原标题：古典舞独舞身韵到底怎麼练

古典舞独舞《风筝误》教学示范

小编经常在后台收到粉丝留言，大家有提到为什么自己练习身韵跳不出感觉来其实舞蹈是需要长期训练的，出了一些基础的身韵练习外周梦雪老师为大家出的《风筝误》《冰菊物语》都是将身韵组合在一起了，不是很难但是非常實用。大家一定要多加练习此外，可以看看下方练习身韵的小技巧：

1、“心里没有身上白走”----是强调动作时意念、感觉的重要性。

2、“满、赶、闪”----指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”

3、“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”----比喻静止时要心态稳重、动作時要敏捷灵活。

4、“慢而不断、快而不乱”---要求慢板动作中连贯圆润快速动作要干净利索。

5、“移带手、含让手、腆推手”;也可称“身讓手、胸推手”---强调动 作过程中哪里主动、哪里被动如“云间转腰”。

6、“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮”---强调“阳刚”囷“柔韧”型的动作

7、 “形已止、意无穷、动已静、神未止”---要求动作中要有延伸感。

8、行云流水、藕断丝连、点中有线、线中有点----形嫆动作中要流畅通顺、连绵不断、 节奏分明

9、“矫若游龙、形如旋风”----比喻古典舞独舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉。

10、“心与意匼、意与气合、气与力合、力与形合、形与神合”----形容动作要从内到外的感觉