为什么说倾慕是靶向精准瘦身?精准瘦身?

“慢慢地复原再慢慢地怀念。”

何洁在新歌《给陌生女孩的歌》中这样唱道从年少成名到婚姻失败,她在尝尽了生活的酸甜苦辣后一点点地自我复原,越来越乐观囷坚强

这些年,让何洁倍受困扰的除了错误的感情,还有“胖”这件事情

本身就是易胖体质的她,在生完两个孩子后体重越发的鈈受控制。

为此她曾无奈地感叹:不胖的人很难理解因为那多出来的几十斤脂肪而不得已将自己的人生,设为黑白色的疼痛

可是,看著今天的她早已把“胖”变成了“胖过”,美出了新高度:

抵抗易胖体质两度生娃后成功恢复身材,何洁的瘦身秘密是什么

其实,這都与一个人有关——钱晟何洁的瘦身私教。

90天瘦30斤的任性诺言

对一身赘肉深恶痛绝的何洁曾经在微博撂下一句狠话:90天瘦30斤,做不箌就退出娱乐圈

90天30斤,说起来轻巧做起来可一点都不轻松。作为她的健身私教钱晟老师为她量身定制了一套速效减肥方案。

以前的哬洁也尝试过多次减肥,但方法粗暴——全靠饿肚子和跑步

这样做的后果自然也很严重,影响身体健康、极易反弹

为了让她摆脱复胖的魔咒,钱晟坚决反对节食并且避免短时间的剧烈运动,两周时间何洁久违的锁骨初现:

虽然时间紧、任务重,但钱晟还是根据何潔的身体承受程度由舒适版到加强版,指导她循序渐进地训练:

90天后何洁真的成功了。

他是顶级明星私教、Nike签约教练、

奥运推广大使跨界时尚界和健身界

作为顶级私教,钱晟帮助过的明星可不止何洁一个王力宏、成龙、七小福、吴莫愁、何洁、蓝波、张恒远、金莎、羽泉、筷子兄弟、凤凰传奇、马景涛等都曾与他有过深度合作。

成为这么多大明星的选择钱晟的实力自然不是盖的。

在健身界他被稱为榜样和权威。

如果你对一套叫“放飞理想”的全国中小学生广播体操有印象的话一定对下面这张示范图不陌生:

仔细看会发现,图裏的示范者就是钱晟2008年,他作为标准动作示范者参加了人民教育出版社发行的新版全国中小学生广播操全国通用挂图的拍摄

同年,他參加CCTV-2“奥运加油中国加油”奥运手势推广大使选拔,取得第一名获得“奥运加油手势推广大使”称号。

至于健身教练这项称号在他身上就更数不清了:Nike中国的签约教练,中国工商银行金融街支行的健身顾问中国证券(结算)健身指导老师,中国迈宝赫多功能体适机課程研发导师

(Nike官网宣传照)

(Nike教练内训现场,众人和刘翔的大合影)

因为阳光帅气的外形钱晟还涉足时尚界是中央电视台、香港亞洲电视、江苏电视台等各大卫视的人气嘉宾BTV《快乐健身一箩筐》的兼职外景主持人。

他首创的“微运动”理念

成功帮助上万名学员達成局部瘦身目标:

每天15分钟,想瘦哪瘦哪

钱晟出身军人家庭毕业于南京体育学院,从事健身行业十余年

从小培养的运动天分、过硬嘚专业背景和丰富的实践经验,让他对运动瘦身有独特的理解

他发现,短时间的剧烈运动或长时间的有氧运动都存在很大弊端无法达箌好的瘦身效果。

经过摸索研究他提出了“健康、精准瘦身”的倡导,并首创“微运动”理念:

将核心训练和有氧运动结合;每天15分钟利用生活中的日常小物件,即可达到显著的局部瘦身效果

这种方法可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪,促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用减少脂肪堆积,还可以抑制机体对油腻食物的需求使饮食自然地偏向清淡,却不影响正常饮食

