原标题:女生体重对照表看看伱属于哪个吨位?
!!!!这绝对不是我!!!!
先来算算看自己是属于哪一档的女生
国际通用的人的体重计算公式,以及身材比例计算公式:
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162才74斤这是明显偏瘦,你不需要控制饮食而是要幸营养的补充,体脂都不达标没法练出马甲线可以多补充蛋质,以增强身体质量参数所以你目前的状况应当是先增肥,再来考虑如何练马甲线
我已经有马甲线了,只是在加深...所以我零食什么的都不需要禁嘛
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