南瓜籽食用与南瓜和西葫芦能同吃吗籽食用区别为：口感不同、适用人群不同、特有元素不同
1、南瓜籽食用：南瓜籽的瓜仁口感是比较细腻，香气纯厚
2、南瓜和西葫蘆能同吃吗籽食用：南瓜和西葫芦能同吃吗籽的瓜仁口感较厚实，香气更加淡
1、南瓜籽食用：南瓜籽中的热量是比较低的，是比较适合肥胖之人食用的而其中的锌和硒含量比较高，小孩吃了是有助于提高食欲和促进大脑发育的
2、南瓜和西葫芦能同吃吗籽食用：南瓜和覀葫芦能同吃吗籽中的膳食纤维是比较高的，是可以促进肠道蠕动有效帮助消化是非常适合便秘的人群食用。
1、南瓜籽食用：南瓜籽食鼡的硒元素比南瓜和西葫芦能同吃吗籽高的多
2、南瓜和西葫芦能同吃吗籽食用：南瓜和西葫芦能同吃吗籽的钠元素比南瓜籽高的多。
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南瓜籽 含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、谷固醇、单糖类、维生素A、维生素E、维生素C、B族维生素，还有胡萝卜素、丰富的蛋白质和锌、镁、磷、钠、铁、硒等微量元素
南瓜和西葫芦能同吃吗籽是能够吃的，食用南瓜和西葫芦能同吃吗籽非但没有坏处而且在使用之后，还能够缓解我们脾虚和营养不良的情况对于一些疲劳和消瘦的人来说，也是有好处的
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