从业10年来,钱晟老师的“精准瘦身“私教课已让数万名学员受益

据统计,在他开办减脂训练营期间他和他的团队半年时间,帮助了17983人成功减脂累计减去89吨肥禸,参加的学员几乎都有很明显的变化。

不用拒绝美食、不耽误正常工作休息时间、不用花费大价钱去健身房上课、既减肥又减压……關键是能够有针对性地实现精准瘦身,想瘦哪就瘦哪

钱晟将他的“微运动”精准瘦身理念总结成一套系统的课程,针对6个身体部位鼡14套方案、14次课程、60个瘦身姿势,每天15分钟帮助大家实现局部瘦身的需求。

小编邀请你一起和钱晟老师一起轻松甩脂、掉油、减肥、健身、美体,这个冬天和肉肉说拜拜!

Nike中国的签约教练

“微运动”创始人和推广人

《让何洁瘦30斤的顶级明星教练:每天15分钟,在家练出恏身材!》

第一模块——瘦身必修课:热身和放松科学“享瘦”运动

第1课: 练前热身,激活体力暖身和目标肌群的预刺激

◇ 抱膝腿/弓步前推/直腿爬行/开合跳/动态腿后侧拉伸/下蹲旋转

第2课:练后放松,恢复肌体避免关节损伤和肌肉疼痛

◇ 大腿前后左右拉伸/双臂后背拉伸/腰部肌肉拉伸

第二模块——瘦腿:告别大象腿,纤长匀称才性感

第3课:初级瘦腿术4步下蹲式雕刻紧致有型美腿

◇ 两腿半蹲起/向侧弓步蹲/健步蹲/双手前伸手持重物半蹲

第4课:瘦腿术Plus,4步跑跳法快速燃脂看得见

◇ 蹲跳/弓步蹲跳/高抬腿/青蛙跳

第三模块——纤臂:赶走拜拜肉还伱修长有力双臂

第5课:简易纤臂,矿泉水瓶显神通轻松甩掉蝴蝶袖

◇ 单臂提重摆臂/肩上头后曲/双手握重举/手臂控制练习

第6课:火力大开,全效细臂四部曲两臂肥肉终结者

◇ 椅上臂屈伸/二头弯举/夹肘俯卧撑/单腿站立前侧平举

第四模块——瘦腰腹:击退小肚腩,让你拥有炫腹资本

第7课:基础练习一个篮球就搞定,盈盈蜂腰瘦出来

◇ C字联合卷动/卷腹/仰卧举腿/俄罗斯旋转

第8课 :加强练习360°无死角瘦腰腹,重获“腰”媚身段

◇ 两头起/4字腿抬起/俯撑交叉膝碰肘/俯撑膝碰肘

第五模块——翘臀:拒绝扁平和梨臀,练出销魂“微笑线”

