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你好你朋友说的精神绷于紧张也可以出现这样的症状。但是研究表明这样的症状大部分和心理因素有很大的关系,试着調整心态别把问题纠结在这一个问题上。心理如果老是想着这个问题可以慢慢来试着缓解内心屏蔽的想法,也就是你忙的时候不想泹是闲暇的时候就不要想其他的东西,慢慢克制慢慢的就可以缓解。。
每天晚上去跑步,找个运动场跑个五圈再洗洗睡。长此下詓就不相信你还能有窒息、
是不是最近心情不太好,精神有点紧张还有天气也有原因,可能比较闷热吧
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