我为什么体重一样身高一样我比別人胖170 体重150斤 这样算胖吗 我的标准体重应该是多少
1、早仩起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃個水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
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科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意切记不要吃高热量，高脂肪的食物应多吃蔬菜水果
1、早上起来记得一定要喝┅大杯温开水-排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐如果有条件可以去练瑜珈的
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水-排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿但量都不大）4、饭前肯定會吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐如果有条件可以去练瑜珈的
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时应经常坚持做瘦身运动在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果
为什么体重一样身高一样我比别人胖170体重有150多斤体重没有超标啊不節食或剧烈运动减肥只能有手术了。风险比较大你有不是体重超标。不建议减肥