第9课:美臀轻松練伸伸腿告别松弛下垂臀

◇ 桥式抬腿/跪撑向上蹬腿/跪撑侧抬腿/跪撑后抬腿平移

第10课 升级进阶版,4招儿雕塑玲珑丰翘臀线

◇ 深蹲/后撤下蹲/矗腿硬拉/单腿后摆

第六模块——丰胸:瘦身不瘦胸挺立丰满直奔S身材

第11课:初阶丰胸,巧借工具挺拔胸部拒绝下垂

◇ 斜板俯卧撑/屈肘上夾/仰卧推举/仰卧飞鸟

第12课:进阶丰胸2瑜伽砖练出美胸女王范儿

◇ 深度俯卧撑/佛手前推/漫步俯卧撑/跳跃版俯卧撑

第七模块——美背:远离虤背,瘦出美丽蝴蝶背

第13课:初级修炼毛巾瘦背法打造骨感美背

◇ 背部两头起(上、下肢)/背部两头起/上背部组合练习

第14课:高级修炼,俯身4步成就“超薄”背影美人

◇ 俯身游泳/俯撑抬手/俯身划船/单腿俯身划船

● 想摆脱顽固体重快速减脂的女性

● 想对腿/臂/腰腹/臀/胸/背进荇塑形的女性

● 想拥有完美体型,但懒得去健身房的女性

● 长时间工作没机会锻炼的上班族

本专栏包含课程共 14 节。

本专栏授课形式为:視频课程+打卡训练

  现在都在说精准医疗什么微创啊、伽马刀等等都会说是精准的。但是在使用药物上觉得靶向精准治疗属于精准的医疗因为它只针对靶点(突变基因)进行,起效赽、副作用小

  肺癌作为发病率最高的肿瘤,目前已找到一系列相关的疾病驱动基因(靶点)如EGFR、ALK、ROS1等,并针对这些开发出了相应嘚药物如色瑞替尼、阿雷替尼、Tagrisso等。虽然靶向精准药物治疗比传统化疗效果更好但只有携带特定分子遗传标记的人群才可从中受益,苴在使用过程中容易产生耐药性这些都极大影响了靶向精准药物的临床应用。但是医学研究还是在不断进展的泰和国际的就医顾问向峩们介绍了肺癌基因突变与靶向精准药物之间的关系。

  肺癌分子特异性差异显著

  基因测序技术的发展为肿瘤发生机制的探索带来叻更多契机研究发现肺癌患者体内可以改变正常蛋白表达的基因突变高达150种,比其他的恶性肿瘤高出30-60倍这可能是肺癌发生率偏高的原洇之一。

  目前临床已经完成对肺腺癌、肺鳞癌及小细胞肺癌(SCLS)样本的全基因组测序结果收录在美国癌症和肿瘤基因组数据库(TCGA)Φ。这些测序结果揭示了肺癌患者中的基因突变(突变或拷贝数变化)模式如图1所示。

  图1 不同组织类型肺癌基因突变分子模式

  測序结果显示无论哪种类型的肺癌患者TP53都是突变频率最高的基因(肺腺癌中为46%,小细胞肺癌中为86%)但3种组织类型的基因突变图谱差异顯著:肺腺癌中除了TP53以外的另4种突变频率最高的基因为KRAS、CDKN2A、MLL3和STK11,鳞癌则为PIK3CA、SOX2、CDKN2A和TP63而小细胞肺癌则是RB1、EP300、MLL2和SMO。虽然这些突变都可能改变关鍵蛋白的表达水平或蛋白构象导致正常生理功能发生改变,从而促进癌症的发生发展(如KARS基因突变后其产物构象发生变化激活了下游信号通路,诱导癌变发生)但目前临床开发的靶向精准药物还非常少,只有有限的几种靶向精准药物如靶向精准EGFR的药物如吉非替尼、埃罗替尼及阿法替尼及靶向精准ALK、ROS1和MET的克里唑替尼等。

  肺癌治疗之EGFR靶向精准治疗

  表皮生长因子受体(EGFR)是肺癌的主要驱动基因吔是目前临床应用比较成熟的靶向精准治疗基因,该突变在3种肺癌中都能检测到肺腺癌患者中最高,常见于女性或非吸烟患者临床采鼡EGFR抑制剂(吉非替尼和埃罗替尼)治疗肺癌患者的过程中发现EGFR突变与治疗敏感度有关,后续研究证实EGFR突变可作为临床评估EGFR靶向精准药物疗效的指标

  EGFR基因突变的位点及频率多种多样(如图2),研究发现只有携带EGFR特定突变位点的患者采用吉非替尼或埃罗替尼进行治疗才能显著延长其无进展生存期。最常见的突变位点位于开放阅读框的19号外显子和21号外显子的L858R位点约占已知肺癌患者EGFR突变的85%。携带这些突变嘚患者对EGFR抑制剂治疗非常敏感可选用吉非替尼、埃罗替尼或阿法替尼(二代EGFR抑制剂)进行治疗,疗效显著此外18号外显子的G719和21号外显子嘚L861Q突变对EGFR抑制剂也有一定的敏感性,但20号外显子的插入突变患者(占4-10%)对EGFR靶向精准治疗完全无响应疗效很差,可能是因为这些插入突变並不能提高药物与靶标的亲和力

