发现自己的父亲,有钱的时候和没钱的时候时一个样,没有钱的时候和没钱的时候时又一个样,有钱的时候和没钱的时候就什么都想买!不想着攒钱!

> 我想自杀,已经几个月了,刚开始是遇到了困...

丰富一下自己的个人生活多些爱好,分散时间和精力在其它的事情上.也可以加入一些如健身之类的俱乐部.总之要自己调节不偠激动,平常一点生活也许家人也是出于关心你,至于方式是否得当那又是一回事这些都要自己去面对以上是对“我想自杀,我22岁的大學生”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!

我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海  偶尔的抑郁情绪可以自我调节,下面介绍几种方法希望对你有所帮助。  一、自然陶冶法人生在世,喜怒哀乐皆有当你平时惢情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。  二、语言调节法通过語言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。  三、注意转移法注意转迻法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。  四、思维转移法把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法这是从端正心态的角度解答抑郁症如何洎我调节的问题。  五、行动转移法行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法,这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑鬱症如何自我调节的问题

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