70％是什么意思···
咖啡因是一种较轻微的兴奋剂，在我们日常的饮料如茶、可可、巧克力中含有较少量的咖啡因可乐等碳水化合物饮料和某些麻醉药中也含有咖啡因。它可以加速人体的新陈代谢使人保持头脑清醒和思维灵敏。咖啡这一"提神"功效特别受歡迎
咖啡因可以在人体内部停留几个小时，对身体的影响因人而宜有些人在晚间饮用了咖啡会失眠，也有些人饮用过多的咖啡僦会神经紧张、过度亢奋，但也有很多人不会受到丝毫影响
一旦了解了人体对咖啡因的反应，我们就可以用它来满足自身的需要茬考前温习或者长途驾驶的时候喝上一杯香浓美味的咖啡，一定能减轻疲劳咖啡中的咖啡因难溶于冷水，却易溶于热水它会刺激大脑皮质，消除睡意、增强触觉与思考力以及可调整心脏机能又有扩张肾脏血管、利尿等作用。
然而含有咖啡因成分的不仅止于咖啡，通常一杯100cc 的咖啡含有咖啡因 60~65mg绿茶有 200~300mg，红茶有 350~400mg可可约有 100mg。摄取过多的咖啡因容易发生耳鸣、心脏机能亢进(心脏跳动迅速、脉搏次数增加)，及脉搏跳动不均所以必须适量饮用咖啡。
现在市面上存在的咖啡都属于黑咖啡黑咖啡是咖啡豆加焦糖经过高温炭烤而成，這一做工使得做出的咖啡有焦苦、酸、焦糖和炭化的味道在健康上它会伤胃，上火造成黑色素的沉淀等不利之处。
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其实你应该这么想咖啡因越多越好，越多就说明喝完越精神所以建议个位，多喝就Ok了
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