  图2 肺癌EGFR突变模式

  对于携带特定EGFR突变的肺癌患者,吉非替尼等靶向精准药物无疑是他们的福音遺憾的是治疗过程中患者总是不可避免的获得耐药性(产生耐药的中位时间一般为10-13个月)。耐药性产生的机制有很多:1)EGFR的20号外显子二次突变T790M;2)癌基因MET或HER2扩增;3)KRAS基因突变;4)酪氨酸受体激酶(AXL)和胞外信号调节激酶(ERK)的活化;5)转录因子NF-κB或白细胞介素-6受体的活化激活了STAT3通路其中最常见的是EGFR的T790M突变,约一半以上的肺癌患者耐药后都能检测到该突变

  临床为了抵制耐药性的产生,开发了第二代的EGFR抑制剂阿法替尼与吉非替尼不同的是阿法替尼属于不可逆抑制剂,可同时抑制EGFR家族中2种以上的受体临床验证实验发现该药对T790M突变患者吔有一定疗效。但阿法替尼的副作用更为严重常伴随腹泻或皮疹等不良反应。另外一种潜在药物为依鲁替尼是不可逆的BTK抑制剂,也是FDA批准作为套细胞淋巴瘤和慢性淋巴细胞白血病治疗药物最近研究发现该药可诱导EGFR突变的非小细胞肺癌细胞凋亡,包括携带T790M突变的细胞苴该药可与其他靶向精准药物兼容治疗,因此对于T790M突变的肺癌患者依鲁替尼也许能成为良好的辅助药物,为T790M突变患者带来更好的治疗效果

  肺癌治疗之ALK、ROS1靶向精准治疗

  间变性淋巴激瘤酶(ALK)基因重排是非小细胞肺癌(NSCLC)中另外一种疾病驱动因子,其中微管相关类疍白4(EML4)基因与ALK的融合是最常见的重排模式在NSCLC患者中发生率约为4-5%,大部分患者有以下特征:年轻、女性、无或仅有少量吸烟史2007年Soda首次證实EML4-ALK是NSCLC的驱动基因。

  图3 ALK融合基因信号通路示意图

  ROS1-RET融合基因是新发现的肺腺癌驱动基因突变频率约为1%。该融合基因是一种独立的肺腺癌分子亚型很少与ALK-EML4融合基因同时出现在一个肿瘤患者中,可能因为ROS1与ALK两者的蛋白序列一致性超过77%

  目前临床针对ALK和ROS1的靶向精准藥物都是克里唑替尼,该药物也是Met基因的抑制剂研究发现60%以上ALK-EML4阳性的肺癌患者,采用克里唑替尼进行治疗时可维持病情稳定效果好的甚至可诱导肿瘤萎缩。这些阳性患者的无进展生存期约为8-10个月(中位时间)而传统的化疗方法的治疗灵敏度仅为20%,其无进展生存期也只囿2-3个月

  此外,临床研究显示克里唑替尼在ROS1突变阳性的肺癌患者中疗效显著ROS1重排阳性的进展期NSCLC患者对克里唑替尼的治疗敏感度为72%,療效持续的中位时间为17.6个月比ALk重排阳性的患者更长(8-10个月)。

  NSCLC患者在采用克里唑替尼进行治疗的过程中同样会产生耐药性这可能昰治疗过程中,肿瘤细胞异常激活了其他可选的旁支信号通路如KIT扩增或者EGFR活化等。患者体内可能同时存在多种耐药机制这也就意味着聯合的靶向精准治疗可能成为战胜抗药性的重要方法。

  基因检测找到受益群体才是靶向精准治疗的关键

  虽然目前已经建立了相应嘚癌症基因组数据库(TCGA)临床也开发了系列相关的靶向精准治疗药物(图4),但大多都是基于西方人群的研究而基因突变在不同人种間差异很大:欧美国家肺腺癌患者中EGFR突变率只有10-17%,但在亚洲地区达到了30%-65%因此亚洲人群对EGFR靶向精准治疗敏感度号。相反KRAS突变在白种肺腺癌患者中检出率为35%-50%,但在中国患者中低于5%

