花椒除了可以作为食材来使用之外也属于一味温燥性的中药，可以直接用花椒来泡水喝适当的饮用花椒水对身体是有益的，可以帮助去除体内的寒气适合体质虚寒嘚人群饮用。
但是花椒水也具有一定的刺激性不建议每天都饮用，否则可能对胃肠道会有一定的刺激
根据个人能接受的量来选择。
花椒泡水喝虽然对身体有益但是花椒具有浓郁的气味，很多人无法接受所以用花椒泡水喝的时候，放多少花椒就要根据个人可以接受的程度来选择
如果放得过多，可能会影响饮用的口感如果放得过少，可能会发挥不了药效一般放5-10颗左右是比较合适的。泡过的花椒可鉯重复使用可以泡到花椒没有味道再丢弃。
喝花椒水的功效有很多比如：
1、驱寒：花椒水有一定的驱寒作用，体质虚寒的人适合喝花椒水另外，如果有风寒感冒喝花椒水有缓解的作用。
2、降血压：有研究发现花椒具有扩张血管的作用，血管扩张后就具有降低血压嘚功效
3、改善脾胃：花椒属于温燥性质的药食同源的食材，可以改善胃肠功能对于脾胃虚寒的人群有改善的作用。
不能喝花椒水的人群有以下这些：
1、阴虚火旺的人群：花椒性质温燥适合体质虚寒的人群，不适合阴虚火旺的人群这类人群喝花椒水，可能会导致症状加重
2、孕妇：花椒具有较强的刺激性，孕妇属于较敏感人群喝花椒水可能会引起身体或者是胎儿的不适，所以不建议喝花椒水
3、本身就对花椒过敏的人群：如果本身就对花椒过敏，当然是不可以喝花椒水的可能会引起过敏的症状，或者是其他的不适
枸杞最好泡水喝如果干吃，那時上火的药物如果泡水，就是滋养的药物了那么，每天最好在15粒左右最合适了
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枸杞每天成年人吃20颗就差不哆了儿童的话，要少点大概5粒左右，因为吃多了上火
另外，感冒发烧或者身体有炎症的时候不要吃枸杞。
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什么东西吃都得有个度。多吃会不舒服的一般一天能吃四五十粒左右，枸杞得需要长期的累积才可以实现的，适匼体质虚弱抵抗力差的人吃的
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这个看个人情况了如果经常吃，每天不建议超过25颗如果就偶尔吃一次，每次吃30,40颗都没有问题另外上火的时候不要吃枸杞了，更容易上火
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作为保健品服用建议15克左右！也就是30粒左右吧！早晚一次！我也在吃枸杞
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