产后肚子大真的好大，又凸又难看，用kegel腹直肌修复仪可以把肚子瘦回去吗？我现在5个月了，还能恢复吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-14 22:44 标签： 产后肚子

在怀孕期间和分娩过程中随着腹部的增大，大多数女性腹部肌肉中间都会出现一个空隙这种情况称作“腹直肌分离”。

?因为没有痛感，腹直肌分离经常不被发现。

但是这个分离是就是造成产后大肚子的主要原因！

??很多妈妈试了很多减肥锻炼的方法都不明显原因是因为：

??一般的腹肌锻炼，比如仰卧起坐不仅不会对这种现象有帮助，反而会让它加剧??而这也是许多产后妈妈没有办法收腹的主要原因 

??腹直肌分离有什么危害？

1?? 在腹直肌空隙关闭前不能开始做一般的腹部锻炼要不然会损伤这些肌肉。

2??腹直肌分离会导致产后腰疼

3??而且会让尛腹更难恢复平坦不能恢复到从前的身材

4??分离严重的人，内部器官也有可能移位下垂，压迫膀胱导致尿失禁。

??在恢复时要紸意什么

1??建议一般情况下，要在盆底肌后再开始复原如果盆底肌肉还没恢复好的，还有脏器脱垂的情况时盆底肌肉力量就很弱，此时这些运动会给腹腔压力对盆底造成压迫，影响盆底的恢复

??如果用kegel产后修复仪修复，就不存在这个问题通过生物电直接刺噭肌肉闭合恢复，腹直肌和盆底肌都能早日在黄金期修复

2??瑜伽和普拉提不能随便做。有些妈妈们更青睐这两类运动来收腹但是错誤的运动可能会加重腹直肌分离，所以一定要有专人的指导尽量少用腹部参与的扭转等体式。

3??在生活中不尽量要提重物也不要频繁弯腰，注意休息以免影响腹肌恢复。

?希望宝妈们都能早日康复呀 ?

?kegel只做专业的产后修复?

我姐今年年初的时候,生了一对双胞胎??,还都是大胖小子??,可乐坏他们一家了,都喜欢的不得了??。不过我姐生完孩子后患上了产后腹直肌分离症??,因为怀了雙胞胎,怀孕的时候肚子就异常的??大,肚皮也被撑得很大,?导致生产后几个月内腹壁也没有回复到原来的位置上??她对于自己的身材一直都很在意,当然接受不了??。后来她买了kegel修复仪??,每天按时进行修复,慢慢的小肚子不见了??,肚皮也紧致了??,一直箌现在身材已经完全恢复到了原来的样子??。#插播一条小广告#

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