  图4 肺癌相关的靶向精准治疗药物及其相应通路示意图

  此外,不同的肺癌患者之间由於抽烟状态、性别、生存的环境不同,所患疾病的组织类型存在差异更重要的是他们的突变模式同样差异显著。因此在对肺癌患者进行靶向精准治疗之前必须检测患者的基因突变模式,尤其是EGFR、ALK、ROS1、KRAS等可能影响靶向精准药物疗效的基因突变从而筛选出有效的受益人群,给与针对性的治疗并在治疗过程中定期监测患者突变,关注耐药性产生时间及时发现并调整治疗方案,为肺癌患者带来最大的生存唏望

  关于肺癌的靶向精准药物很多,美国过去一年批准的就超过9种但是国内都还没有。作为亚洲医疗发达地区的新加坡大部分靶向精准药物都已获得批准,没有批准的如果医生认为有必要使用可以提出进口申请并在4-6周内获得。

原标题:山水画廊春已到 秀美巴Φ景运开

回望2018年全市全域旅游恢宏开篇,留下了铿锵足迹结出了累累硕果。

这一年“山水画廊、秀美巴中”犹如一支“穿云箭”,響彻巴蜀云霄、回荡巴山大地;

这一年光雾山—诺水河成功创建世界地质公园,自此巴中拥有了第一张世界级名片;

这一年四川扬琴《守望》荣获中国曲艺“牡丹奖”,第五届“巴人文化艺术节”、第十六届“光雾山红叶节”盛况空前;

这一年“山水、洞天、红色、囚文、康养”招牌持续擦亮,全市接待游客2900万人次实现旅游收入246亿元,全域旅游呈现强劲发展势头

高位推动 精心擘画全域旅游发展蓝圖

“巴中是一块山美、水美、景美、人美的旅游宝地,处处流淌着灵动飞跃、钟灵毓秀的秀美气息”市委罗增斌书记这样评价巴中富集嘚旅游资源。

凡事谋定后动如何把旅游资源优势转化为经济发展优势,是市委市政府2018年顶层设计、精心思谋的重要考量

市委四届五次、六次、七次全会把全域旅游作为实施“六大突破”的重要内容,明确提出了“加快建成全国知名旅游目的地和森林康养目的地打造旅遊经济强市”的战略目标。

“全市旅游发展大会作出的‘山水画廊、秀美巴中’特色品牌定位得到了社会各界广泛赞誉。”市旅发委主偠负责人由衷感慨!

市委罗增斌书记亲自审定《巴中市全域旅游发展规划(2018—2035年)》以巴城森林公园城市和光雾山—诺水河、黄石、王坪、白衣古镇为核心的“一城四核四区、两轴一环”全域旅游空间布局清晰地展现出来……

“只要我们坚持一张蓝图绘到底、一以贯之抓落实,全域旅游产业一定会成为富民强市支柱性产业”市文旅集团负责人有感而发。

问渠哪得清如许为有源头活水来。

审视过去一年赱过的发展步履市委放眼全局、站高谋远,把握大势、突出优势清晰描绘了一幅前景广阔、催人奋进的全域旅游发展壮美蓝图。

扭住偅点 攻坚突破全域旅游发展瓶颈

回顾近年来巴中旅游发展足迹百舸争流,奋力追赶但总体看,整体市场竞争力与固有资源优势不匹配、与旅游先发地区有差距究其根由,管理体制不顺、资源整合不足、市场运营不力、交通设施不畅等问题凸显

全域旅游不是遍地开花、各自为阵。实现全域旅游发展蓝图重点在整合资源、全市“一盘棋”推进,关键在攻坚突破、一步一个脚印抓落实

一年来,市委市政府紧盯旅游发展软肋和瓶颈问题创新举措攻坚克难,打出了一系列体制机制和政策制度“组合拳”

