一怎么上台演讲讲,或者在人群面前发表言论,这个心就砰砰砰地跳,脸上火辣辣的,甚至说话打颤,该怎么克服啊?

那就多多演讲平时有机会就锻煉自己。

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多去尝试在公众场合说话、演讲

要相信自己,给自己做自我心理暗示暗示自己是最棒的,一定不会出差错

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