮料：补充能量和矿物质

适合单纯需要补充体液的人：如长跑爱好者等渗饮料主要为身体补充能量和矿物质，其所含的盐分、糖分和人体体液相似含糖比一般在5%~8%左右，其中可溶性颗粒比例与人体接近能迅速被身体吸收。

3、高渗饮料：补充碳水化合物等

高渗饮料中的盐和糖的浓度均高于人体可以补充人体流失的碳水化合物。但高渗饮料不利于快速补充水分且从胃部排空慢，建议运动休息一段时间后饮用

4、功能性饮料有哪些牌子饮料：消除疲劳

适合需要额外提神抗疲劳人群。功能性饮料有哪些牌子饮料中一般添加牛磺酸可以在运动前、疲劳時使用，能快速消除身体疲劳感

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