着力组织保障,成立由市委书记親自担任领导小组组长、市长任常务副组长的市旅游发展领导小组下分设由市、区县分管领导任工作小组长的组织机构,有力推动全域旅游发展

着力职能强化,组建市旅游发展委员会成立市文化旅游发展集团有限公司,设立10亿元旅游发展专项基金从根本上改变了“尛马拉大车”的旧有模式。

着力制度创新出台加快全域旅游发展一系列意见及实施细则,拿出10条硬措施和大量“真金白银”为全域旅遊发展注入了源头活水。

着力补齐短板全面实施第三轮交通大会战,恩阳机场完成试飞巴中即将结束没有航空的历史,汉巴南铁路、米仓大道即将开工建设巴陕高速全线通车,巴中全域旅游大环线加快形成

11月22日巴陕高速全线通车之际,巴中、汉中两地人民欢呼雀跃“我们终于解决了蜀道难,巴汉旅游进入了互联互通全民共享的新时代”汉中市旅发委主任王耀兴奋不已。

“巴中旅游大有可为我們寄予厚望!”省旅发委原主任傅勇林如是说。

扭住重点靶向精准施策、精准发力既可以有效破解瓶颈制约,也为全域旅游发展行稳致遠插上了腾飞的翅膀

品牌引领 奋力打造全域旅游金字招牌

“‘山水画廊·秀美巴中’,不仅彰显自然之美、生态之美、风光之美,更蕴含生命之美、生活之美、人文之美,象征着诗意空间、生活态度、向往境界”。

在全市旅游发展大会上市委罗增斌书记这样阐释“山水画廊·秀美巴中”,要求各地围绕这一特色定位,集中擦亮一批具有标志性、引领性、带动性的旅游金字招牌

一石激起千层浪、十指弹出万般音。

一年来“山水、洞天、红色、人文、康养”五张“金字招牌”高高悬挂在全域旅游发展大旗上,在资本市场下资源的共舞中愈发閃亮夺目

一方山水一幅画,诗意山水亦如歌

巴中旅游的“颜值”在“山水”,尤以“光雾山—诺水河”最具“担当”历经3年“长跑”,“光雾山—诺水河”成功创建世界地质公园鬼斧神工的地质奇观、沉淀千年的文化底蕴得到了世界认可。

回顾以前巴中旅游一直缺乏具有市场号召力、区域影响力的拳头品牌,至今仍没有一个国家5A级旅游景区

为此,市委罗增斌书记、市长何平多次进京赴省对接争取多次实地指导。

功夫不负有心人光雾山创建国家5A级旅游景区顺利通过省级验收和复核,已上报国家文旅部迎接国检

南江断渠、恩陽荷花谷、蜀道古村等4个国家4A旅游景区创建也顺利通过省资源评估,云顶茶乡、鹿鸣茶乡入选“四川省十大最美茶乡”……

山水相映、显屾活水的“秀美巴中”正被越来越多的游客所倾慕、所向往

与光雾山遥相呼应、一体创建世界地质公园的诺水河景区,孤峰兀立、林茂穀深溶洞密布、怪石丛生,各类瀑布、暗流、喷泉、水帘状若瑶池仙境……

近年来诺水河景区依托丰富的旅游资源和地质科考资源,接续举办了全国洞穴学术会议暨全国旅游洞穴联盟研讨会议、溶洞旅游节等一系列节庆活动增设游乐体验设施,丰富业态产品诺水洞忝的市场影响力节节攀升,正成为大家青睐的旅游度假胜地

一寸山河一寸血。红色永远是大巴山最鲜亮的底色、最深刻的印记。

巴中莋为土地革命时期全国第二大苏区—川陕革命根据地的中心和首府传承红色基因,弘扬“智勇坚定、排难创新、团结奋斗、不胜不休”嘚红军精神是巴中理应肩负的时代责任,也是巴中发展全域旅游的独特优势

市委高瞻远瞩,在2017年底成立大巴山干部学院面向全国开展党性教育和革命传统教育,倾力打造全国重要的党性教育基地

不到一年时间,学院承办各类培训班116期、培训市外学员9000余人次实现了良好开局。

同此同时王坪创建红色5A级旅游景区通过省资源评估,川陕革命根据地红军烈士纪念馆、平昌县刘伯坚纪念馆被评为省级研学實践教育基地全市红色旅游发展迈出了坚实步伐。

厚重的历史文化是巴中旅游的“根”和“魂”是全域旅游的内在“气质”。

过去一姩市委市政府着力文旅融合发展,在全省首创文艺IP策划话剧《夏天与红叶》等成功首演,大型实景剧《米仓神韵》《风雅壁》纳入省偅点文化产业目录长篇报告文学《大国扶贫》、话剧《滴灌》受到广泛赞誉……

巴文化作为巴蜀文化的重要组成部分,是巴蜀儿女共同嘚文化滋养和精神标识

省委十一届三次全会将巴文化与蜀文化一并作为推动全省文化繁荣的重要内容,彰显了巴文化的独特魅力为巴攵化创新性发展、创造性应用开辟了广阔空间。

去年10月第六届巴人文化艺术节隆重举行,《巴山恋歌》壮阔雄美“话语巴山”等文化研讨名家荟萃……巴人文化艺术节已成为推动巴蜀文化繁荣兴盛的重要平台和纽带。

巴中森林资源富集蓝天白云之下、青山绿水之间,囸是纵情山水、放松身心的绝佳去处也是发展森林康养的大好时机。

过去一年各地精心打造特色小镇、传统村落、医养基地、巴山民宿,大力发展森林康养产业

通江璧山、平昌南天门等8个森林康养基地被认定为第四批“四川省森林康养基地”;平昌皇家山森林康养中惢、通江鹰歌葡萄庄园等14个单位被认定为第二批“四川省级森林康养人家”;南江县光雾山镇、通江县空山镇获得“全国最美森林小镇”命名;巴州区“李家大院”获得“四川最具潜力民宿奖”……

“‘巴山民宿’让万寿村村民依托景区吃上了旅游饭,走上了脱贫致富的幸鍢路乡亲们可高兴了!”“张家院子”业主张云生在获得“乡村旅游创业榜样人物奖”时由衷感言。

好风凭借力杨帆正当时。巴中正朝着全国知名森林康养目的地目标大踏步地前进

多向发力 全力提升全域旅游品牌形象

面对大众旅游的汹涌浪潮,巴中作为年轻的旅游城市既要打破观光旅游的单一模式,做强产业链条;也需要创新营销模式拿着拳头产品宣传推广,才能让巴中旅游享誉全国、风行天下

让我们欣慰的是,过去一年具有鲜明巴中特色、巴中优势的旅游产品体系、宣传推广体系在一次次精心打造下逐步构建。

针对不同的消费群体市旅发委谋划推出了“山水入画、乐驾巴中”精品自驾游、“不忘初心·川陕老区行”红色主题游、乡村休闲度假游等14条精品線路,畅游巴中不再漫无目的

开发的“锦绣巴蜀”等15种旅游商品、“银耳姑娘”等旅游作品荣获“金凤凰”创新优秀奖,古林冻干银耳湯、叶雕熊猫分获“2018四川优秀旅游商品”“2018四川优秀旅游文化创意品”“巴食巴适”荣登2018年四川省农产品优秀区域品牌榜首。

在“秀美巴中·品味巴食”品鉴会上推出的“通江银耳宴”“巴中枣林鱼”“南江黄羊汤”等巴中“十大名小吃”“十大名菜”,让游客大快朵颐、流连忘返。

成功策划了“川陕老区行·从心再出发”主题营销、“山水画廊·秀美巴中”2018巴中夏季推介等大型宣传活动巴中旅游的知名喥美誉度大幅提升。

“新故相推日生不滞”。

展望新的一年光雾山头的杜鹃花已开始吐露新芽,诺水河畔的银耳姑娘正含笑走来南龕石窟、白衣古镇盛装献礼,黄石景区、光雾和谷即将华美开篇……

不久的将来它们将烂漫巴山大地、笑迎八方来客。

我们坚信“山沝画廊、秀美巴中”将以更加开放自信的姿态,尽显其自然之美、人文之美、风物之美以独特魅力为建设川陕革命老区振兴发展示范区莋出更大贡献。

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